Henry Lester
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Einige Getränke, die Ihnen beim Abnehmen helfen sollen, sind sehr effektiv. Durch ihren häufigen Verzehr können Sie schnell und einfach ein paar Kilo mehr abnehmen. denn sie sind sehr gut für die dauerhafte und gesunde Fettverbrennung.
Hier ist eine Liste der effizientesten fettverbrennenden Getränke. Außerdem können Sie sie problemlos in Ihre Ernährung integrieren..
Limonade
Kurz gesagt, ein gutes Glas frisch zubereitete Fastenlimonade ist sehr effektiv für die Reinigung und Entgiftung der Leber..
Gemüsesaft, um Fett zu verbrennen
(Foto: Davey Gonzalez) Gemüsesäfte sind die am meisten empfohlenen Getränke für alle Menschen, die abnehmen möchten..
Kurz gesagt, ein einziges Glas dieser Zubereitungen trägt dazu bei, ein Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten, das Ihnen hilft, weniger zu essen.
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Der weiße Tee
Dieser Tee wird wegen seiner reinigenden Wirkung empfohlen, die dazu beiträgt, Fett zu beseitigen, das sich an einigen Stellen des Körpers, insbesondere im Bauchraum, ablagern kann..
Es ist auch sehr nützlich, um die Bildung von Cholesterin im Blut zu verhindern..
Grüner tee
Grüner Tee ist ein sehr antioxidatives Getränk. Es kann auch Ihren Appetit erheblich reduzieren..
Dies ist sehr wichtig für Menschen, die abnehmen möchten, da sie weniger essen können, ohne das Gefühl zu haben, Opfer zu bringen..
Grüner Tee kann Stress reduzieren, indem der Trinker ruhig und entspannt bleibt.
Ingwertee
Dieser Tee hilft, Fett, das sich im Körper angesammelt hat, auf natürliche Weise und effizient zu beseitigen..
Es verbessert nicht nur die Verdauung, sondern ist auch zur Vorbeugung einiger Atemwegserkrankungen sehr nützlich..
Lesen Sie auch: Rezept zur Zubereitung eines Ingwergetränks
Magermilch
* Star Food: Gemüse und Milchprodukte Magermilch hilft, Fett im Körper zu beseitigen. Es wird empfohlen, täglich ein Glas Magermilch zu trinken..
Kiwi-, Spinat- und Kopfsalatsaft
Um diesen Saft zuzubereiten, müssen Sie eine halbe Kiwi mit drei Spinatblättern und drei Salatblättern schlagen. Dieser Saft ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und Chlorophyll..
Es ist auch sehr gut, den Körper zu reinigen, und wenn Sie möchten, können Sie etwas Honig hinzufügen, der den Geschmack verbessert und einige Eigenschaften hinzufügt..
Artischockensaft
Dieser Saft kann durch Kochen einer Artischocke in einem Liter Wasser zubereitet werden und sollte tagsüber getrunken werden, um Giftstoffe und Fett aus der Leber zu entfernen..
Es wird empfohlen, es 20 Tage lang einzunehmen..
Grapefruitsaft
Grapefruitsaft ist ein wirksames Getränk zur Fettverbrennung. Bereits ein tägliches Glas dieses Saftes ist nötig, um in kürzester Zeit abzunehmen..
Papayasaft
Papaya wird besonders für diejenigen empfohlen, die auf natürliche und effiziente Weise abnehmen möchten. Da es Papain enthält, ein Enzym, das verhindert, dass sich Fett im Körper ansammelt.
Nehmen Sie viel von diesem Saft mit Wasser zubereitet..
Jamaika-Saft
Jamaikasaft hat harntreibende Eigenschaften, was beim Abnehmen von Diäten sehr wichtig ist..
Sie können diesen Saft zubereiten, indem Sie einige Blumen in einem Liter Wasser kochen und tagsüber trinken..
Kokoswasser
Kokosnusskonsum kann von großem Nutzen für Ihre Gesundheit sein.. Kokoswasser hat die Fähigkeit, viel mehr als jedes andere Getränk zu hydratisieren, und es beschleunigt auch den Stoffwechsel..
Denken Sie daran ...
Natürliche Säfte, die zur Gewichtsreduktion verwendet werden, sind sehr einfach zuzubereiten. Außerdem sind dies Obst und Gemüse, die Sie zu Hause haben.
Man sollte bedenken, welche Eigenschaften jedes Obst und Gemüse hat, und kann sie in die Ernährung einbeziehen, begleitet von einer guten Übungsroutine und einer Veränderung der schädlichen täglichen Gewohnheiten..
Fettverbrennung Übung Routine in 15 Minuten