10 Physikalische Signale Wir experimentieren mit Angst

Angst ist eine psychische Störung, die als beschrieben wird eine unfreiwillige Antizipationsreaktion auf interne oder externe Reize, als die Gedanken und bestimmte Situationen des Alltags. Kennen Sie die 10 körperlichen Anzeichen von Angst.

Es ist eine Reihe von körperlichen und geistigen Reaktionen. Dies tritt normalerweise auf, wenn wir in Gefahr sind, Stress haben oder sogar hormonelle Veränderungen haben.

Jede Person manifestiert sich auf unterschiedliche Weise, abhängig von ihrer Herkunft und der Fähigkeit, ihre Emotionen zu kontrollieren..

Fast alle Fälle sind vorübergehend, aber bei einigen Patienten wird es zu einem chronischen und wiederkehrenden Problem..

Das Besorgniserregendste ist, dass viele ignorieren, dass sie unter dem Problem leiden. und ergreifen Sie nicht die notwendigen Maßnahmen, um die Auswirkungen auf den Körper anzugehen.

Aus diesem Grund, Es ist wichtig, dass Sie Ihre Warnzeichen kennen und seien Sie sich ihrer bewusst, obwohl sie allgemein erscheinen.

Als nächstes möchten wir die Top 10 teilen, damit Sie sie ohne Zweifel verstehen, bevor sie zu einem größeren Problem werden..

Kenne sie!

1. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Brustschmerzen

Schmerzen in der Brust sind sehr häufig bei ängstlichen Patienten und, am häufigsten entstehen durch Muskelverspannungen.

• Obwohl sie oft so stark sind, dass sie für einen Herzinfarkt gehalten werden, sind sie oft nur vorübergehend und führen nicht zu so komplizierten Situationen..

2. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: ein Kloß im Hals und Atembeschwerden

Dieses Symptom, bekannt als "hysterischer Bolus", produziert durch die Kontraktion der Halsmuskulatur im Angesicht von Angst und Stress.

• Halsschmerzen und Probleme beim Schlucken von Essen sind eindeutige Anzeichen für dieses emotionale Ungleichgewicht..

3. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Übermäßiges Schwitzen

Schwitzen ist eine normale Körperreaktion und in der Tat notwendig, um die Körpertemperatur auf einem angemessenen Niveau zu halten..

• Jedoch, in angstphasen verändert sich die aktivität der schweißdrüsen und infolgedessen kommt es zu übermäßigem oder abnormalem Schwitzen.

4. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Schulter- und Nackenschmerzen

Muskelverspannungen bei Angstzuständen wirken sich direkt auf empfindliche Bereiche wie Schultern und Nacken aus..

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In der Tat, manchmal begleitet von einer nagenden Taubheitsgefühl im Gesicht das kann mehrere minuten dauern.

5. Körperliche Anzeichen von Angst: Verdauungsprobleme

Der Verdauungstrakt hat einen starken Zusammenhang mit emotionalen Zuständen. Wenn wir eine Angstsituation haben, können wir daher verschiedene Funktionsstörungen feststellen.

• Verdauungsstörungen, Überproduktion von sauren Säften und Verstopfung sind Zustände, unter denen ängstliche Menschen leiden..

6. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Hautveränderungen

Angstzustände wirken sich auch tendenziell ästhetisch auf den Körper aus zu berüchtigten Hautveränderungen führen.

• Hautausschläge, Hautunreinheiten und übermäßige Trockenheit sind häufige Symptome von emotionalen Ungleichgewichten..
• Sie treten normalerweise im Gesicht auf, betreffen aber auch die Arme, den Rücken und andere Körperteile..

Jedoch, Mit dem Verschwinden der Angst gewinnt die Haut wieder ihr normales Aussehen.

7. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Kribbeln

Das Gefühl von Schwäche und Kribbeln in den Gelenken ist eine Reaktion auf den Kampf des Körpers mit Stress und Angst..

• Das liegt an Ansammlung von Kohlendioxid im Blut der Extremitäten das wird durch die Verringerung des Oxygenierungsprozesses erzeugt.

8. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen sind eine der störendsten und häufigsten Auswirkungen bei Menschen, die unter Angstzuständen leiden.

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Schlafstörungen oder Schlafstörungen hängen fast immer mit den emotionalen Problemen zusammen, die wir haben..

Sein erschwerender Faktor ist, dass er mit den Tagen andere physische und mentale Reaktionen hervorruft, die sich auf die Lebensqualität auswirken..

9. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Augenschmerzen

Während der Angst Einige Körperflüssigkeiten werden reduziert oder in andere Gewebe umgeleitet, die sie benötigen.

• Dies führt zu einer Verringerung der natürlichen Augenschmierung.,Dies kann zu Rötung, Reizung und Trockenheit führen.

10. Körperliche Anzeichen von Angstzuständen: Migräne

Starke Kopfschmerzen wie Migräne, haben eine sehr enge Bindung mit langen Zeiten der Angst.

• Die daraus resultierenden Verspannungs- und Kreislaufprobleme sind in der Regel für dieses Symptom verantwortlich..

Haben Sie die Zeichen identifiziert? Wenn ja, beginnen zu Ergreifen Sie Maßnahmen, um dieses emotionale Ungleichgewicht zu kontrollieren.

Üben Sie Entspannungstechniken und gesunde Ernährung, um Angstzuständen effektiv entgegenzuwirken.