4 Möglichkeiten, Knoblauch zur Behandlung von Bluthochdruck zu verwenden

  • Henry Lester
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Leiden Sie unter Bluthochdruck? Hat ein Familienmitglied in Ihrer Nähe Probleme mit dem Blutdruck? Als erstes sollten wir den Rat unseres Arztes befolgen. Nachher, Wir müssen uns der Notwendigkeit bewusst sein, unsere Gewohnheiten zu ändern. Entdecken Sie in diesem Artikel 4 Möglichkeiten, Knoblauch zur Behandlung von Bluthochdruck zu verwenden.

Eine Verbesserung unserer Ernährung, die Einschränkung der Aufnahme von Salz, Zucker und gesättigten Fettsäuren sowie ein bisschen Bewegung am Tag sind zweifellos perfekt, um Ihre Anspannung zu regulieren. Darüber hinaus, Es gibt ein Hausmittel, über das man nachdenken sollte: Knoblauch.

Das war's Jüngsten Studien zufolge können Sie dadurch das schlechte Cholesterin (LDL) senken und Ihren Blutdruck regulieren. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie dies auf vier verschiedene Arten tun..

1. Knoblauchsalz für Ihre Lebensmittel

Allicin ist ein medizinisches Enzym, das in Knoblauch enthalten ist., und es ist diejenige, die die meisten Vorteile für unsere Herzgesundheit bietet, es lohnt sich also, darüber nachzudenken. Es ist interessant zu wissen, dass Knoblauch für die Griechen und Römer eine Art alltägliches Heilmittel war, um Krankheiten zu heilen und das Herz zu stärken..

Daran können wir also nicht zweifeln Knoblauch ist eines der besten natürlichen Antibiotika da draußen und außerdem ist es ein Grundnahrungsmittel für die beste Ernährung der Welt: das Mittelmeer. Wenn diese Diät so gesund ist, liegt es im Grunde daran, dass sie die Verwendung von Salz einschränkt und hauptsächlich gesunde Fette verwendet, zum Beispiel aus Olivenöl..

Möchten Sie wissen, wie Sie Salz vollständig aus Ihrem Geschirr entfernen können, indem Sie es durch „Knoblauchsalz“ ersetzen? Schreiben Sie auf.

Zutaten für mein Knoblauchsalz

  • 6 Knoblauch.
  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra (60 ml)

Vorbereitung

  • Das ist ganz einfach. Zuerst entfernen wir die Schale vom Knoblauch und braten sie zusammen mit dem Olivenöl in einer Pfanne an. Wenn sie golden werden, lösche das Feuer. Achten Sie darauf, dass sie niemals verbrennen!
  • Dann in ein vom Olivenöl getrenntes Glas geben, damit sie keine Feuchtigkeit aufnehmen und knusprig bleiben. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Lebensmittel nach Geschmack würzen müssen, müssen Sie sie nur ein wenig raspeln. Die Gerichte haben eine sehr schöne Note!

2. Fasten: Essen Sie Knoblauch, um Bluthochdruck zu behandeln

Auf unserer Website haben wir mehrmals über die großen Vorteile des Fastens Knoblauch gesprochen. Das ist ein wunderbarer Weg regulieren den Bluthochdruck und bekämpfen unzählige Krankheiten. Wir reinigen die Leber, bekämpfen körperliche Müdigkeit, beugen Infektionen vor…

Wie Sie allen Vorteilen widerstehen können?

Wie soll ich Knoblauch zur Behandlung von Bluthochdruck konsumieren??

  • Das Ideal ist Iss zwei Knoblauchzehen zusammen mit einem Glas Wasser.
  • Dieses Arzneimittel mag ein wenig stark erscheinen, aber trotz aller Vorteile verdient diese kleine morgendliche Anstrengung Aufmerksamkeit, und die Ergebnisse werden in etwa 20 Tagen sichtbar..
  • Wenn Sie sich Sorgen über den möglichen schlechten Atem machen, nehmen Sie einfach ein wenig Zitronensaft oder kauen Sie ein kleines Blatt Minze. Das Problem verschwindet sofort.

Lesen Sie auch: Knoblauchöl: Ein vielseitiges Mittel zur Pflege Ihres Körpers

3. In Olivenöl mazerierter Knoblauch

Wir garantieren, dass es köstlich sein wird. Das Trinken von mazeriertem Knoblauch in Olivenöl ist ein altes Heilmittel, das uns dabei hilft, unseren Bluthochdruck auf einfache Weise zu senken, ohne zu vergessen, dass es eine sehr schmackhafte und originelle kulinarische Ressource ist..

Was ich brauche?

  • 20 geschälte Knoblauchzehen
  • Ein Liter Olivenöl extra vergine
  • Eine Glasflasche

Wie man es vorbereitet?

  • Das erste, was Sie tun müssen, ist, den Knoblauch zu schälen und in zwei Hälften zu schneiden. Füllen Sie nun einfach die Glasflasche, die Sie als diesen Liter Olivenöl gewählt haben, und setzen Sie die 20 zerbrochenen und sauberen Knoblauchzehen ein.
  • Warten Sie mindestens drei Wochen, bevor Sie mit dem Verzehr dieses Knoblauchöls beginnen. Ein sehr geeigneter Weg, um von diesem Medikament zur Verringerung des Bluthochdrucks zu profitieren, besteht darin, täglich zwei Scheiben Brot mit diesem medizinischen Öl einzufetten. Ideal ist es auch, zwei dieser Knoblauchzehen am Tag zu essen..

Entdecken Sie: 5 natürliche Lebensmittel, die helfen, den Bluthochdruck zu kontrollieren

4. Knoblauchtee zur Behandlung von Bluthochdruck

Lecker! Knoblauchtee ist auch eine andere alte Medizin, die sehr gut für die Gesundheit unseres Herzens geeignet ist., Abnehmen, Infektionen bekämpfen und vorzeitiges Altern verhindern dank seiner hohen Dosen an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Es wäre sehr angebracht, es zu fasten oder 20 Minuten nach dem Mittagessen. Wenn Sie sich zum Beispiel für das Fasten mit Knoblauchzehen entscheiden, können Sie sich mitten am Tag für diesen köstlichen Tee entscheiden..

Zutaten

  • Eine Knoblauchzehe
  • Ein Glas Wasser (200 ml)
  • Etwas geriebener Ingwer (3 g)
  • 1 Esslöffel Zitronensaft (15 ml)
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)

Vorbereitung

  • Beginnen wir mit dem Aufwärmen des Wasserglases. Wenn es zu kochen beginnt, fügen Sie die zuvor zerkleinerte Knoblauchzehe, den geriebenen Ingwer und den Löffel Honig hinzu. Gut umrühren und mindestens 20 Minuten kochen lassen. Vergangene Zeit, den gesamten Inhalt abseihen und die Infusion erhalten.
  • Nächster Schritt? Fügen Sie jetzt den Zitronensaft hinzu. Es wird köstlich sein.

Probieren Sie unbedingt diese Knoblauchoptionen zur Behandlung von Bluthochdruck!

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