5 heilende Kräutertees gegen Blähungen

Kräutertees, auch Aufgüsse genannt, sind die nützlichsten Hausmittel, die wir finden können. Mit ihnen können wir einige Magen-, Darm- und Bauchprobleme behandeln. Deshalb, sind in unseren Häusern unverzichtbar.

Infusionen sind ein großartiger Verbündeter bei der Lösung von Magenproblemen. In diesem Artikel werden wir über fünf heilende Kräutertees sprechen, die Ihnen bei der Bewältigung von Blähungen helfen können..

Was ist Unterleibsdehnung??

Obwohl der Name kompliziert und seltsam klingt, beziehen wir uns, wenn wir über Völlegefühl sprechen, einfach auf jene Momente, in denen der Bauch geschwollen ist.. Dieses Problem ist bei Frauen weit verbreitet und verursacht häufig Beschwerden. wenn es darum geht, die alltäglichsten Aufgaben zu erledigen.

Ursachen von Blähungen

Abdominelle Blähungen können unterschiedliche Ursachen haben. Die häufigsten sind jedoch:

• Schlechte Ernährung
• Prämenstruelles Syndrom
• Gewichtszunahme
• Luft schlucken
• Laktoseintoleranz
• Schwangerschaft
• Flüssigkeitsretention

5 heilende Kräutertees gegen Blähungen

Abdominelle Ausdehnung ist ein relativ schwerwiegendes Problem, das jedoch ohne Unannehmlichkeiten rechtzeitig behandelt werden kann. Um so schnell wie möglich zu handeln, finden Sie hier fünf heilende Kräutertees, die dazu beitragen, dass Ihr Magen zu einem ernsthaften Problem für Ihren Körper wird..

1. Grüner Tee

Die antioxidativen Substanzen von grünem Tee zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen. Darüber hinaus ermöglicht diese Infusion die Besserung oder Beseitigung von Symptomen, die im Bauchbereich auftreten können..

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel grüner tee (15 g)

Wie geht das??

• Erhitze das Wasser und gib, wenn es kocht, den grünen Tee dazu.
• Lass es ein paar Minuten ruhen, damit die Pflanze alle ihre Eigenschaften freigibt.
• Abkühlen lassen, abseihen und zwei Tassen pro Tag trinken.

2. Kamille

Kamille ist eine ausgezeichnete Option, um Blähungen im Bauchraum zu reduzieren. Dieser Tee wird für andere Erkrankungen wie Menstruationsbeschwerden, Magen- und Darmprobleme, Durchfall, Übelkeit, Übelkeit und Sodbrennen empfohlen..

Dank seiner krampflösenden, beruhigenden und entspannenden Eigenschaften verbessert es den physischen Zustand des Körpers..

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 EL Kamille (15 g)

Wie geht das??

• Wasser erhitzen und Kamille dazugeben.
• Warten Sie einige Minuten, abseihen und trinken, wenn die Temperatur erträglich ist.

Entdecken Sie 6 medizinische Eigenschaften der Kamille

3. Kalk

Dieses Kraut ist das am wenigsten bekannte von allen, die wir auf dieser Liste auflisten. Seine Eigenschaften sind jedoch vielfältig und haben in der FKK-Branche zunehmend Aufmerksamkeit erregt. Limette hat Zitronenaroma und einige medizinische Eigenschaften in seinen Blättern..

Zutaten

• 2 Esslöffel Limettenblätter (30 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie geht das??

• Bringe das Wasser zum Feuer und wenn es kocht, gib die Limettenblätter dazu.
• Warten Sie einen Moment, während die Pflanzeneigenschaften vom Wasser aufgenommen werden..
• Die Infusion zweimal täglich abgießen und trinken.

4. Minze

Minze hingegen ist eine nützliche Pflanze für die Blähung des Abdomens, dank ihres Wirkstoffs, der Entzündungen lindert und die Bauchwände entspannt. Also, Es ist eine ideale Option, um die verschiedenen Symptome dieses Problems zu lindern..

Zutaten

• 2 Esslöffel getrocknete Minzblätter (30 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wussten Sie schon? 4 köstliche Rezepte mit Minze

Wie geht das??

• Geben Sie den Esslöffel getrocknete Minzblätter in eine Tasse kochendes Wasser..
• Umrühren und 10 Minuten ruhen lassen, damit die Minzblätter ihre volle Wirkung entfalten heilende und entzündungshemmende Eigenschaften.
• Abseihen und zweimal täglich trinken.

5. Ingwer

Diese Wurzel ist bekannt für alle Eigenschaften, die sie bei Atemproblemen und rheumatischen Beschwerden hat. Jedoch, Ein weiterer Vorteil ist die Fähigkeit, Magen- und Darmprobleme zu behandeln, Dies fördert das Wohlbefinden des Bauches.

Zutaten

• 3 EL Ingwer (45 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie geht das??

• Das Wasser erhitzen und den Ingwer beim Kochen hinzufügen. Kann gerieben oder geschnitten werden.
• 5 Minuten kochen lassen, abseihen und zweimal täglich trinken.

Zusätzlich zum Verzehr der in diesem Artikel gelehrten Infusionen ist es ratsam, einem Arzt zu helfen und einige Gewohnheiten zu ändern. Um ein Aufblähen zu vermeiden, wird auch empfohlen, die Gesamtdiät zu verbessern..

Es ist auch wichtig, körperliche Inaktivität zu vermeiden und körperliche Aktivität zu üben., unter anderem, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen.

Aber denken Sie daran, diese medizinischen Infusionen zu berücksichtigen, um das Aufblähen zu reduzieren, was diese Änderung des Lebensstils leiten und unterstützen wird..