5 Ratschläge zur Pflege der Bauchspeicheldrüse

Die Bauchspeicheldrüse ist das Organ, an das man sich nur erinnert, wenn eine damit verbundene Krankheit auftritt. Es ist jedoch sehr wichtig zu wissen, wie man die Bauchspeicheldrüse pflegt.!

Daher ist es wichtig, etwas mehr über diese essentielle Drüse zu wissen, die sich hinter dem Magen befindet und für die Sekretion einiger Säfte zuständig ist., das ermöglicht die Verdauung von Lebensmitteln.

Wie wäre es dann zu wissen, wie man sich um die Bauchspeicheldrüse kümmert? Lesen Sie weiter.

Lernen, auf die Bauchspeicheldrüse aufzupassen

1. Kreuzblütler sind wunderbar

Wunderst du dich Mit Sicherheit nicht. Wir sind sicher, dass Sie zum Beispiel über die großen Vorteile von Brokkoli bei der Vorbeugung vieler Krebserkrankungen gelesen haben..

Nun, Studien zeigen, dass der Verzehr von Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl oder Kohl unglaublich vorteilhaft ist, um die Bauchspeicheldrüse vor einem möglichen Tumor zu schützen..

Also keine Zweifel! Bereiten Sie zweimal pro Woche ein gutes Gericht mit gedämpftem Brokkoli zu, damit Ihre Bauchspeicheldrüse besser geschützt ist..

Aber Aufmerksamkeit! Wenn Sie ein Schilddrüsenproblem haben, ist der Verzehr von Kreuzblütlern nicht angebracht..

2. Aufhören zu rauchen!

Wie? Immer noch in dieser Gewohnheit stecken? Wenn dies Ihr Fall ist, geben Sie es ohne Zweifel auf, denn Tag für Tag schadet es Ihrer Gesundheit.

Wussten Sie, dass die Wahrscheinlichkeit, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu leiden, bei Rauchern sehr hoch ist??

Denken Sie also daran, sowohl für Sie als auch für Ihre Familie, die sicher nicht möchten, dass Sie in Zukunft leiden..

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3. Verabschieden Sie sich von ungesundem Essen

Welche Art von Essen ist ungesund? Zweifellos wissen Sie: frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Mehle, Zucker, verarbeitete Lebensmittel und alkoholfreie Getränke, zum beispiel.

Wir geben zu, dass diese Lebensmittel manchmal einfacher, schneller und befriedigender zuzubereiten sind..

Besonders wenn wir müde nach Hause kommen, voller Stress und Angst und begierig darauf, etwas Leichtes zu essen. Aber das ist ein Fehler.

Sie können es heute nicht realisieren, aber Diese fettreichen Lebensmittel und schädlichen Substanzen schädigen direkt unsere Bauchspeicheldrüse.

Statistiken sagen das Die Wahrscheinlichkeit von Bauchspeicheldrüsenkrebs hängt mit einer schlechten Ernährung mit zu viel ungesunder Nahrung zusammen.

Also, zweifeln Sie nicht länger und beginnen Sie heute, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Vermeiden Sie natürlich auch Alkohol.

4. Lernen, die Bauchspeicheldrüse zu entgiften

Haben Sie jemals versucht, die Bauchspeicheldrüse zu entgiften? Wie Sie bereits wissen, hat die Bauchspeicheldrüse die Aufgabe, eine Reihe von essentiellen Enzymen zu synthetisieren, die bei der Nahrungsverdauung helfen..

Aber aufgepasst! Wenn die Bauchspeicheldrüse betroffen ist oder wenn die Giftstoffe einer falschen Ernährung sie sättigen, beginnt unser Körper hormonelle Veränderungen und Ungleichgewichte zu erleiden, was beispielsweise zu Diabetes führt..

Auf diese Weise, Die Bauchspeicheldrüse muss entgiftet werden, um gesund zu bleiben. Aber wie geht das??

Der Vorgang ist sehr einfach: Versuchen Sie drei Tage im Monat, etwa zehn Gläser Flüssigkeit pro Tag zu trinken, einschließlich Säften und empfohlenen Pankreasinfusionen, auf die wir weiter unten näher eingehen..

Das liegt daran Die Flüssigkeit wird helfen, den Körper zu erneuern und die Bauchspeicheldrüse zu entgiften.

Nehmen Sie außerdem jeden Tag eine heiße Dusche, bevor Sie schlafen gehen. Wenn Sie die Haut mit einem Peeling-Schwamm abreiben, wird auch die Durchblutung angeregt und die Pankreasfunktion reaktiviert.

Es ist auch wichtig, dass Sie während dieser drei Tage eine Diät einhalten, die reich an Antioxidantien ist., Das bedeutet, reich an Früchten wie Orange, Kiwi, Mango und Erdbeere.

Dies hilft, die Bauchspeicheldrüse zu entgiften und zu stärken..

5. Säfte zur Stärkung der Bauchspeicheldrüse

Magst du natürliche Säfte? Ohne Zweifel wird Ihre Bauchspeicheldrüse sehr geschätzt, wenn Sie die folgenden Säfte in Ihre Ernährung aufnehmen..

Diese Säfte halten die Bauchspeicheldrüse in gutem Zustand und regenerieren ihre Funktionen..

Wir empfehlen, Gemüsesäfte nachmittags oder nach dem Essen zu verzehren, während Fruchtsäfte vormittags ideal sind. Denken Sie jedoch daran: Die Säfte sollten auf nüchternen Magen eingenommen werden und morgens nichts essen. nächste halbe Stunde.

Und Vorsicht, fügen Sie niemals Zucker zu den Säften hinzu! Ja, es kann die Versorgung der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen.!

Grünkohl-, Karotten- und Kopfsalatsaft

• Eine Tasse Rosenkohl (bereits gedämpft)
• Ein Glas Karottensaft
• Ein halbes Glas Wasser
• Ein Selleriezweig

Alle Zutaten in einem Mixer glatt rühren, den Saft langsam und mit kleinen Schlucken trinken. Sehr einfach!

Artischocken- und Aloe-Saft

• Eine Tasse Aloe-Saft (das mittlere Fruchtfleisch, der gallertartigste Teil)
• Ein weiches Artischockenherz (bereits gekocht)
• Eine halbe Tasse heißes Wasser

Wie immer alle Zutaten in einem Mixer gut verrühren..

Der Saft sollte frisch getrunken werden. Obwohl es eine dicke Konsistenz hat, ist es sehr gut für die Bauchspeicheldrüse. Nehmen Sie den Saft zum Beispiel zum Mittagessen..

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Papayasaft und Leinsamen zur Pflege der Bauchspeicheldrüse

• Ein großes Stück Papaya
• Ein Esslöffel Leinsamen oder Samen
• Ein halbes Glas Wasser
• Drei Mandeln

Ideal, um morgens eingenommen zu werden. Die Zubereitung ist sehr einfach. Also einfach die Zutaten in den Mixer geben wie die vorherigen Säfte.

Nehmen Sie jeden Morgen nach und nach ein und Sie erhalten nicht nur die richtigen Nährstoffe für den Start in den Tag, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, Ihre Bauchspeicheldrüse gesund zu halten. Genießen!