Joseph Barber
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Es gibt viele Produkte, die nicht für den täglichen Gebrauch empfohlen werden, da sie kontraproduktiv wirken können. Andere Produkte erfordern jedoch eine einheitliche Verwendung, um ihre Vorteile zu erzielen. Zum Beispiel, Jeden Tag wird Ingwer empfohlen.
Achtung!
Obwohl diese Wurzel viele Vorteile hat, Sie sollten sich Ihrer Gegenanzeigen bewusst sein. Zum Beispiel wird Ingwer nicht empfohlen, wenn:
- Sie befinden sich im zweiten oder dritten Schwangerschaftsdrittel.
- Leiden Sie an Hämophilie? oder wenn Sie Blutungen haben.
- Wenn Sie Probleme haben:
- Cardiac
- Leber
- Fieber oder atrophierte Schleimhäute.
Wie man Ingwer im Alltag benutzt
Um Ingwer täglich zu verwenden, müssen Sie bedenken, dass Sie wählen können verschiedene Zwecke, es zu verwenden. Sie können diese Wurzel zum Kochen, für Kosmetika oder einfach für medizinische Zwecke verwenden. Mit anderen Worten, Sie können es zerkleinern und in Gerichten (herzhaft und süß), Getränken (insbesondere Aufgüssen) oder einer Körperlotion etwas Wurzelpulver hinzufügen..
Es ist erwähnenswert, dass es besser ist, wenn Sie allergisch sind Verwenden Sie Ingwer in kleinen Mengen. Wenn Sie es beispielsweise auf Ihre Haut auftragen, können Sie es auf eine kleine Fläche auftragen und sehen, wie es reagiert. Wenn Sie keine allergische Reaktion haben, können Sie es weiterhin verwenden..
Das Geheimnis der täglichen Verwendung von Ingwer liegt in der Frische der Wurzel. Unabhängig davon, ob es für eine Infusion oder für andere Zwecke verwendet wird, ist es sehr wichtig, dass wir eine gute Wurzel haben.
Cellulite-Kampf
Gute Nachricht! Ingwer kann gegen Cellulite eingesetzt werden.. Wie? Sehr einfach Sie können Ihrer Peeling-Lotion etwas Wurzel hinzufügen. Bei der Anwendung werden Sie feststellen, dass Ingwer die Haut erwärmt, Entzündungen reduziert und die Durchblutung verbessert..
Die Creme kann wie folgt hergestellt werden. In eine Tasse einen Löffel geriebenen Ingwer und ein Glas Ingwersaft geben. Dann die Körpercreme hinzufügen (wir empfehlen eine neutrale oder leichte Duftcreme) und mischen.
Direkt auf Bereiche auftragen, in denen Cellulite auftritt, und diese nach und nach reduzieren. Denken Sie daran, dass Sie umso bessere Ergebnisse erzielen, je öfter Sie diese Creme auftragen..
Verbessert die Verdauung und beseitigt Übelkeit
Ingwer kann auch verwendet werden Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit. In diesem Zusammenhang empfehlen wir, etwas Ingwer zu kauen oder als Infusion zu trinken, um die Darmpassage zu regulieren, Übelkeit und Magenverstimmung zu bekämpfen..
Stärkung und Wachstum der Nägel
Eine Ingwermaske auf Ihren Nägeln ist perfekt, um sie zu stärken und ihr Wachstum zu stimulieren. Dazu sollten Sie nur 2 Esslöffel Sheabutter, 2 Esslöffel Avocadoöl sowie 1 Tropfen ätherisches Patchouliöl, 4 Ingwer-Ingweröl und 3 Zitronen-ätherisches Öl mischen..
Stärkt Ihr Immunsystem
Ingwer ist großartig, um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und Krankheiten vorzubeugen Ascorbinsäure, Zink, Calcium, Vitamin A und Vitamin D. In diesen Fällen wird empfohlen, einen Teelöffel geriebenen Ingwers zusammen mit 250 ml Wasser zu schwarzem oder grünem Tee hinzuzufügen.
Lindert Schmerzen
Ingwer kann auch verwendet werden, um Schmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass diese Wurzel mehrere entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften hat. Daher ist es ideal zur Linderung von Arthritis-bedingten Muskelschmerzen und Muskelabnutzung..
Sie können Infusionen zubereiten und den ganzen Tag über einnehmen sowie Ingwer in Umschläge einbeziehen. Sowohl für Aufgüsse als auch für Umschläge, Das Maß sollte 2 Teelöffel Ingwerpulver pro Tag sein. Auf der anderen Seite wird die Zubereitung einer Infusion empfohlen, die zu gleichen Teilen Kurkuma und Ingwer enthält..
Regt das Gehirn an
Ingwer ist reich an Antioxidantien.. In diesem Sinne, einschließlich der Wurzel in Ihren Ernährungsplänen, kann das Gedächtnis stimulieren, das Risiko von Alzheimer, Parkinson, und anderen neurodegenerativen Erkrankungen verringern..
Bekämpfe die Zeichen des Alters
Sein hoher Gehalt an Antioxidantien reduziert die Zeichen des Alterns., bekämpft die Wirkung von freien Radikalen und stimuliert die Zellerneuerung.
Hilft beim Abnehmen
Ingwer verlangsamt den Appetit und beschleunigt den Stoffwechsel. In diesen Fällen wird empfohlen, den Hauptmahlzeiten etwas geriebenen oder gemahlenen frischen Ingwer hinzuzufügen. Ebenso können Sie auch Ingwertee zwischen den Mahlzeiten trinken..
Es ist ein Aphrodisiakum
Empfohlen, um die Leidenschaften weiter zu entzünden, und das liegt daran Ingwer regt die Durchblutung an, das begünstigt die Erregung der männlichen und weiblichen Genitalien.
Strahlende Haut
So wie es gegen das Altern kämpft und Ihre Körperzellen verjüngt, Ingwer hilft, Ihre Haut straff zu halten, Frisch und strahlend. In diesen Fällen wird empfohlen, eine Maske aus gemahlenem Ingwer, Honig und Zitrone für bis zu 30 Minuten aufzutragen..
Akne bekämpfen
Ingwer ist eine Wurzel, die regenerierend wirkt., dann hilft eine Maske aus Apfel- und Ingweressig, die täglich aufgetragen wird, bei Akne-Flecken und reduziert die Papeln.
Fördert die Durchblutung
Die Wurzel regt die Durchblutung an und begünstigt so den Körper auf vielfältige Weise. Für die Haut trägt es zur Erhaltung der Frische und zur Aufrechterhaltung einer effizienten Produktion neuer Zellen bei..
Verschönert das Haar
Eine auf die Kopfhaut aufgetragene Maske auf Ingwerbasis stimuliert die Haarfollikel, pflegt die Wurzeln und wirkt auch als natürliche Feuchtigkeitscreme. In Sachen Masken Für Haare haben Sie 3 Möglichkeiten, die Sie täglich anwenden können:
- Um das Haar zu stärken. Den geriebenen Ingwer und das Jojobaöl mischen, auf die Kopfhaut auftragen und massieren. 30 Minuten stehen lassen und wie gewohnt ausspülen.
- Für das Wachstum. Waschen Sie die Haarwurzeln mit einer Mischung aus geriebenem Ingwer und 2 oder 3 Knoblauchzehen. Die Mischung einige Minuten stehen lassen und die erhaltene Infusion auftragen..
- Gegen Schuppen. Mischen Sie 2 Teile geriebenen Ingwer und 3 Esslöffel Olivenöl. Sobald alles gut vermischt ist, tragen Sie die Paste auf die Kopfhaut auf, lassen Sie sie 15 Minuten stehen und spülen Sie sie wie gewohnt aus.