5 Vorteile des Konsums von Minze

Minze wirkt gleichzeitig beruhigend und kräftig. Es ist eine von vielen Sorten der bekannten Minzfamilie. Erfahren Sie in diesem Artikel 5 Vorteile des Konsums von Minze.

Obwohl Minze wurde am häufigsten in der Zeit der Griechen und Römer verwendet und wurde im Laufe des achtzehnten Jahrhunderts als Magenhilfe berühmt und davor wurde es im Mittelalter verwendet, um den Atem zu erfrischen und die Zähne aufzuhellen.

Heute ist der Minzkonsum sehr beliebt. Dank Menthol, dem Wirkstoff der Minze, kann diese Pflanze viele gesundheitliche Probleme lindern.. Das Folgende sind die Hauptvorteile des Konsums von Minze.

1. Minze für die Verdauung verbrauchen

Minze ist berühmt für ihre Verwendung bei der Linderung von Magenproblemen.. Karminativ und krampflösend, Minze kann bei Erkrankungen des Verdauungssystems wie Gasen, Blähungen, Übelkeit, Verdauungsstörungen und Krämpfen helfen.

Studien zeigen Linderung bei Reizdarmsyndrom. 75 Prozent der Studienteilnehmer zeigten eine Verringerung der Symptome dieser Krankheit, nachdem sie vier Wochen lang Pfefferminzkapseln eingenommen hatten..

Hilft bei Magenproblemen, indem die glatten Muskeln des Verdauungstrakts entspannt werden. Um diese Probleme zu lindern, können wir eine Tasse Minztee zubereiten oder die Blätter des Krauts kauen..

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2. Der Verzehr von Minze lindert Kopfschmerzen

Ein weiterer großer Vorteil von Minze im Gesundheitswesen ist die Fähigkeit, Kopfschmerzen zu lindern..

Minze kann Kopfschmerzen auf zwei Arten lindern. Wenn wir die Haut an strategischen Punkten wie den Schläfen reiben, kann Pfefferminzöl die Muskeln entspannen, die Spannungskopfschmerzen verursachen.. Nach Einatmen kann Minze den Druck auf die Nasennebenhöhlen lindern und lindern.

3. Erkältungen und Grippe

Menthol, der Wirkstoff in der grünen Minze, reduziert die Schleimhaut, hilft bei der Verringerung der Brustverstopfung und beseitigt die Schleimhaut.. Minze kann auch Halsschmerzen lindern. Geben Sie ein paar Tropfen Minzöl in einen Luftbefeuchter und atmen Sie tief durch.

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4. Hautreizung

Dank seiner kühlenden Eigenschaften kann es gereizte Haut beruhigen verursacht durch Insektenstiche, Verbrennungen, Hautausschläge durch Giftefeu und Gifteiche oder andere. Denken Sie daran, dass Minzöl wie alle anderen ätherischen Öle die Haut reizen kann, wenn es vor der topischen Anwendung nicht verdünnt wird..

5. Mundgeruch

Da Minze auch antibakteriell und antimikrobiell ist, sollten Sie Minzblätter kauen oder mit einem pflanzlichen Mundwasser gurgeln. kann Mundgeruch fernhalten und Zahnhygieneproblemen vorbeugen verursacht durch einen bakterienüberschuss im mund.