10 Lebensmittel, die die Entwicklung von Candida begrenzen

  • David Snow
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Hefeinfektion oder Candidiasis ist eine sehr häufige Erkrankung, die auftritt, wenn Candida, eine Art Pilz, der sich im Mund und Darm festsetzt, aufgrund von Veränderungen in seiner Umgebung oder einem Reiz übermäßig wächst..

Der Verbrauch von Medikamente, schlechte Ernährung und Umweltgifte sind einige der Faktoren, die das normale Gleichgewicht dieser Pilze verändern..

Nach übermäßiger Entwicklung kann es durch die Darmwand und direkt in den Blutkreislauf gelangen, wo es bald entsteht setzt giftige Partikel frei, die den Darm und andere Probleme antreiben.

Obwohl dies oft kein ernstes Problem ist, ist es am bequemsten, es rechtzeitig zu behandeln, um das Risiko schwerer Infektionen zu vermeiden..

Die gute Nachricht ist, dass Sie keine aggressiven Medikamente verwenden müssen, um das Hefewachstum zu verändern und die Hefeproliferation zu stoppen..

Indem wir der Diät einige Lebensmittel mit antimykotischen Eigenschaften hinzufügen, können wir sie bekämpfen, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu riskieren..

Entdecke sie!

1. Kokosöl zur Behandlung von Candida

Bio-Kokosöl enthält eine Substanz mit antimykotischen Eigenschaften. bekannt als Caprylsäure.

Der Verzehr in kleinen Dosen wirkt Candida direkt entgegen und behindert die Reproduktion, indem Löcher in Hefewände gebohrt werden.

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2. Knoblauch

Knoblauch ist weltweit als das stärkste Antibiotikum der Natur bekannt und eine der besten Alternativen, um das Wachstum von Candida zu stören..

Seine Schwefelverbindungen, insbesondere Allicin, wirken als natürliches Antimykotikum. und ändern Sie die Umgebung, die Hefen brauchen, um sich zu vermehren.

3. Apfelessig

Bio-Apfelessig, dh ein nicht raffinierter Apfelessig, enthält saure Verbindungen, die Pilze direkt bekämpfen und die Umwelt verändern, die sie für ihre Entwicklung benötigen..

Für diese Art von Nutzen sind jedoch noch wissenschaftliche Nachweise erforderlich, Es scheint aktive Enzyme zu enthalten, die helfen, Hefe zu zerstören.

4. Zitronen

Zitronen und Limetten sind die am meisten empfohlenen Zitrusfrüchte, um die Umgebung zu verändern, in der Candida wachsen muss..

Seine alkalischen Eigenschaften verringern den Säuregehalt im Verdauungssystem. und hemmen wiederum das Wachstum verschiedener Arten von Mikroorganismen.

Es ist bemerkenswert, dass sein Zuckergehalt minimal ist, was für Hefen und Bakterien sehr schädlich ist.

5. Erdbeeren und Beeren

Erdbeeren und andere rote Obstsorten sind eine gute Wahl gegen diese Infektion, da sie reich an Vitamin C sind und das Immunsystem stärken..

Pro 100 Gramm dieser Frucht erhalten wir bis zu 60 mg Vitamin C, zusätzlich zu Vitamin A, B Vitaminen und essentiellen Mineralstoffen.

6. Ingwer

Ingwerwurzel hat Substanzen wie Ingwer und Shogaoles, deren entzündungshemmende und fungizide Funktion bei der Behandlung gegen Pilze hilft..

Obwohl nicht das stärkste Antimykotikum auf dieser Liste, Es ist eine ausgezeichnete Option zur Verbesserung der Funktion der Ausscheidungsorgane und zur Entgiftung des Körpers..

Seine Wirkstoffe verbessern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern die Reaktion auf infektionsverursachende Mikroorganismen..

7. Olivenöl

Gilt als eines der besten Fette für die Gesundheit, Olivenöl ist eine reiche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Polyphenole, Zwei Komponenten, die die Abwehrkräfte des Körpers stärken und Candida bekämpfen.

8. Zimt

Zimt ist ein entzündungshemmendes und pilzhemmendes Gewürz, das bei der Behandlung von Candida ähnlich wie Caprylsäure wirkt..

Seine Wirkstoffe schädigen Hefezellen, Verhindern, dass sie sich vermehren und dass sie sterben.

Sein Verzehr ergab gute Ergebnisse gegen Candida, die H. pylori und sogar verschiedene Arten von Parasiten.

9. Wilder Lachs

Wildlachs ist eine der wertvollsten Quellen für Omega-3-Fettsäuren und daher eine gute Ergänzung gegen Pilzinfektionen..

Seine entzündungshemmende Wirkung reguliert die Zellaktivität in Geweben und verändert die Bedingungen, bei denen sich Hefe entwickeln muss..

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10. Gewürznelke

Nelke enthält eine Substanz namens Eugenol, mit entzündungshemmender und antimykotischer Wirkung..

Sowohl Gewürz als auch sein ätherisches Öl sind gegen Candida-Infektionen nützlich., sowohl intern als auch extern.

Als Ergänzung zum Verzehr der genannten Lebensmittel, Sie können auch probiotische Lebensmittel wie Joghurt oder Kefir hinzufügen..

Sie sind sehr gesund, weil sie die Abwehrkräfte stärken und dazu beitragen, die natürlichen Mikrobiota des Körpers wieder aufzufüllen..

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