4 Drinks gegen Haarausfall

Haarausfall tritt aus mehreren Gründen auf. Aber wir wissen, dass es direkt mit dem Essen zusammenhängt, denn es hat eine bemerkenswerte Verbesserung bei täglichem und ausgewogenem Verbrauch von B-Komplex-Nährstoffen und Vitaminen und Metallen wie Selen und Zink.

In diesem Artikel haben wir einige einfach zuzubereitende Getränkerezepte mit köstlichen Aromen zusammengestellt, die bei regelmäßiger Einnahme das Haar tief nähren und Haarausfall vorbeugen..

Warum fallen die Haare aus?

Neben der Einnahme von Getränken ist es wichtig, die Ursachen des Haarausfalls zu identifizieren, um eine vollständige Behandlung zu erreichen. Dies sind die häufigsten Ursachen für dieses Problem:

• Saisonale Änderungen, hauptsächlich Herbst und Frühling.
• Ernährungsdefizite.
• Hormonelle Veränderungen.
• Stress.
• Kontinuierliche Exposition gegenüber aggressiven Chemikalien.
• Genetische Probleme.

Avocado und Brennnessel gegen Haarausfall

In jedem Takt, Avocado ist immer eine gute Wahl, da es eine der vollständigsten Früchte ist, da es Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren enthält..

Avocado ist besonders für diejenigen mit trockenem Haar zu empfehlen, da es gesunde Fette für den Verzehr enthält..

Durch den Geschmack und die Cremigkeit von Avocado ist es möglich, die Kombination aus Geschmack und Brennnessel zu genießen.

Brennnessel kann auf viele Arten verwendet werden, um Stürzen, Schwächen, Fett und sogar Schuppen vorzubeugen.. Es ist reich an B-, C-, D- und E-Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Schwefel und Silizium. Viele Behandlungen für Alopezie gehören Brennnessel unter den Zutaten.

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Zutaten:

• 1/2 Avocado.
• Eine Handvoll frische Brennnesseln.
• 1/2 Glas Wasser oder Saft.
• Etwas Honig (optional).

Apple, Haselnuss und Sonnenblumenöl

Dieser zart schmeckende, cremig-strukturierte Beat enthält wesentliche Inhaltsstoffe für die Gesundheit unserer Haare..

Apfel ist neben vielen anderen Vitaminen und Mineralstoffen reich an Selen., und die Haselnuss enthält Biotin, einen Nährstoff, der in vielen Shampoos und Haarbehandlungen enthalten ist. Sonnenblumenöl enthält Linolsäure, die für ein gesundes und glänzendes Haar von entscheidender Bedeutung ist..

Zutaten:

• Ein Apfel (wenn er biologisch ist, kann er die Schale setzen).
• 8-10 gemahlene Haselnüsse in einem halben Glas Wasser eingeweicht. Wir können auch Haselnussmilch verwenden.
• Ein Esslöffel Sonnenblumenöl.

Haferflocken, Feigen und Bierhefe

Haferflocken sind ein sehr nahrhaftes und ideales Getreide gegen Haarausfall, das reich an B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Zink und Eisen ist..

In diesem Fall mischen wir den Hafer mit dem frische oder getrocknete Feigen, die reich an Zink sind und geben Sie dem Beat eine süße Note.

Endlich, Bierhefe ist die ideale natürliche Ergänzung für alle Haar- und Hautprobleme. Es hilft auch, das Nervensystem zu regulieren..

Zutaten:

• Ein Esslöffel Haferflocken für zwei Minuten in einem Glas Wasser gekocht (einschließlich Kochwasser).
• Zwei frische oder getrocknete Feigen (wenn sie getrocknet sind, einige Stunden einweichen).
• Ein flacher Esslöffel Bierhefepulver.

Spinat und Kiwi

Dies ist eine sehr originelle grüne Mischung von Zutaten, die zusammenpassen. Spinat, reich an Eisen und Folsäure, passt perfekt zu Kiwi, einer Zitrusfrucht, die, weil sie reich an Vitamin C ist, die Aufnahme aller Nährstoffe unterstützt..

Spinat hat, obwohl er ein Gemüse ist, einen sehr milden Geschmack, und sein Geschmack macht sich bei der Säure der Kiwi nicht sehr bemerkbar..

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Zutaten:

• 2 reife Kiwis.
• Ein Bund Spinat, möglichst biologisch.
• Ein halbes Glas Apfelsaft oder Wasser.
• Ein Honiglöffel.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von lornagrl andreekirevdb