3 medizinische Suppen gegen Flüssigkeitsretention

  • Jacob O’Brien
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Der angenehmste und natürlichste Weg, überschüssige Flüssigkeiten, die sich in unserem Körper ansammeln und zu Blähungen führen, zu beseitigen, besteht darin, leckere Lebensmittel mit harntreibenden Eigenschaften zu sich zu nehmen. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über 3 medizinische Suppen gegen Flüssigkeitsretention sprechen.

Probieren Sie es aus und profitieren Sie von den Ergebnissen.!

Achten Sie auf Salz, um Ihre medizinischen Suppen zu würzen

Zum Würzen dieser medizinischen Suppen empfehlen wir die Verwendung einer kleinen Menge Meersalz, da bei einem hohen Verzehr oder der Verwendung von raffiniertem Salz (oder Tafelsalz) der gegenteilige Effekt erzielt wird..

Wir können auch Meersalz durch Meerwasser ersetzen, das in Reformhäusern und einigen Supermärkten erhältlich ist. Im Gegensatz zu Salz reguliert Meerwasser die Körperflüssigkeiten auf natürliche Weise.

Eine weitere Möglichkeit, die Salzmenge zu verringern, ist zu Fügen Sie den medizinischen Suppen aromatische Gewürze und andere schmackhafte Lebensmittel hinzu, wie Algen, getrocknete Tomaten oder Knoblauch.

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Medizinische Suppen: Zwiebel und Lorbeer

Zwiebelsuppe ist ein klassisches Rezept, das jahrzehntelang konsumiert wurde, weil es billig und medizinisch war..

Die Zwiebel verleiht der Suppe nicht nur ein mildes Aroma, sondern ist auch ein starkes Diuretikum, das die Reinigung der Nieren und damit die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten und Giftstoffe erleichtert..

Viele Menschen verdauen rohe Zwiebeln nicht gut, daher ist diese Option eine gute Möglichkeit, von ihren Tugenden zu profitieren, ohne uns zu verletzen.

Wir können es mit vielen Gewürzen würzen. In diesem Rezept empfehlen wir die Zugabe von Lorbeer, einer Heilpflanze mit harntreibenden Eigenschaften, die der Suppe einen ganz besonderen Geschmack verleiht..

Zutaten für eine Suppe

  • 1 große Zwiebel.
  • 1 Tasse (200 ml) hausgemachte Gemüsebrühe.
  • 1 Lorbeerblatt.
  • Olivenöl.
  • Meersalz.

Ausarbeitung

  • Die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln und Lorbeerblätter in etwas Olivenöl und einer Prise Salz anbraten.
  • Decken Sie die Pfanne ab, damit sich das Wasser gut löst.
  • Wenn die Zwiebel weich ist, fügen Sie das Glas Gemüsebrühe hinzu und lassen Sie es 10 Minuten kochen.

Medizinische Suppen: Grüner Spargel

Spargel zeichnet sich durch seine harntreibende Wirkung aus, da er die Durchblutung der Nieren anregt und dazu beiträgt erhöhte Filtration und Ausscheidung von Urin.

Darüber hinaus schmeckt es köstlich, egal ob es in sautierten Suppen oder Cremes als Beilage verzehrt wird..

Zutaten für eine Suppe

  • 4 roher grüner Spargel.
  • 1 Knoblauchzehe.
  • 150 ml hausgemachte Gemüsebrühe.
  • 30 ml Weißwein.
  • Süßer oder geräucherter Paprika.
  • Olivenöl.
  • Meersalz.

Ausarbeitung

  • Die Knoblauchzehe mit dem in sehr kleine Stücke geschnittenen Spargel anbraten.
  • Wenn sie weich sind, fügen Sie den Weißwein und einige Sekunden später die Gemüsebrühe zusammen mit dem Olivenöl und Salz hinzu..
  • Bei langsamer Hitze eine halbe Stunde kochen lassen.
  • Mit Paprika garnieren.

Wenn wir ein konsistenteres Gericht wünschen, können wir ein geriebenes gekochtes Ei oder Putenbruststücke hinzufügen.

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Medizinische Suppen: Gurke und Minze

Diese Suppe ist ideal für heiße Tage, an denen sich die Flüssigkeitsretention häufig verschlechtert.. Es ist eine rohe Suppe, also sieht es den bekannten Gazpacho- oder Gemüsesaftrezepten sehr ähnlich.

Gurke ist eines der harntreibendsten Gemüsesorten und hilft uns zusammen mit Minze dabei, Flüssigkeiten auf natürliche Weise zu eliminieren, während wir ein leichtes und sehr erfrischendes Gericht genießen..

Zutaten

  • 1 große oder 2 mittlere Gurke.
  • 3 frische Minzblätter.
  • Olivenöl.
  • Apfelessig.
  • Meersalz oder Meerwasser.
  • Schwarzer pfeffer.
  • Joghurt (optional).

Ausarbeitung

  • Alle Zutaten gut verquirlen, bis eine sehr feine Konsistenz entsteht.
  • Wenn Sie Meersalz anstelle von Meerwasser verwenden, müssen Sie möglicherweise etwas Wasser (50 ml) hinzufügen, um den Vorgang zu vereinfachen..
  • Wir dekorieren die Suppe mit frischer Minze, Pfeffer und auf Wunsch auch mit etwas Joghurt.
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