5 Gewohnheiten zur Verringerung der Auswirkungen der Verschmutzung auf den Körper

  • Christopher Wilcox
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Wir können uns den Auswirkungen der Verschmutzung nicht entziehen und sie nehmen jedes Jahr zu. Das Beste, was wir in diesen Fällen tun können, ist, über die möglichen gesundheitlichen Probleme gut informiert zu sein.

Ebenso können wir auch einige Gewohnheiten in unseren Alltag einbeziehen, die uns helfen, die Auswirkungen der Verschmutzung auf den Körper zu verringern, so dass unser Körper nicht so anfällig für äußere Kontaminanten ist..

Folgen der Verschmutzung in unserem Körper

Wie bereits erwähnt, ist die Verschmutzung ein wachsendes Problem, das nicht nur den Planeten betrifft, sondern auch seine Bewohner schädigt. Unter ihnen heben wir den Menschen als Hauptursache und am stärksten betroffen hervor.

Die höchsten Verschmutzungsraten konzentrieren sich auf Großstädte und Industriezentren. An diesen Orten gibt es große Mengen an Autos, Fabriken und anderen Wirkstoffen, die in ein Giftmüll-Produktionssystem eingebettet sind. Diese Rückstände verunreinigen letztendlich das von uns verwendete Wasser, die Luft und den Boden.

Umweltverschmutzung kann auch als identifiziert werden Prozess, der beinhaltet Verschlechterung der Lebensqualität und steigende Sterblichkeit in den Gebieten mit den höchsten Verschmutzungsgraden.

Um die Auswirkungen der Verschmutzung auf den Körper zu verstehen, müssten wir jedoch die verschiedenen Arten der Verschmutzung nach den betroffenen natürlichen Ressourcen (Wasser, Luft oder Boden) erläutern..

Luftverschmutzung

Diese Art der Verschmutzung ist in Städten am deutlichsten zu beobachten und ist die, der wir am meisten ausgesetzt sind..

Zu seinen Konsequenzen ist eine Reizung der Atemwege, das verursacht Atembeschwerden. Das Risiko für Atemwegserkrankungen wie Lungenkrebs ist ebenfalls höher..

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Wasserverschmutzung

Diese Art der Verschmutzung ist am schwierigsten umzukehren. und verursacht Probleme für alle Lebewesen.

Für den menschlichen Organismus schädlich ist unter anderem die Verschmutzung durch Bakterien, die in Lebensmitteln wie Fischen vorkommen, oder die bloße Aufnahme von Wasser. Diese Art von Verschmutzung kann unter anderem Durchfall, Salmonellen und Leptospirose verursachen.

Bodenverschmutzung

Bodenverschmutzung Betrifft hauptsächlich die Agrarindustrie, Kontaminierung von Nutz- und Futtermitteln.

Dies ist ein ernstes Problem, weil es das Essen ist, das wir essen..

Akustische Verschmutzung

In den Innenstädten ist die übermäßige Lärmbelastung am größten. Diese Art der Verschmutzung birgt folglich physische und psychische Risiken..

Längerer Kontakt kann zu ernsthaften Schäden wie bleibendem Hörverlust führen..

5 Gewohnheiten zur Verringerung der Auswirkungen der Verschmutzung auf den Körper

1. Halten Sie Ihre Haut sauber

Wow Haut wird durch die Giftstoffe in Wasser und Luft beeinflusst. Daher ist es wichtig, strenge Reinigungsgewohnheiten einzuhalten, um eventuell darin verbliebene Schadstoffe zu beseitigen..

  • Für die Hautpflege wird auch die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Kosmetika empfohlen, die die Haut mit Vitaminen versorgen können..

2. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung

Versorgen Sie Ihren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen so dass das Immunsystem gestärkt wird und damit die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, geringer ist.

Achten Sie deshalb auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung..

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3. LDas Obst und Gemüse vor dem Verzehr sehr gut vögeln

Verschmutzungsbakterien können also in Obst und Gemüse verbleiben Es wird empfohlen, sie vor dem Verzehr gut zu waschen oder zu schälen..

Um zu verhindern, dass diese Bakterien in unseren Körper gelangen, sollten wir diese Art von Lebensmitteln immer sehr gut reinigen..

4. Vermeiden Sie pünktliche Abreise Ansturm

Es ist kein Problem, durch die Stadt zu laufen. Im Gegenteil, dies kommt dem physischen Zustand des Organismus zugute..

Um eine Verschmutzung des Fahrzeugs zu vermeiden, ist es jedoch ratsam, vorher abzureisen Ansturm, wenn du kannst (7 bis 10 Uhr und 17 bis 20 Uhr).

5. Suche nach Grünflächen

Es gibt keinen besseren Weg, die Lunge mit Sauerstoff zu versorgen, als durch Grünflächen mit vielen Bäumen und so vielen Gebäuden und Fabriken wie möglich zu gehen.. Reine frische Luft zu atmen ist ein Synonym für Gesundheit. Außerdem ist dies ein guter Weg, um verschmutzten und giftigen Umgebungen zu entkommen..

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