3 entzündungshemmende Cremes zur Linderung von Muskelschmerzen

Erfahren Sie, wie Sie Muskelschmerzen lindern können, eine häufige Erkrankung, die in der Regel durch a hervorgerufen wird Entzündungsreaktion infolge übermäßiger körperlicher Aktivität oder Verletzung.

Sein Aussehen ist auch mit altersbedingten Beeinträchtigungen verbunden und in einigen Fällen als Folge der kontinuierlichen Exposition gegenüber Stresssituationen..

Diese können je nach Quelle und Behandlung mild oder schwerwiegend sein..

Während Ruhe eine große Hilfe ist, können andere therapeutische Ansätze erforderlich sein, um die Genesung zu beschleunigen..

Zum Glück zusätzlich zu entzündungshemmenden und analgetischen Medikamenten, Es gibt natürliche Produkte, deren Anwendung ihre Linderung begünstigt.

Heute wollen wir 3 hausgemachte Cremes teilen, deren Anwendung Schmerzen und Entzündungen lindert..

Probieren Sie sie unbedingt aus!

1. Toncreme und natürliche Öle zur Linderung von Muskelschmerzen

Die entspannenden Eigenschaften von Ton verbinden sich mit der entzündungshemmenden Kraft von Ringelblumenöl und Lavendel unterschiedliche Behandlung gegen Muskelschmerzen und Steifheit.

Diese Inhaltsstoffe fördern die Durchblutung und entspannen durch Erhöhung der zellulären Sauerstoffversorgung kontrahierte Muskeln..

Zutaten

• 3 EL weißer Ton (30 g)
• 2 EL Ringelblumenöl (30 g)
• 2 EL Lavendelöl (30 g)

Vorbereitung

• Alle Zutaten in eine Schüssel geben und cremig rühren.

Anwendungsmodus

• Reiben Sie die Creme auf den Muskelkater und 3 bis 5 Minuten sanft einmassieren.
• Die Zutaten 15 Minuten einwirken lassen und ausspülen.
• Bis zu 2-mal täglich wiederholen.

2. Bienenwachs, Kokosöl und Arnikacreme

Die entspannende Kraft dieser natürlichen Creme ist ideal zur Linderung von Muskelschmerzen, die durch körperliche Betätigung oder Klopfen verursacht werden..

Seine entzündungshemmenden Eigenschaften entspannen den betroffenen Bereich. und indem Sie die Durchblutung verbessern, beschleunigen Sie Ihre Linderung.

Zu den Inhaltsstoffen gehört Arnika, eine Pflanze, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Muskeln und Gelenke zu entspannen..

Es gibt eine leichte analgetische Wirkung, Dies ist ideal zur Verringerung der Schmerzschwere.

Zutaten

• 3 Esslöffel Bienenwachs (45 g)
• 1 EL Kokosöl (15 g)
• 2 EL Arnikaöl (30 g)

Vorbereitung

• Legen Sie Bienenwachs in einen hitzebeständigen Behälter und nehmen Sie es in das Wasserbad.
• Wenn alles gut geschmolzen ist, reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie Kokosöl und Arnika hinzu.
• Gut umrühren und bei Raumtemperatur stehen lassen.
• Sobald die Konsistenz cremig ist, gebrauchsfertig.

Anwendungsmodus

• Nehmen Sie so viel Creme, wie Sie für notwendig halten, und reiben Sie die Muskeln an, die Sie behandeln möchten..
• Lassen Sie es einwirken, ohne es auszuspülen, und wiederholen Sie es zweimal am Tag.

3. Kokosölcreme, Cayennepfeffer und Arnika

Eine andere Möglichkeit, die Eigenschaften von Arnika zu genießen, besteht darin, diese Creme mit Cayennepfeffer und Kokosöl zuzubereiten.

Als Ergebnis erhalten wir eine Entspannendes, entzündungshemmendes Produkt, das durch Massage angewendet wird, lindert Schmerzen und Steifheit.

Cayenne-Pfeffer sorgt für ein angenehmes Wärmegefühl im betroffenen Bereich und fördert die Durchblutung..

Zutaten

• 4 Esslöffel Kokosöl (60 g)
• 1 TL Cayennepfeffer (5 g)
• 3 Esslöffel getrocknete Arnikablüten (30 g)

Vorbereitung

• Gießen Sie das Kokosöl in eine hitzebeständige Schüssel und schmelzen Sie im Wasserbad oder in der Mikrowelle..
• Nach dem Schmelzen Cayennepfeffer und Arnikablüten hinzufügen.
• Mecha mit einem hölzernen Gerät und bei schwacher Hitze 2 Minuten ruhen lassen.
• Nach dieser Zeit die Creme bei Raumtemperatur stehen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist..

Anwendungsmodus

• Führen Sie einen kurzen Test des Produkts auf einem der Hautbereiche durch Pfeffer kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen.
• Wenn kein Problem, reiben Sie die Creme auf die schmerzenden Muskeln und massieren Sie sie vorsichtig 5 Minuten lang, um Muskelschmerzen zu lindern.
• Behandelte Stellen mit warmem Wasser abspülen und bei Bedarf wiederholen..

Warst du aufgeregt, sie vorzubereiten? Wenn Sie häufig betroffen sind und nicht wissen, wie Sie Muskelschmerzen lindern können, bereiten Sie eine der oben genannten Cremes vor, um sie alternativ zu behandeln..

Beachten Sie jedoch, dass, In einigen Fällen kann es erforderlich sein, die Anwendung durch Entspannungsübungen und Schmerzmittel zu ergänzen..