10 Gewohnheiten, die Ihre Haut älter aussehen lassen

Möglicherweise haben Sie einige Gewohnheiten, die Ihre Haut älter aussehen lassen, ohne es zu merken. Lernen Sie einige von ihnen im Folgenden kennen und versuchen Sie, sie nach Möglichkeit zu meiden..

Gewohnheiten, die Ihre Haut älter aussehen lassen

1. Die Schlafposition

Wenn Sie mit dem Gesicht nach unten schlafen, wird Ihr Kopf zur Seite gedreht, was dazu führt die Muskeln Nacken und Schultern sind gespannt.

Darüber hinaus verschlechtert das Schlafen in dieser Position auch den Blutfluss zum Gehirn. Eine weitere Konsequenz, die diese Position verursachen kann, sind Tränensäcke und Schwellungen. Deshalb, Es ist besser zu versuchen, auf dem Rücken oder auf der Seite zu schlafen.

Ein weiterer Aspekt, der für die Gesundheit unserer Haut von entscheidender Bedeutung sein kann, ist die Wahl des Kissens. Wenn Sie ein zu hohes Kissen wählen, wird die natürliche Durchblutung unterbrochen und die Haut faltiger..

Die Kissen Perfekt sorgt dafür, dass der Hals gerade ist und das Kinn ist nicht zu nah an der Brust.

2. Tragen Sie keine Sonnenbrille

Der Schutz vor der Sonne ist eine Garantie für eine gesündere Haut. Denken Sie daran, dass die Haut um Ihre Augen sehr dünn ist und leichter Falten wirft, wenn Sie Ihre Augen öffnen und schließen oder wenn sie durch Sonnenlicht leicht angelehnt sind..

Um dies zu vermeiden, sollten Sie an sonnigeren Tagen als gewöhnlich eine Sonnenbrille tragen, unabhängig von der Jahreszeit, in der Sie sich befinden..

3. Achten Sie auf Ihr Essen

Je nachdem, wie Sie essen, kann Ihre Haut Probleme haben. Zum Beispiel, Wenn Sie nur auf einer Seite kauen, haben Sie möglicherweise eine Asymmetrie im Gesicht.

Dies bedeutet zum einen, dass die Muskeln schwächer werden und zum anderen, dass sie immer straffer werden.

4. Passen Sie auf Ihr Mobiltelefon auf

Wenn Sie täglich lange Gespräche führen, seien Sie vorsichtig wie Durch Drücken des Mobiltelefons zwischen Ohr und Schulter werden Nackenfalten und -falten verursacht, sowie schlaffe Wangen.

Wenn Sie also viel telefonieren, wählen Sie den Hörer oder die Freisprecheinrichtung.

5. Missbrauch von Tablette

Wenn wir Geräte wie Tablette Oder das Handy, wir tun es auf eine Art und Weise, auf die wir hinunterblicken, und es kann Schwellungen und den bekannten Schildkrötenhals verursachen, dh schlaffe Haut und Falten..

Um dies zu verhindern, Sie sollten es vermeiden, den Kopf zu neigen, während Sie Nachrichten schreiben, oder wenn Sie etwas auf Ihren elektronischen Geräten konsultieren.

6. Legen Sie Ihre Hand auf Ihr Kinn

Eine einfache Geste, bei der Sie Ihre Hand auf Ihr Kinn legen, kann Falten auf Ihrem Gesicht verursachen..

7. Stirnrunzeln

Wir machen oft bestimmte schädliche Gesichtsausdrücke wie Stirnrunzeln, Straffung der Lippen oder Straffung der Gesichtsmuskeln. Wenn Sie bemerken, dass Sie unbewusst die Stirn runzeln, versuchen Sie es zu vermeiden., Nach und nach werden Sie diese schlechte Angewohnheit beenden.

8. Verabschieden Sie sich von heißen Duschen

Kaltwasserduschen sind viel besser als Warmwasserduschen. Obwohl ein heißes Bad Ihren Körper in vollen Zügen entspannen kann, wirkt es sich bei längerem Aufenthalt auf Ihre Haut aus.

Die pH-Schutzschicht kann und lässt Ihre Haut austrocknen und schälen. Also versuche nicht zu spät zu kommen, wenn du unter das heiße Duschwasser kommst.

9. Verwenden Sie eine Klimaanlage

Klimaanlagen absorbieren Feuchtigkeit aus der Luft und machen sie trockener. Dies macht auch Ihre Haut trockener.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, eine gute Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten und die Klimaanlage in keiner Weise zu missbrauchen..

10. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl der Kissenbezüge

Schließlich müssen Sie bei der Auswahl der Kissenbezüge sehr vorsichtig sein. Bettwäsche ist eine andere wichtige Sache, aber denken Sie daran, dass Kissenbezüge in direktem Kontakt mit der Haut Ihres Gesichts sind.

Wenn Sie Baumwolldecken wählen, kann dies das Auftreten von Falten begünstigen, insbesondere wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen.. Daher ist es am besten, sich für Bezüge aus Materialien wie Seide oder Satin zu entscheiden, da diese weniger Reibung verursachen.

Diese Gewohnheiten, die Ihre Haut älter aussehen lassen, sind in Ihrem täglichen Leben vorhanden.?

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