4 Apple-Vitamin-Rezepte, zum eines geheilten Unterleibs zu erhalten

Wir haben alle eine Vielzahl von Äpfeln, die wir besser mögen als die anderen.. Tatsächlich spielt es keine Rolle, für welche Art wir uns entscheiden, denn sie alle haben eines gemeinsam: Sie kümmern sich um unsere Gesundheit. Schauen Sie sich also 4 Apfel-Vitamin-Rezepte an, die Ihnen helfen, einen besseren Bauch zu bekommen!

Wenn wir wenig Zeit haben und ein Nahrungsergänzungsmittel suchen, das den Verlust zusätzlicher Pfunde in der Taille begünstigt, zögern Sie nicht: Vitamine auf Apfelbasis sind Ihre beste Wahl..

Diese kalorienarme Frucht bietet uns jedoch eine große Sättigung. Es wirkt entgiftend, senkt den Cholesterinspiegel, reguliert die Darmpassage und kümmert sich auch um die Gesundheit von Herz und Leber..

Es lohnt sich, in unserem täglichen Leben von diesen natürlichen Getränken zu profitieren. Denken Sie jedoch daran: Wir müssen immer nach Äpfeln aus biologischem Anbau Ausschau halten.

Eine Möglichkeit, die reduzierenden Vorteile für den Bauch optimal zu nutzen, besteht darin, die Schale zu konsumieren. Auf diese Weise ist nichts besser als sicherzustellen, dass der Apfel nicht mit Pestiziden behandelt wurde.

Weiter, Wir bieten Ihnen 4 Möglichkeiten, Äpfel mit Ihren Vitaminen zu verzehren. Wählen Sie die, die Ihnen am besten gefällt, aber achten Sie immer auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung..

Die Ergebnisse werden in einigen Wochen sichtbar sein.

Apple-Vitamine, zum eines geheilten Unterleibs zu erhalten

1. Grüner Apfel und Leinsamenvitamin

Wie Sie bereits wissen, sind Leinsamen in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Sie sind reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und außerdem sind sie die beste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren..

Kombinieren Sie etwas Leinsamenpulver mit einem grünen Apfel wird uns helfen, den Fettgehalt des Bauches zu reduzieren, während wir uns um unsere Gesundheit kümmern.

Schreiben Sie auf, wie dieses Vitamin zubereitet wird.

Wir empfehlen außerdem: 6 Papaya-Vitamine, die Sie nicht missen möchten!

Zutaten

• 1 grüner Apfel.
• 1 Tasse Haferflockengetränk (200 ml).
• 1 Esslöffel Leinsamenpulver (10 g).

Vorbereitung

• Waschen Sie zuerst den grünen Apfel gut. Die Idee ist, auch die Shell hinzuzufügen. Nach dem Waschen die Früchte in vier Teile schneiden und die zentralen Samen entfernen..
• Wenn dieser erste Schritt abgeschlossen ist, den Apfel mit dem Haferflocken in den Mixer geben.
• Einige Sekunden gut schlagen und dann in dein Lieblingsglas gießen.
• Zum Schluss nicht vergessen, den Leinsamenlöffel über das Vitamin streuen.

Spektakulär!

Apple ist eine großartige Frucht, um bei der Ernährung zu helfen, daher ist es eine großartige Option, Vitamine damit herzustellen..

2. Apfel-, Zimt- und Mandelvitamin

Dieses Vitamin aus Apfel, Mandel und Zimt ist ideal, um den Tag zu beginnen. Es ist nicht nur energetisch, sondern startet auch unseren Stoffwechsel und senkt dank Zimt den Blutzuckerspiegel.

Es ist auch verdauungsfördernd, sättigend und kümmert sich um unseren Darmtransit.. Was können wir mehr verlangen??

Es ist einen Versuch wert, um zu sehen, wie Sie sich fühlen. Der Geschmack ist einfach köstlich..

Zutaten

• 1 Apfel.
• 1 Tasse Haferflockengetränk (200 ml).
• 10 gehackte Mandeln.
• 1 Esslöffel gemahlener Zimt (3 g).

Vorbereitung

• Wie immer zuerst die Früchte waschen. Danach in vier Teile schneiden..
• Es wäre schön, wenn die Mandel bereits zu Hause gehackt würde, so dass es möglich ist, das Vitamin im Handumdrehen zuzubereiten.
• In einem Mixer den Apfel, den Hafer und die gehackten Mandeln hinzufügen. Schlage alles sehr gut.
• Nach dem Servieren im Glas den Zimt darüber streuen.

Was hältst du davon zu beweisen??

3. Grünes Apfelvitamin mit Kiwi und Kokoswasser

Dieses Vitamin ist sehr gut für den Nachmittag geeignet. Wenn wir diesem natürlichen Vorschlag sehr frisches Kokoswasser hinzufügen, werden wir ein unglaublich gesundes Getränk genießen..

Durch die Kombination von Apfel mit Kiwi, Wir werden Vitamin C, B6, Ballaststoffe, Folsäure, Omega-3-Fettsäuren und mehrere Phytonährstoffe und Antioxidantien erhalten.

Schreiben Sie das Rezept auf, um dieses spektakuläre Vitamin zuzubereiten!

Zutaten

• 1 Apfel.
• 1 Tasse Kokoswasser (200 ml).
• 1 Kiwi.
• 2 Eiswürfel.

Vorbereitung

Kokoswasser ist an vielen Orten zu finden., auch im supermarkt. Es ist sehr nahrhaft und für Diäten zur Gewichtsreduktion geeignet..

• Zuerst die Kiwi schälen und dann in vier Teile schneiden. Machen Sie dasselbe auch mit dem Apfel.
• Holen Sie sich in einem Mixer einen glatten Saft mit allen Zutaten.
• Vergessen Sie nicht, die Eiswürfel in das Glas zu geben.
• Zum Schluss, Wenn Sie das Vitamin süßen müssen, geben Sie Stevia oder Honig dazu, aber niemals Zucker.

Entdecken Sie: 8 Superfoods, die dabei helfen, Bauchfett zu verbrennen

4. Apfel-, Ananas-, Minz- und Zitronenvitamin

Wir werden diese Vorschläge für einen geheilten Bauch mit einem Schlankheitsgetränk abschließen, das beide ideal zum Entspannen sind..

Wir werden von Minze-Menthol, Ananas-Bromelain und Apfelpektin profitieren, um unsere Herzfrequenz zu verbessern und Serotonin, das Wellness-Hormon, zu produzieren..

Probieren Sie unbedingt dieses Vitamin! Wir sind sicher, dass sie Sie überraschen wird!

Zutaten

• 1/2 Zitronensaft.
• 2 Scheiben natürliche Ananas.
• 1/2 grüner Apfel.
• 1 Glas Wasser (200 ml).
• 5 frische Minzblätter.
• 3 Eiswürfel.

Vorbereitung

• Nimm zuerst den halben Zitronensaft und schneide dann die zwei Scheiben natürliche Ananas.
• In einem Mixer die Hälfte des grünen Apfels (einschließlich der Schale), den Zitronensaft, die Ananasscheiben, das Glas Wasser und die Minzblätter hinzufügen.
• Dieses Vitamin ist so einfach zuzubereiten, dass es in 5 Minuten fertig ist. Sobald Sie ein sehr homogenes Getränk erhalten, bedienen Sie sich.
• Fügen Sie die zwei Eiswürfel hinzu.
• Schließlich müssen Sie nur diese Freude genießen!

Du wirst widerstehen?