3 Tipps zur Behandlung von körperlichen Veränderungen bei Teenagern

Körperliche Veränderungen bei Jugendlichen können ein Grund für ein zukünftiges Trauma sein. wenn sie nicht die notwendige Unterstützung und das nötige Verständnis erhalten. Solche Körperveränderungen sind hauptsächlich auf Sexualhormone (Testosteron, Progesteron und Östrogen) zurückzuführen..

Andere Faktoren wie Ernährung und Genetik beeinflussen diese körperlichen Veränderungen ebenfalls.. Durch diese körperlichen Veränderungen wird der Jugendliche erwachsen.. Diese Körpertransformationen gehen in der Regel mit Müdigkeit, Stimmungsschwäche und anderen Symptomen einher..

Im Allgemeinen beginnt die Pubertät bei Mädchen mit 11 Jahren; und bei Jungen mit 12 Jahren ist jeder Fall besonders und wird unter anderem durch Faktoren wie Rasse, geografische Lage und, wie bereits erwähnt, Genetik und Ernährung beeinflusst..

Wesentliche körperliche Veränderungen bei Jugendlichen

 Körperliche Veränderungen bei Frauen

• Aussehen und Wachstum von Scham- und Achselhaaren.
• Schnelles Wachstum und Gewichtszunahme.
• Brustwachstum und Hüftvergrößerung.
• Erhöhtes Schwitzen.
• Aknebeginn.
• Stimmveränderungen, weniger intensiv als bei Männern.
• Entwicklung des Fortpflanzungssystems. Der Eisprung und die Menstruation beginnen.

Körperliche Veränderungen bei Männern

• Aussehen und Wachstum von Scham- und Achselhaaren, Schnurrbart und Bart.
• Schnelles Wachstum und Gewichtszunahme.
• Verbreiterung der Schulter.
• Auftreten von spontanen nächtlichen Ejakulationen.
• Änderung in der Stimme.
• Erhöhtes Schwitzen.
• Aknebeginn.
• Wachstum der äußeren Genitalien und Beginn der Spermienproduktion.

Einige Tipps zum Umgang mit körperlichen Veränderungen bei Jugendlichen

 1. In Bezug auf vermehrtes Schwitzen und Körpergeruch

Es gibt verschiedene Symptome, die in dieser Phase von körperlichen, hormonellen und Stimmungsschwankungen auftreten, von denen eines vermehrt schwitzt. Dieses Symptom erzeugt Angst vor übermäßigem Schwitzen und Ablehnung, was die Beziehung zu anderen erschwert, hauptsächlich mit dem anderen Geschlecht.

Deodorants und Antitranspirants zu Aluminiumchlorid-Basis Sie sind die beliebtesten Mittel gegen Schweiß und Körpergeruch. Diese werden am besten empfohlen, um die Schweißproduktion zu reduzieren..

Häufigeres Baden ist ideal, um das Schwitzen zu kontrollieren. Außerdem wird empfohlen, saubere Kleidung (Baumwolle) zu tragen und synthetische Kleidung (Polyester oder Nylon) zu vermeiden. Auf der anderen Seite minimieren weiße oder schwarze Kleidung Schweißflecken.

2. Akne-Behandlung bei Jugendlichen

Akne bei Jugendlichen kann in der Schwere variieren., von einigen leichten Verletzungen zu anderen sehr entzündet. Dies kann das Selbstvertrauen eines Teenagers beeinträchtigen, insbesondere wenn Akne seit vielen Jahren nicht mehr behandelt wird..

Junge Menschen quetschen häufig Aknen und Pickel, was zu Narben führen kann. Topische Behandlungen werden empfohlen, um die Bildung von Pickeln zu reduzieren mit entzündungshemmender und antimikrobieller Wirkung.

Abhängig von der Art der Akne ist manchmal eine orale Behandlung (Antibiotika) für eine größere Wirksamkeit erforderlich.. Bei Frauen erhöht überschüssiges Make-up das Auftreten von Akne..

Neben Halten Sie Ihr Gesicht sauber und verwenden Sie jeden Tag eine Reinigungsseife, Es ist auch wichtig, dass der Teenager nach einer Behandlung zur Reduzierung von Pickeln eine Akne-spezifische Feuchtigkeitscreme aufträgt. Sie sollten daran erinnert werden, dass sie verhindern müssen, dass das Gesicht fettig wird..

Es gibt Hausmittel und natürliche Rezepte, die helfen, diese Beschwerden zu minimieren. Jedoch, Eine wirksame Aknebehandlung umfasst:

• Tiefenreinigung.
• Hautpeeling.
• Änderungen füttern.
• Verwendung wirksamer Medikamente.
• Lassen Sie sich von einem Dermatologen beraten.

Erhöhen Sie die Fruchtaufnahme und vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und Limonaden, hilft dem Teenager in Bezug auf Akne.

3. Beratung bei Stimmveränderungen

Stimmveränderungen treten ausschließlich in der Pubertät auf. In einigen Fällen ist die Transformation progressiv und ohne Schwierigkeiten. Es ist jedoch wichtig, den Teenager über diese Änderung aufzuklären. Wenn er gerne singt, muss er den Übergang respektieren, da sich die Töne der Stimme ändern..

Sorgen Sie dafür, dass Männer berücksichtigen müssen

• Erzwingen Sie nicht Ihre Stimme in Situationen von Kehlkopfproblemen wie Erkältungen, Asthmaanfällen und Allergien der Atemwege..
• Verwenden Sie Ihre Stimme mit mäßiger Lautstärke.
• Vermeiden Sie es zu schreien.
• Flüstere nicht, denn es erfordert mehr Mühe, auch wenn es nicht so scheint.
• Singen Sie nicht, wenn Sie Ihre Stimme erzwingen müssen.
• Verschütten vermeiden. Dies kann zu einer schädlichen Angewohnheit werden..

Der Schwerpunkt wurde auf diese Veränderungen gelegt, da sie für andere Menschen am sichtbarsten sind und warum Jugendliche häufig Gleichaltrige ärgern, was sich auf ihr Selbstwertgefühl auswirkt..

Diese Veränderungen sind offensichtlich, wenn Jugendliche nach den Ferien zur Schule zurückkehren.; Veränderungen der Stimme, der Körpergröße, des Aussehens, des Erscheinungsbilds von Akne, unter anderem. Es ist ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, um die körperliche Entwicklung des Teenagers zu überwachen..

Reflexion

In dieser schwierigen Phase von Teenagern voller körperlicher Veränderungen ist es unerlässlich, dass Erwachsene bereit sind, sie zu unterstützen. Dies stellt sicher, dass die oben genannten Änderungen in Ihrem Entwicklungsprozess normal sind und in Kürze physisch ausgeglichen werden..