10 nützliche Lebensmittel zur Behandlung von Hypothyreose

Hypothyreose ist eine Störung, die die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigt.. Wir können helfen, es zu regulieren, wenn wir oft etwas essen.

Finden Sie in diesem Artikel heraus, welche der 10 am besten geeigneten Lebensmittel zur natürlichen Verbesserung der Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind.

Was ist Hypothyreose??

Hypothyreose ist eine Krankheit, die Frauen mehr als Männer betrifft, und gekennzeichnet durch eine Verringerung der Schilddrüsenfunktion, die sich im vorderen Teil des Halses befindet.

Dies bedeutet einen Abfall der Schilddrüsenhormonfreisetzung und verursacht sehr spezifische Symptome wie:

• Der Grundstoffwechsel nimmt ab, verantwortlich für den Energieverbrauch.
• Müdigkeit und Erschöpfung.
• Kälteempfindlichkeit.
• Leicht zuzunehmen und sehr schwer abzunehmen. An Doppelkinn, Taille und Oberschenkeln kann sich Fett ansammeln..
• Menstruationsänderungen.
• Leise und heisere Stimme.
• Schlafstörungen.
• Trockenheit von Haut und Haaren.
• Flüssigkeitsretention.
• Verstopfung.
• Osteoporose.

Seltsamerweise gibt es ein überraschendes Symptom, das eine Prädisposition für eine Schilddrüsenunterfunktion erkennen lässt..

Einige Menschen haben möglicherweise einen Mangel an Haaren an der Außenseite der Augenbrauen. Dies kann auf eine Veranlagung oder ein Frühstadium dieser Störung hindeuten..

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Ist es möglich, es mit Lebensmitteln zu heilen??

Es kann nicht gesagt werden, dass das Essen eine Schilddrüsenunterfunktion heilen kann.

Es kann jedoch sichergestellt werden, dass eine gesunde und gezielte Ernährung dieser Störung vorbeugt und ihre Symptome verringert, wenn wir bereits daran leiden..

Es kann uns zu dem Punkt verhelfen, dass wir keine Medikamente mehr einnehmen müssen, insbesondere wenn wir in einem frühen Stadium beginnen..

Nützliche Lebensmittel

1. Kokosöl

Extravirgin Coconut Oil ist ein gesättigtes Fett, das reich an mittelkettigen Triglyceriden ist.

Diese Nährstoffe haben die Kraft, den Stoffwechsel zu steigern und den Gewichtsverlust zu erleichtern., Das sind zwei der Hauptprobleme von Hypothyreose-Patienten.

Wir können jeden Tag zwei Esslöffel (30 g) nehmen, einen morgens beim Fasten und einen abends, bevor wir schlafen gehen..

2. Algen

Viele Fälle von Hypothyreose sind auf Jodmangel zurückzuführen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesem Mineralstoff sind, kann uns helfen, uns besser zu fühlen..

Seetang ist sehr reich an Jod, insbesondere an Fucus.

Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Verzehr beginnen. Jodverbrauch nicht zu überschreiten.

3. Cayenne-Pfeffer

Cayenne Pfeffer ist ein Hervorragender natürlicher Stoffwechselaktivator, der unsere Körpertemperatur weiter erhöht.

Es kann uns auch helfen, andere Symptome wie Verstopfung und Gelenkschmerzen zu lindern..

Wir sollten Cayennepfeffer nach und nach zu unserer Ernährung hinzufügen, damit wir nicht unter Verdauungsstörungen leiden..

4. Ingwer

Ingwer ist Ein erfrischendes und aromatisches Gewürz, das uns auch dabei hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, ein weiteres häufiges Symptom, wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert.

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5. Meerwasser

Meerwasser ist wie Algen und Meersalz a Lebensmittel reich an Mineralien und Spurenelementen. Es wird uns nicht nur Jod bieten, sondern auch als hervorragende Mineralergänzung dienen..

Darüber hinaus verursacht Meerwasser keine Flüssigkeitsretention wie Salz.

6. Pistazie

Pistazie ist eine der am meisten empfohlenen Nüsse, um die Schilddrüsenunterfunktion zu bekämpfen Hoher Mineralgehalt, insbesondere Jod.

7. Knoblauch

Knoblauch ist ein Lebensmittel, das dank seiner zahlreichen Inhaltsstoffe unseren Körper anregt. Es ist eines der besten Arzneimittel für sehr kalte, müde und lustlose Menschen..

8. Fenchel

Fenchel wirkt seitdem als Hormonregulator stimuliert die Hormonproduktion. Wir können es direkt oder über eine medizinische Infusion konsumieren..

9. Ginseng

Ginseng ist ein mächtiger natürliches stimulans, das uns hilft, den stoffwechsel zu aktivieren und damit leichter abnehmen.

Wir können es von Zeit zu Zeit einnehmen, eine Pause einlegen, als Aufguss oder als natürliche Ergänzung..

10. Sesam

Die Schilddrüse ist verantwortlich für die Produktion von Calcitonin, einem Hormon, mit dem wir Calcium aufnehmen können. Aus diesem Grund können Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion an diesem Mineralstoffmangel und an Erkrankungen wie Osteoporose leiden..

Verbrauchen Sie Sesam, das ist Ein sehr kalziumreicher Samen, kann uns helfen, dieses Ernährungsdefizit zu verhindern.

Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von © wikiHow.com

Diät gegen Schilddrüsenunterfunktion