5 falsche Ideen über Knorpelabnutzung

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, die durch den Verschleiß der Gelenkknorpel verursacht wird., Diese decken extreme Knochen ab, die die Bewegung der Gelenke erleichtern.

In diesem Sinne glauben viele Menschen, dass man es vermeiden muss, sie zu überlasten, um zu verhindern, dass sich diese Krankheit auf sie auswirkt. Ihre häufige Verwendung kann schließlich zu einem beschleunigten Verschleiß führen..

Das Problem ist jedoch, dass dieses und andere Missverständnisse die Schwere und das Risiko dieser Störung erhöht haben. Da sie Menschen daran gehindert haben, den Knorpel zu stärken, damit sie sich an verschiedene Bedingungen anpassen können.

In Anbetracht dessen, wie falsche Vorstellungen die Behandlung von Knorpelabnutzung negativ beeinflussen, werden wir daher 5 Ideen teilen, die Patienten oft verwirren..

1. Es ist eine ausschließliche Alterskrankheit.

Für die meisten Menschen ist es normal, dass Knorpel und Gelenke altersbedingt abgenutzt sind..

Dies bedeutet jedoch nicht, dass es die einzige Ursache für die Entwicklung von Arthrose ist. Tatsächlich kann es aufgrund anderer Faktoren, die die Anfälligkeit von Patienten erhöhen, viel früher auftreten..

Zum Beispiel, Eine Arthrose kann aufgrund einer schlechten Gewebequalität, einer zusätzlichen Belastung der Gelenke und eines Nährstoffmangels auftreten.

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2. Ruhe ist die beste Quelle der Erleichterung

Achtung! Patienten, bei denen Arthrose diagnostiziert wurde, wird ohne Zweifel geraten, sich ein paar Stunden auszuruhen, um die Schmerzen zu lindern. Dies sollte jedoch in keiner Weise als der beste Weg angesehen werden, um das Problem zu lindern..

Bewegungsmangel und Bewegungsmangel verstärken die Symptome dieser Pathologie und erschweren Behandlungsfehler..

Im Gegenteil, bei mehreren Gelegenheiten haben sie das gezeigt Aktivitäten wie Laufen und Gehen verringern das Schmerzrisiko erheblich.. Besonders bei Menschen mit niedrigem Body Mass Index.

Und was ist die Erklärung dafür?

Knorpel besteht aus lebenden Zellen, die durch die Gelenkflüssigkeit gespeist werden, in der die Gelenke baden. Wenn der Knorpel durch Bewegung gedrückt wird, zirkuliert diese Flüssigkeit leichter in der Region und versorgt die Zellen so mit Nährstoffen..

Bewegungsmangel oder Mangel führt zu einer Schwächung des Knorpels aufgrund seines „Mangels an Nahrungsmitteln“.

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3. Sport beugt Knorpelabnutzung vor

Obwohl körperliche Aktivität hilft, Gelenkverschleiß zu verhindern, zu viel oder zu wenig kann den gegenteiligen Effekt haben.

Bewegungsmangel oder Training mit hoher Intensität können das Risiko für diese degenerative Störung durch wiederholte Anwendung und Gelenküberlastung erhöhen..

4. Das Körpergewicht hat nichts mit Arthrose zu tun.

Das ist eine Fälschung. Adipositas-Patienten sind einem hohen Risiko ausgesetzt unter Arthrose leiden, Nicht nur wegen des Drucks, der auf die Gelenke ausgeübt wird, sondern auch wegen des Anstiegs der Entzündungshormone, die knorpelregenerierende Zellen zerstören.

Eine Verringerung des Body-Mass-Index durch Ernährung und Bewegung hilft somit, Entzündungssymptome und folglich Schmerzen zu verringern..

Wenn Sie jedoch lange Zeit einen sitzenden Lebensstil pflegen, sollten Sie nicht sofort trainieren. Diese Aktivität sollte schrittweise aufgenommen und durch gesunde Ernährung unterstützt werden..

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5. Es kann nichts unternommen werden, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Das Fortschreiten der Krankheit hängt ganz vom Patienten ab. Obwohl bisher keine endgültige Heilung für das Problem gefunden wurde, wurde festgestellt, dass a Eine ausgewogene Ernährung und der Verzehr einiger Arzneimittel können das Fortschreiten der Krankheit verhindern von Symptomen damit es die Lebensqualität nicht beeinträchtigt.

Bis heute gibt es viele Medikamente und natürliche Heilmittel, die Entzündungen lindern und gleichzeitig den Verschleiß des Knorpels verhindern, um die Ausbreitung der Krankheit auf schwerere Stadien zu verhindern..

Es ist nicht alles verloren!

Nun, da viele der Zweifel an dieser Störung deutlich geworden sind, sollte gesagt werden, dass jeder mit dieser Störung nicht länger denken sollte, dass alles verloren ist..

Bis vor kurzem waren die Patienten durch den Mangel an Wissen über die Entwicklung und das Fortschreiten der Krankheit eingeschränkt, aber heutzutage ist bekannt, dass es viele Alternativen gibt, um damit umzugehen..

Abnehmen durch moderate Bewegung und eine verbesserte Ernährung sind zwei Möglichkeiten, um eine positive Veränderung zu erreichen. Prävention sowie Behandlung. Es ist auch gut, informiert zu sein und Behandlungen zu suchen, um Ihren Fortschritt zu verhindern..