5 Schlüssel zur Erkennung eines Herzinfarkts oder Infarkts

  • David Snow
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Unter anderem sollten wir nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für andere wissen, wie man einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erkennt. Mit ein paar Schlüsseln können wir verhindern, dass eine ungünstige Situation kompliziert wird. Sie müssen schnell handeln.

Der Ursprung von Herzinfarkten ist einfach zu erklären: wann Ein Blutgerinnsel kann den Blutfluss blockieren Durch die Arterien ist es schwierig, das Herz zu erreichen, wodurch es nicht mehr funktioniert und nicht mehr in den Rest des Körpers pumpt.

Leider haben Herzinfarkte eine erhebliche Häufigkeit von Vorfällen. Zum Beispiel hat Spanien in Europa einen Herzinfarkt Erster Platz als Todesursache pro Jahr. Tatsächlich starben 2015 mehr als 420.000 Menschen an Herzinfarkten, was einem Anstieg von 6% gegenüber dem Vorjahr entspricht..

Wie erkennt man einen Herzinfarkt?

Bevor sie auftreten, Herzinfarkt und Schlaganfall Signale an den Körper senden für kurze Zeit. Wenn wir wissen, wie man sie erkennt, können wir der Person helfen oder einen Arzt aufsuchen. Zu wissen, wie man in diesem Zeitrahmen, den der Körper uns gibt, handelt, kann lebenswichtig sein.

Dies sind die wichtigsten Symptome, auf die Sie bei der Erkennung eines Herzinfarkts achten müssen:

  1. Wenn Sie eine dieser Situationen durchlaufen, wird der erste Schritt mit angezeigt Schmerzen im hinteren Teil des Brustbeins, der retrosternale Bereich. Das Unbehagen beginnt sich in einem der Arme zu manifestieren, insbesondere in dem linken, der sich ungefähr 40 Minuten lang bis zum Nacken erstreckt..
  2. Dazu kommt die Unruhe und die natürliche Auseinandersetzung mit dem, was gelebt wird, dem Herzklopfen nehmen zu und die Atemnot wird schlimmer.
  3. Übelkeit ist auch in den Symptomen enthalten. Achtung, es ist nicht immer so, dass der Person übel wird, dass er direkt mit einem Herzinfarkt in Verbindung gebracht werden muss. Üblicherweise tritt Übelkeit nach dem ersten Schritt auf. Die betroffene Person kann sich als Folgeerscheinung übergeben..
  4. Der Körper kann mit der Temperatur von einem Ende zum anderen gehen. Dies ist von Person zu Person unterschiedlich. Einige können zu kaltem Schwitzen kommen, während andere das Gefühl haben, dass die Körpertemperatur plötzlich angestiegen ist.
  5. Angst ist auch vorhanden.. Wir wissen, dass dies eine lebensbedrohliche Angelegenheit ist, aber es ist ratsam, schnell Hilfe zu suchen, da Ihre eigenen Sorgen die Situation verschlimmern können..

Ein Leben ohne schlechte Gewohnheiten

Mangelnde Disziplin in einigen Lebensbereichen ist für den Körper sehr kostspielig und führt zu gesundheitsschädlichen Situationen. In diesem Szenario wird empfohlen Vermeiden Sie die folgenden Gewohnheiten:

1. Tabakmissbrauch

Tabakkonsum erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Myokardinfarkts. Dies ist eines der Hauptelemente in der Liste der Todesfälle aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen..

Wenn eine Person raucht, ist ihre Atemfähigkeit erheblich eingeschränkt und kann vor einem Herzinfarkt schwerwiegende und sogar tödliche Folgen haben..

2. Übermäßiger Stress

Stress ist ein weit verbreitetes Übel.. Der schnelle Rhythmus von Arbeit und Leben, der die heutige Welt antreibt, hat uns wenig Zeit zum Ausruhen gegeben. Nehmen Sie die Dinge langsam, konzentrieren Sie sich auf die Problemlösung und lassen Sie sich nicht darin ertrinken.

Es wird empfohlen, dass jede Person als ersten Schritt im Umgang mit Stress lernt, Arbeit von Privatleben zu trennen..

Atemtechniken, Achtsamkeit und andere Hilfsmittel können Ihnen dabei helfen, sich in der Gegenwart zu befinden, in Aspekten, die gelöst werden können und nicht so sehr um die Zukunft besorgt sind..

3. Fette

Behalte eins Diät gesund. So sehr Sie fettiges und frittiertes Essen mögen, wird es sich nach und nach negativ auf Ihren Körper auswirken. Denken Sie daran, dass viele Herzprobleme durch falsche Ernährung verursacht werden..

Lass deinen schlechten Cholesterinspiegel nicht ansteigen und es bedroht dein Leben. Wir bitten Sie nicht, bestimmte Lebensmittel nicht mehr zu essen, sondern nur das Kontrolliere was du isst und essen Sie nur einmal in einer Weile ungesunde Dinge.

4. Alkohol

Die alkoholische Getränke sind schädlich wenn der Konsum hoch und häufig ist. In der Tat tragen sie zu Übergewicht bei, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass das Herz betroffen ist. Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies mäßig. Geben Sie keinen Grund an, dass Ihr Körper geschädigt wird.

5. Mangel an körperlicher Aktivität

So wie ständige Unruhe und Unruhe auf uns einwirken, hilft auch das andere Extrem nichts. Sitzende Menschen, die wenig für die Durchblutung tun, leiden aufgrund ihrer Inaktivität unter einer Reihe von körperlichen Beschwerden..

Um einen Herzinfarkt zu verhindern keine Notwendigkeit für außerordentliche Maßnahmen, Der Schlüssel liegt darin, einen möglichst gesunden Lebensstil zu führen, Exzesse jeglicher Art zu vermeiden und vor allem zu bedenken, dass das Wissen, wie wir mit unseren Emotionen umgehen können, für uns von großem Nutzen ist..

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie einen Herzinfarkt erkennen und wie Sie ihn verhindern können, hoffen wir, dass Sie diese Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben einbeziehen, um gesünder zu leben..

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