10 exotische Früchte, die Ihre Gesundheit stärken können

In diesem Artikel werden wir vorstellen 10 exotische Früchte, die gut für die Gesundheit sind. Informieren Sie sich über die Beziehung und ihre Vorteile:

1. Die Pitaia ist eine der exotischen Früchte, die die meisten gesundheitlichen Vorteile bringt.

In Südamerika auch als Drachenfrucht bekannt. Es ist reich an Vitaminen A und C. Darüber hinaus hat sein Fruchtfleisch die Fähigkeit, die Magenschleimhaut zu schützen..

Trotz seiner großen Vorteile, sollte wegen seiner Samen nicht in großen Mengen verzehrt werden. Sie können nicht entfernt werden und haben Abführkraft..

2. Kino

Äußerlich sieht es stachelig aus. Im Inneren Textur, die der traditionellen Passionsfrucht ähnelt. Und sein Geschmack ist bittersüß.

Es ist reich an Vitamin C, wichtig für das immunsystem aber Der Höhepunkt hängt mit der Fettleibigkeit zusammen: Da sie viel Ballaststoffe enthält, gibt es Studien, die auf die Verwendung zur Appetitreduktion hinweisen.

3. Cherimoia

Ähnlich wie die Count-Frucht hat sie cremig-süßes Fruchtfleisch und dunkle Samen, das sollte nicht eingenommen werden.

Der Geschmack ähnelt a Bananen-, Ananas-, Papaya-, Pfirsich- und Erdbeermischung - das klassische Tutti-Frutti.

Diese Frucht findet man in südamerikanischen Ländern und in liefert Vitamin A und viele Ballaststoffe.

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4. Granadilla

Typische südamerikanische Frucht, entspricht einem guten Cocktail: enthält Vitamin A; Phytochemikalien, die auf die Senkung des Cholesterinspiegels einwirken; und eins erhebliche Menge an löslichen Ballaststoffen, wichtig bei der Diabetes-Kontrolle.

Obwohl es wenig Fruchtfleisch hat, sind die Samen essbar.

5. Abiu

Sie stammt ursprünglich aus der Amazonasregion reich an Vitamin A, Kalzium und Phosphor. Das Fleisch, sehr fleischig, hat einen süßen Geschmack mit einem sauren Hintergrund. Es wird nur in der Natur konsumiert..

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Beachten Sie das, Zwischen der Schale und dem Fruchtfleisch befindet sich ein Latex, der nicht eingenommen werden sollte. Vom Kern, Es wird ein entzündungshemmendes Öl extrahiert.

6. Longan

Erinnert an die bekannten Pitomba der nordöstlichen Region. Es ist reich an Eisen und Vitamin C. Eine perfekte Kombination von Nährstoffe, die es gegen Anämie wirksam macht,  da Vitamin C dem Körper hilft, Eisen aufzunehmen.

7. Tamarillo

Es ähnelt sehr einer Tomate, auch bekannt als japanische Tomate oder Baumtomate. Reich an Vitamin A, enthält Phytosterine, die das Cholesterin regulieren.

8. Cambuci

Am häufigsten zu finden in südöstlichen Brasilien, vor allem im Bundesstaat São Paulo, ist reich an Vitamin A und C.

9. Buriti-Miriti

Es ist reich an Vitamin A, Kalzium, Phosphor und Fettsäuren, die das Altern bekämpfen..

10. Camu-Camu

Die Camu-Camu sieht aus wie rote Murmeln. Es gilt als eines der mächtigsten unter den wenig bekannten Früchten..

Typisch für den Amazonas, hat er den höchsten Vitamin C-Gehalt der Welt im Vergleich zu den übrigen bekannten Früchten..

HINWEIS: Da diese Früchte exotisch sind, sind sie häufig auf bestimmten zentralen Märkten und in exotischen Verkaufsstellen zu finden..