Daniel Chandler
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Stress ist ein Gefühl körperlicher oder emotionaler Anspannung, das unter anderem in Situationen von Frustration, Wut oder Anspannung auftritt..
In kurzen Episoden ist er normal und positiv, denn manchmal hilft es, gefahr oder falsche entscheidungen zu vermeiden.
Meistens führt dies jedoch zu negativen Auswirkungen, da es unkontrolliert und unter Umständen auftritt, die unsere gute Lebensqualität beeinträchtigen..
Obwohl es sich durch eine Reihe negativer Emotionen manifestieren kann, ist erwiesen, dass es berüchtigte und schwer zu behandelnde körperliche Symptome hervorruft..
Aufgrund erhöhter Hormonspiegel wie Cortisol und Adrenalin, Der Körper macht einige Veränderungen durch, die sowohl für die Gesundheit als auch für die Schönheit spürbar sind.
Unter ihnen entwickelt die Haut eine Reihe von Veränderungen, die sich auf das Bild von Gesicht und Körper auswirken können. Kenne sie unten.
Folgen von Stress auf unser Aussehen
1. Taschen unter den Augen
Stress, Schlaflosigkeit und Veränderungen im Gesicht haben eine sehr starke Beziehung zueinander..
Sorgen, finanzielle Probleme, Beziehungsprobleme und eine endlose Liste von Aufgaben, vermindern die Schlafqualität und führen zum Entstehen dieser Taschen.
Dies lässt die Haut und die Augen müde, gealtert und mit einem klaren Flüssigkeitsretentionsproblem aussehen..
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2. Trockene Haut
Die Spannung verursacht durch dieses Problem auch stört die richtige Flüssigkeitszufuhr der Dermis. Ihr Mangel an Kontrolle verringert ihren Wunsch, Wasser zu trinken, und erhöht ihre Neigung, mehr Kaffee oder Limonade zu trinken..
Der Hauptnachteil ist, dass der Körper gesunde Wasserquellen benötigt, um zu hydratisieren und eine gute Sauerstoffversorgung der Haut aufrechtzuerhalten..
3. Akne
Es ist bewiesen, dass Stress hat viel mit der Entwicklung von Akne, Psoriasis und Ekzemen zu tun und andere häufige Hautprobleme.
Die Freisetzung von Cortisol erzeugt ein hormonelles Ungleichgewicht, das sich in Ausbrüchen des Problems und Veränderungen sowohl im Gesicht als auch in anderen Bereichen des Körpers äußert..
Es verursacht auch ein Ungleichgewicht in der Darmflora, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut spielt..
4. Hautausschläge und Nesselsucht
Hautausschlag und Nesselsucht werden durch ein Ungleichgewicht im Darm verursacht bekannt als Dysbiose.
Das Problem entsteht, wenn Bakterien dieses Organ besiedeln und das Funktionieren von nützlichen Bakterien hemmen, die die Gesundheit schützen..
5. Übermäßiger Haarausfall
Manchmal, Übermäßiger Haarausfall ist das Ergebnis einer ständigen Belastung durch Stresssituationen..
Diese Störung stört das Wachstum der Haarfollikel und verursacht eine Schwächung, die zu Haarausfall führt..
6. Frühe Falten
Wenn wir diesem Problem keine Aufmerksamkeit schenken, bringt Cortisol das Gleichgewicht erheblich aus dem Gleichgewicht und führt zu Konsequenzen wie Gewichtszunahme, Bluthochdruck und Kollagenverlust..
Dies führt dazu, dass die Haut ihre Elastizität verliert und Entwickeln Sie frühzeitig Falten in Bereichen wie Gesicht, Hals und Händen.
7. Frühes weißes Haar
Aufgrund dieses Problems können sich Ihre Haare auch im Voraus weiß färben. Wenn Sie genetische Faktoren haben, die zum Auftreten weißer Haare führen, Stress verringert leicht die Melaninproduktion, Erhöhen Sie die Anzahl der grauen oder weißen Drähte.
Wenn wir die Aufnahme von Biotin, Protein und Vitamin E erhöhen, können wir diese negativen Effekte reduzieren, um junges und kräftiges Haar zu erhalten..
8. Nagellinien
Das Auftreten von vertikalen Linien in den Nägeln ist häufig und hat mit dem normalen Alterungsprozess und einigen Ernährungsdefiziten zu tun..
Jedoch, wenn sie von Ende zu Ende der Nagelhaut erscheinen sind ein offensichtliches Zeichen dafür, dass Stress auf den Körper wirkt.
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9. Blasen in den Händen
Manchmal treten Blasen an den Händen auf, die mit Madenwürmern und anderen Pilzproblemen verwechselt werden.
Jedoch, Es ist eine Hauterkrankung namens Dyshidrose, eng verbunden mit längeren Stressperioden.
10. Ungeschützte Haut
Gestresste Haut ist anfälliger für Reiz- und Infektionserreger, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken.. Mangelnde emotionale Kontrolle ebnet den Weg für Pilzbefall, oberflächliche Verbrennungen und Schönheitsfehler und andere Anzeichen, die die Person älter aussehen lassen.
Wie Sie sehen, geht Stress weit über einen emotionalen Zustand hinaus und kann selbst die am wenigsten vorstellbaren beeinflussen..
Während viele Kosmetika diese Effekte beruhigen und umkehren können, ist es wichtig, dieses Problem zu beenden und zu versuchen, wann immer möglich zu entspannen..
Der beste Rat, um Stress zu bekämpfen