3 natürliche Heilmittel zur Beseitigung von Krampfadern schnell

Wie viel Aufmerksamkeit schenkst du dem Rücken deines Körpers? Aufgrund seiner Lage ist es schwierig, dieses Gebiet zu sehen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie eines Tages die gefürchteten erweiterten und ausgeprägten Venen entdecken. Wenn Sie bemerkt haben, dass sie ein Problem werden, versuchen Sie diese natürlichen Heilmittel, um Krampfadern zu beseitigen..

Was sind Krampfadern??

Bevor Sie über natürliche Heilmittel zur Beseitigung von Krampfadern sprechen, ist es wichtig zu wissen, dass sie sind erweiterte Kapillaren, die normalerweise einen roten oder blauen Farbton annehmen. Sie können in einem sehr kleinen Bereich auftreten oder in großen Teilen des Körpers vorhanden sein..

Sie erscheinen in der Regel regelmäßiger an den Seiten der Beine und Waden. Sie können auch einige auf Ihrem Gesicht finden.

Normalerweise treten keine Symptome auf und sie stellen kein ernstes Gesundheitsrisiko dar. Jedoch, Wenn Krampfadern zu groß oder zu groß sind, können sie Juckreiz und Brennen verursachen.

Was sind die Ursachen von Krampfadern?

Das Auftreten von Krampfadern Viel hängt von Ihrem genetischen Erbe ab, Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit ihrer Entwicklung zu verringern. Die Faktoren, die Sie im Griff haben müssen, sind:

• Übergewicht und Bewegungsmangel
• Fettleibigkeit
• Einnahme von oralen Kontrazeptiva
• Blutgerinnsel Geschichte
• Verwendung von sehr enger Kleidung
• Durchblutungsstörungen

Denken Sie daran, Sie sollten bereits eine allgemeine Vorstellung von natürlichen Heilmitteln haben Krampfadern zu beseitigen. In jedem Fall sind sie hier:

Natürliche Heilmittel zur Beseitigung von Krampfadern

1. Trainieren Sie mit geringer Intensität, um die Beinzirkulation zu verbessern

Die Aufrechterhaltung einer korrekten Beinzirkulation mit leichtem Training ist das erste und einfachste natürliche Mittel, um Krampfadern und Blutergüsse loszuwerden. Hol es dir Täglich Übungen mit geringer Intensität durchführen. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, versuchen Sie es mit den folgenden Vorschlägen:

• Machen Sie einen Spaziergang mit Ihrem Hund am Morgen und einem anderen am Nachmittag
• Machen Sie eine Übung auf a fahrrad trainieren Sie 25 Minuten am Tag
• Mach es Hausarbeit das zwingt sie zu gehen
• Gehen Sie zwei Stockwerke hoch und runter morgens und abends

Diese Übungen vermeiden nicht nur Krampfadern, sondern helfen Ihnen auch, viele Jahre lang gesund zu bleiben..

2. Kompressionssocken tragen

Die zweite natürliche Heilmittel, um Krampfadern loszuwerden, ist perfekt, wenn sie bereits ein sichtbares Problem sind..

Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung, behalten die natürliche Form Ihrer Beine bei und bieten Halt. Sie können in jedem Kaufhaus Socken mit hoher, niedriger und mittlerer Kompression finden. Befolgen Sie zur Auswahl Ihrer Optionen die folgenden Überlegungen:

• Geringe Komprimierung. Sie sind ideal, wenn Sie sehr kleine Krampfadern haben. Diese Socken sind den im Alltag üblichen sehr ähnlich. Sie können sie für ein paar Stunden oder sogar den ganzen Tag tragen, wenn Sie sich wohl fühlen werden.
• Durchschnittliche Komprimierung. Wir empfehlen die Verwendung, wenn Krampfadern auf den ersten Blick erkennbar, aber nicht zu groß sind. Verwenden Sie es für mindestens 6 Stunden, besonders wenn Sie lange stehen oder sich nicht viel bewegen..
• Hohe Komprimierung. Sie sollten es verwenden, wenn Sie bereits deutlich sichtbare Krampfadern haben und ohne Grund blaue Flecken bemerkt haben. Versuchen Sie, so viele Stunden wie möglich pro Tag zu verwenden..

Möglicherweise fühlen Sie sich in den frühen Tagen etwas unwohl., hauptsächlich mit hohem Kompressionsstrumpf. Wenn Sie es vorziehen, können Sie es zwei Stunden lang verwenden und jede Woche die Zeit verlängern, bis Sie sich wohl fühlen..

Um diese Socken zu kaufen, benötigen Sie kein Rezept und Ihre Pflege ist die gleiche wie bei jeder anderen Socke in Bezug auf Händewaschen und milde Seife. Die Kosten sind zwar etwas höher als normal, aber dafür ausgelegt, haltbarer zu sein. Es lohnt sich also..

Wenn Sie die Socken nicht kaufen möchten, aber den gleichen Effekt haben möchten, versuche deine Beine zu verbinden. Dies ist eine billigere, aber weniger praktische und bequeme Methode..

3. Heben Sie gelegentlich die Beine an

Ein anderer Weg zu Aktivieren Sie die Durchblutung der Beine, um sie für ein paar Minuten anzuheben. Dazu können Sie:

• Legen Sie sich auf Ihr Bett und lehnen Sie Ihre Beine an die Wand oder auf zwei oder drei Kissen
• Legen Sie sich auf den Sessel und legen Sie Ihre Beine auf die Armlehne
• Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie Ihre Füße auf einen Stuhl

Es ist wichtig, dass Sie Lassen Sie Ihre Beine maximal 20 Minuten in dieser Position und dann langsam senken, um Schmerzen zu vermeiden. Sie sollten in dieser Position niemals die ganze Nacht schlafen, da Sie beim Senken Ihrer Beine möglicherweise Schmerzen verspüren, wenn Ihr Blut nach unten fließt..

Versuchen Sie diese Übung mindestens einmal am Tag. Idealerweise sollten Sie es dreimal täglich machen, wenn die Krampfadern sehr groß sind..

Was halten Sie von diesen natürlichen Heilmitteln gegen Krampfadern?? Setzen Sie sie in die Praxis um und halten Sie Ihre Beine ohne Komplikationen schön.