5 gute Tipps zum Beenden des Schluckaufs

Ein Schluckauf kann sehr unangenehm sein. Wir können keinen vollständigen Satz sprechen, ohne die lustige "Hüfte" in der Mitte, die jeden Moment verschwindet, ohne dass wir es vermeiden können. Aber Es gibt viele Techniken, die gut funktionieren, um den Schluckauf zu beenden., und in diesem Artikel werden wir einige von ihnen teilen.

Was ist der Schluckauf und warum es auftritt?

Der Schluckauf tritt auf, wenn sich das Zwerchfell (Muskel unter der Lunge) unwillkürlich zusammenzieht. Somit tritt ein plötzlicher Luftstrom auf, der durch die Stimmbänder strömt und den charakteristischen "Hüft" -Sound verursacht..

Der Schluckauf kann keine offensichtliche Ursache haben, oder Dies kann insbesondere dann auftreten, wenn Sie eine der folgenden Aktionen ausführen:

• Trinkt Soda oder andere kohlensäurehaltige Getränke;
• Iss viel;
• Schluckt sehr schnell;
• Hat einen Anfall von Lachen oder Weinen;
• Iss scharfe Sachen;
• Ist plötzlichen Temperaturschwankungen ausgesetzt..

In den meisten Fällen verschwindet der Schluckauf nach wenigen Minuten spontan, ohne etwas zu tun. Wenn Sie das Problem jedoch schneller beheben oder lange anhalten möchten, finden Sie hier einige Tricks, die funktionieren können:

Atme in eine Papiertüte

Nehmen Sie eine Papiertüte und atmen Sie mehrmals ein.. Dies erhöht den Kohlendioxidspiegel im Blut und stoppt den Schluckauf. Daher können andere Optionen, die einen ähnlichen Effekt haben, wie folgt lauten:

• Nehmen Sie ein großes Glas Eiswasser und schlucken Sie, ohne zu atmen.
• Oder halten Sie den Atem an, so lange Sie können.

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Einen Zitronenschnitz essen

Nehmen Sie eine Zitronenscheibe und, wenn Sie eine haben, fügen Sie ein paar Tropfen Angostura Bitter hinzu. Zusätzlich können Sie auch etwas Zucker hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern..

Dies kann daher beim Essen der Runde helfen, Der Körper wird durch die Wirkung von Säure auf die Geschmacksknospen abgelenkt und dies lindert den Schluckauf.

Dehnen Sie das Zwerchfell, um den Schluckauf zu stoppen

Um den Schluckauf auf diese Weise beenden zu können, Sie sollten langsam einatmen, bis Sie das Gefühl haben, keine Luft mehr ziehen zu können, es sei denn, Sie beginnen mit Ihrem Bauch zu atmen. Halte diese Luft für 30 Sekunden. Atme dann langsam aus, bis die Lunge vollständig leer ist.

Möglicherweise müssen Sie diese Übung vier- oder fünfmal wiederholen, damit der Schluckauf verschwindet..

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Iss einen Esslöffel Mandelpaste

Kann auch mit einem Esslöffel Zucker, Honig, Kakaobutter, Erdnussbutter oder Nutella verwendet werden.. 

Nehmen Sie also einen Löffel einer dieser Zutaten, stecken Sie ihn in Ihren Mund und lassen Sie ihn einige Sekunden lang stehen. Dann schlucken Sie den Inhalt ohne zu kauen. Inzwischen hat der Speichel die Butter aufgeweicht und es ist leicht zu schlucken.

Schließen Sie alle Einträge

Verwenden Sie Ihre Daumen und drücken Sie die kleinen Löcher vor dem Gehörgang zusammen, um den Gehörgang zu schließen. Dann schließen Sie die Augen und atmen Sie so viel Luft wie möglich ein. Dann mit den kleinen Fingern beide Nasenlöcher schließen.

Halten Sie einige Sekunden lang den Atem an: Je länger, desto besser. Lasse alles los und atme dann normal. Der Körper neigt dazu, schwer zu atmen oder nach Luft zu schnappen und dabei das Schluchzen zu vergessen. Dies könnte also ein Weg sein, den Schluckauf zu beenden.

Wenn der Schluckauf stunden- oder tagelang anhält, suchen Sie einen Arzt auf.. Obwohl nicht üblich, können Schluckaufe durch Blähungen, schädliche Dämpfe oder andere Ursachen verursacht werden. Denken Sie auch daran, dass häufige Schluckaufe bei Babys normal sind..