Peter Sherman
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Muskelkater sind eine sehr häufige Realität in unserem täglichen Leben. Es ist ein Schmerz, der auch Bänder, Sehnen und sogar Gelenke umfassen kann..
Der Ursprung von Muskelschmerzen ist fast immer eine Überlastung.. Zu viel Zeit in einer bestimmten Position oder sogar der durch Stress verursachte Stress können zwei bestimmende Faktoren sein..
Eine andere Ursache, die wir nicht übersehen sollten, wenn Muskelschmerzen andauern und uns sogar ein normales Leben ersparen, ist die, die durch Fibromyalgie verursacht werden kann..
In jedem Fall zögern Sie nicht, bei Ihrem Arzt eine angemessene Diagnose zu stellen, und wenden Sie diese drei Mittel an, um Muskelkater jeden Tag zu lindern..
Apfelessig zur Behandlung von Muskelkater
Natürlich sind Sie es mehr als gewohnt, Apfelessig zum Kochen oder Würzen Ihrer Salate zu verwenden. Aber wussten Sie, dass dieser Inhaltsstoff reich an Kalium und mehreren Komponenten ist, die die Muskelentspannung fördern??
Wissen Sie: Vorteile von Apfelessig für das Gesicht
Es ist wahr, Die Verwendung von Apfelessig zur Linderung von Muskelkater ist ein traditionelles Mittel was ein tolles Ergebnis bietet. Schreiben Sie auf, wie wir davon Gebrauch machen können..
Sie benötigen:
- 200 ml Wasser
- 5 Löffel Apfelessig
- 1 TL grobes Salz
- Ein Wattebausch
Vorbereitung:
- Das erste, was wir tun werden, ist das Wasser zu erhitzen. Gießen Sie das Wasser in eine Schüssel, nachdem Sie eine für unsere Haut geeignete Temperatur erreicht haben.
- In eine andere Schüssel Apfelessig geben.
- Befeuchten Sie das Wattepad mit heißem Wasser und reiben Sie den schmerzenden Bereich, um die Muskeln zu entspannen. Dann Apfelessig und etwas grobes Salz darüber geben.
- Ziel ist es, eine reaktivierende Massage zuerst mit heißem Wasser, Apfelessig und dann mit Salz durchzuführen. Die Erleichterung ist sofort.
Entdecken Sie, wie Sie Muskelschmerzen mit einem Analgetikumöl lindern können
Rosmarinwasser und Magnesiumsulfat (Bittersalz) zur Behandlung von Muskelkater
Magnesiumsulfat, auch als Bittersalz bekannt, Es ist ein gutes Muskelrelaxans, das uns in einem heißen Bad großartig tun wird.
Wenn wir diese Salze mit ätherischen Rosmarinölen kombinieren, die ein starkes Stimulans sind, erzielen wir eine sehr geeignete Behandlung zur Linderung von Muskelentzündungen, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Verringerung von Verspannungen in diesen kritischen Bereichen, den Schultern und dem Nacken..
Magnesiumsulfat und Rosmarinöl ziehen schnell in die Haut ein und entlasten die meisten Muskelgruppen..
Schreiben Sie auf, wie wir dieses einfache, entspannende Mittel zubereiten können:
Wie es geht:
- Füllen Sie eine Badewanne mit heißem Wasser.
- Fügen Sie 200 g Magnesiumsulfat und fünf Zweige Rosmarin oder 20 Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu..
- Ziel ist es, dem Körper gleichzeitig eine entspannende und belebende Dusche zu bieten. Bleiben Sie etwa 20 Minuten in diesem Wasser. Sie werden sehen, dass Sie am Ende dieser Periode eine große Erleichterung von Muskelschmerzen verspüren werden..
Wärmeleitpad mit Samen zur Behandlung von Muskelkater
Wärmflaschen mit Gewürzen und anderen Naturprodukten zur Linderung von Muskelverspannungen sind eine weitere wunderbare Option, die wir ausprobieren können..
Chili-Pfeffer, Sesam oder Zimt- und Lavendel-Essenzen wirken als therapeutische Entspannungsmittel was irgendwann Entzündungen und Muskelschmerzen lindern kann.
Sie benötigen:
- Eine mittelgroße Tasche aus Baumwoll-Canvas
- 100 g Pfefferkörner
- 50 g Sesamsamen
- 100 g Buchweizen
- 100 g Kichererbse
- Zimtstangen
- Lavendelzweige
Vorbereitung:
- Nachdem Sie Ihr Baumwollkissen vorbereitet haben, legen Sie einfach alle oben genannten Zutaten hinein und nähen Sie es, damit keine Pfefferkörner oder Sesamsamen verloren gehen..
- Erhitzen Sie den Beutel bei Bedarf einige Sekunden in der Mikrowelle. Tragen Sie das Hot Pad auf den betroffenen Bereich auf. Sie werden sehen, was für ein gutes Ergebnis diese einfache und angenehme Medizin bietet.
- Therapeutische Pads aus natürlichen Bestandteilen sind auch sehr hilfreich, um die durch Menstruationsbeschwerden verursachten Schmerzen zu lindern. Legen Sie sie einfach auf den Bauch, um eine große Erleichterung zu erzielen.