4 natürliche Heilmittel zur Verringerung der Bauchschmerzen

Magenschmerzen sind ein weit verbreitetes Symptom, das uns jederzeit betreffen kann. Es kann sehr vielfältig sein und sehr unterschiedliche Ursachen haben..

Daher müssen wir den Ursprung des Schmerzes kennen, da er unter anderem auf eine schlechte Verdauung, Gas, Säure oder eine Entzündung zurückzuführen sein kann..

Bauchschmerzen deuten meistens nicht auf eine ernsthafte Erkrankung hin. Die meisten Fälle sind Darmkrämpfe im Zusammenhang mit fettigem Essen oder Lebensmittelvergiftungen. 

Leichte, kurzzeitige Bauchschmerzen, die nach wenigen Stunden abklingen, sind in der Regel verursacht durch Gaserweiterung des Darms. Angststörungen können kurzfristige Bauchschmerzen verursachen, indem sie den Gasgehalt im Darm erhöhen..

4 natürliche Heilmittel zur Verringerung der Bauchschmerzen

1. Ingwer und Zitrone für Bauchschmerzen

Ingwerwurzel ist an vielen Orten auf der Welt für ihre starke entzündungshemmende und verdauungsfördernde Wirkung bekannt. Indem wir es mit etwas Zitronensaft kombinieren, machen wir es noch effektiver, da diese 2 Zutaten erstaunlicherweise den Säurüberschuss kontrollieren..

Zitrone ist ein alkalisches Lebensmittel wegen seines hohen Zitronensäuregehalts. Sein Verzehr als Aufguss Reduziert Blähungen im Bauch, lindert Übelkeit und lindert das Schmerzempfinden. 

Wissen, was die idealen Lebensmittel für eine gute Verdauung sind

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 geriebene Ingwerwurzel (15 g)
• Der Saft von 1 Zitrone

Vorbereitung

• Erhitzen Sie zuerst das Wasser und fügen Sie die Ingwerwurzel hinzu..
• Warten Sie, bis es kocht, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie es 5 bis 7 Minuten lang stehen..
• Dann 1 Zitronensaft dazugeben und verzehren.

2. Kamille Infusion für Bauchschmerzen 

Die hauptsächliche Verwendung von Kamille hängt mit den verschiedenen Verdauungsstörungen zusammen, da es sich um eine Schutz- und Reparaturpflanze der Magenmembran handelt, da es die Produktion von Magensäften fördert..

Daher wird es bei Verdauungsstörungen bei Übelkeit und Erbrechen empfohlen. Es ist sehr wirksam gegen Gas und Blähungen; auf der anderen Seite, Seine Weichheit verändert nicht den Darmrhythmus, sondern begünstigt die Beweglichkeit reibungslos.

Zutaten

• 1 Esslöffel Kamillenblätter (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Erhitze das Wasser und füge den Kamillenlöffel hinzu.
• Warten Sie, bis es kocht, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie es 5 bis 7 Minuten stehen.
• Zum Schluss die Infusion in eine Tasse füllen und verzehren.

Befolgen Sie diese 7 Tipps für eine gute Verdauung und einen ordnungsgemäßen Darmtransit.

3. Backpulver und Zitrone

Das Trinken eines Glases Wassers mit Backpulver und Zitrone kann Magenschmerzen lindern, insbesondere wenn Blähungen oder eine starke Verdauung durch eine sehr fettige Mahlzeit die Ursache sind.. Backpulver hilft bei der Beseitigung von Gasen dass unser Körper Schwierigkeiten hat, durch langsame Verdauung oder schwere oder sehr fetthaltige Lebensmittel auszutreiben.

Die Kombination von Backpulver und Zitrone ist eine der wichtigsten Lösungen zur Linderung von Magensymptomen (z. B. Säuregehalt). In Kombination mit Zitrone werden die Wirkungen verstärkt. Zitrone ist ein starkes Magenentgiftungsmittel.

Zutaten

• 1 Esslöffel Backpulver (3 g)
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Zuerst einen Esslöffel Backpulver in das Glas Wasser geben und gut mischen.
• Fügen Sie 1 Zitronensaft hinzu und rühren Sie um, um alle Bestandteile gut zu mischen.
• Wenn Sie eine homogene Mischung haben, verbrauchen Sie.

4. Apfelessig für Bauchschmerzenl

Apfelessig ist eines der Lebensmittel mit alkalischen Eigenschaften, die die Darmpassage verbessern. Infolgedessen tragen sie zur Besserung der Symptome verschiedener Magen-Darm-Probleme bei..

Es reguliert auch den natürlichen pH-Wert des Magens und reduziert das Vorhandensein von Gas im Verdauungstrakt..

Zutaten

• 1 Esslöffel Apfelessig (5 ml)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Fügen Sie Essig zu Tasse Wasser hinzu und mischen Sie sich gut, dann trinken Sie die Mischung.

Wir empfehlen, keine Lebensmittel zu sich zu nehmen, die das Auftreten von Blähungen begünstigen. Wir sollten auch diejenigen vermeiden, die irritierend, würzig oder stimulierend sind und die Magenbewegungen verstärken und mehr Schmerzen verursachen können..

Befolgen Sie diese einfachen Rezepte und lindern Sie diese unerträglichen Bauchschmerzen..