10 einfache Möglichkeiten, um Ihre Leber zu heilen

Wir sehen die Leber oft als ein perfektes Labor, das Dutzende von gesundheitsfördernden und wohltuenden Funktionen ausführen kann. Zerstört Toxine und alte Zellen, metabolisiert Lipide, Glycide und Proteine., reinigt das Blut und speichert Vitamine, die für unser inneres Gleichgewicht wichtig sind.

Wie Sie sehen, übernimmt die Leber viele Aufgaben für uns. Fragen Sie sich: Was können wir dafür tun? Welche Lebensgewohnheiten pflegen wir? Wie essen wir? Mach dir keine Sorgen, Heute laden wir Sie ein, kleine Änderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen, die dazu beitragen, die Leber zu pflegen. Schreiben Sie auf.

1. Chicorée-Wurzel-Aufguss

Die Zichorienwurzel wird seit der Antike zur Reinigung der Leber verwendet. Seine Hauptfunktion ist es, das Blut zu reinigen und der Leber zu helfen, ihre Funktionen zu optimieren. Es ist ein natürliches Mittel, das kann Behandlungen zur Auflösung von Lebersteinen ergänzen oder Gelbsucht heilen.

Es hilft uns auch, Verstopfung zu korrigieren und Kopfschmerzen zu lindern. Ideal zum Frühstück oder nach den Hauptmahlzeiten.

2. Die Artischocken

Wenn ja Ein geeignetes Gemüse zur Behandlung von Leberproblemen ist die Artischocke. Wenn Sie beispielsweise an Fettleber leiden, sollten Sie diese regelmäßig einnehmen. Es hilft, Fettzellen zu reduzieren und das Gewebe zu erneuern, wodurch die gefürchtete Leberzirrhose vermieden wird..

Die Artischocke kann mit etwas Olivenöl oder gekocht gegessen werden Sie können zum Beispiel das Wasser trinken, das zum Kochen verwendet wurde, nachdem Sie es mit etwas Zitronensaft gemischt haben.

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3. Minze und Löwenzahn Infusion

Die Zeitschrift Global Healing Center hat einen Artikel veröffentlicht, in dem erklärt wird, dass wir die Leber als Wasserfilter eines Aquariums betrachten sollten. Wenn sich zu irgendeinem Zeitpunkt ein Überschuss an Giftstoffen darin befindet, füllt sich der gesamte Tank mit Schadstoffen und der Fisch stirbt schließlich. Das gleiche passiert in unserer Leber, wir müssen Ihnen Mechanismen anbieten, um diesen Motor immer in seinem besten Zustand zu halten..

Und eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, eine tägliche Infusion von 5 Gramm Löwenzahn mit 5 Gramm Minzblättern zuzubereiten. Dank dieser Infusion Wir werden in der Lage sein, Leberfette abzubauen, die Galle zu stimulieren, Giftstoffe zu eliminieren und die Verdauung zu fördern. Probieren Sie diese einfache Behandlung unbedingt aus.

4. Ja, Rübensaft

Zuckerrüben sind attraktive, rötlich gefärbte Knollen mit einem frischen, erdigen Geschmack und vielen Nährstoffen für unsere Leber.. Fördert Ihre Regeneration, stärkt und entschlackt. Sie können 2-3 mal pro Woche ein köstliches Vitamin zubereiten. Mischen Sie es mit einem Glas Wasser und einem halben Apfel und Sie werden sehen, wie Ihr Körper Ihnen dankt..

5. Iss einen nüchternen Knoblauch und kümmere dich um deine Leber

Eine nüchterne Knoblauchzehe, die von einem Glas Wasser begleitet wird, gewöhnt unseren Körper zu Beginn des Tages an die tägliche Reinigung von Giftstoffen.. Dieses natürliche Antibiotikum ist reich an Allicin und Selen, zwei wesentlichen Elementen, die Ihre Leber stärken und pflegen.. Es lohnt sich, konstant zu bleiben und es regelmäßig zu nehmen..

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6. Deine Leber mag wirklich Zitrone

Wir könnten das sagen Unsere Leber braucht täglich ausreichend Vitamin C, er kann es schließlich nicht produzieren oder synthetisieren. Es ist eine Art Vitamin, das wir der Leber durch die Nahrung anbieten müssen. Es ist daher angebracht, täglich die Hälfte des Zitronensafts zu sich zu nehmen..

Begleiten Sie ihn mit einem Glas warmem Wasser. Es wird auch empfohlen, dass, 1 x wöchentlich 3 g Backpulver zu diesem Glas Wasser geben. Dank dessen erhalten Sie ein sehr geeignetes alkalisches Arzneimittel für unsere Leber..

7. Ein Glas weißer Tee am Tag

Dies ist ein natürliches Getränk der Vorfahren Am reichsten an Antioxidantien, viel mehr als grüner Tee. Schauen Sie in Reformhäusern nach und achten Sie darauf, dass Sie so rein wie möglich sind und einen silbernen Farbton haben.

Weißer Tee kümmert sich um unsere Leber und unsere allgemeine Gesundheit. Profitieren Sie also davon.

8. Mariendistel, der Beschützer der Leber

Mariendistel hat die Funktion, unsere Verdauung zu verbessern und zu verhindern, dass Giftstoffe in der Leber gespeichert werden. Begünstigt Ihre Ausweisung, stimuliert die Galleproduktion und verbessert die Grundfunktionen.

Es ist in Reformhäusern oder in Spezialapotheken erhältlich. Es wird normalerweise als Kapseln oder Infusionsbeutel verkauft.

9. Sag ja zu grünem Gemüse

Es darf nicht an Kreuzern wie Brokkoli oder Grünkohl mangeln. Darüber hinaus ist es sehr angebracht, damit köstliche Salate zuzubereiten bitter schmeckendes Gemüse, das so viel für unsere Leber sorgt, als:

• Brunnenkresse
• Der Rucola
• Spinat
• Die Escarole
• Der Rettich
• Petersilie
• Der Endivie

Der bittere Geschmack ist wirklich ein klarer Hinweis darauf, dass ein Lebensmittel so gut für die Leber ist, wie es schmeckt cEnthält Phytonährstoffe, die uns helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen.

Auch Erlauben Sie uns, das Cholesterin zu kontrollieren, den Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten, Fette zu metabolisieren und Blut zu reinigen. Fantastisch!

10. Wie wäre es mit einem halbstündigen Spaziergang??

Habe keinen Zweifel. Täglich spazieren zu gehen, optimiert alle Grundfunktionen. Das Blut sauerstofft, wir setzen das Herz in Bewegung und wir befürworten die Beseitigung von Fetten und Toxinen.

Etwas so Einfaches wie ein bisschen schwitzen, Muskeln bewegen und den Herzschlag beschleunigen bringt viel mehr Zahnräder in Gang, als Sie denken, und sorgt gleichzeitig für Ihre Lebergesundheit..

Wie wäre es mit einem Start heute, um all diese Tipps heute in die Praxis umzusetzen??