5 Ätherische Öle und ihre Vorteile

Es gibt viele ätherische Öle, die unserer Gesundheit viele Vorteile bieten. Derzeit Viele Menschen verwenden ätherische Öle auf unterschiedliche Weise. Also werden wir heute über einige von ihnen sprechen.

Entdecken Sie einige ätherische Öle und ihre Vorteile ermöglicht es uns, in unserer Baderoutine Massagen oder andere Vorteile zu erhalten das hätten wir uns nie vorgestellt. Das Beste ist, dass sie auf verschiedene Arten angewendet werden können. Etwas Fantastisches!

Ätherische Öle und ihre Vorteile

Wir werden einige ätherische Öle und ihre Vorteile entdecken, aber in diesem Fall werden wir uns nicht auf ihre ästhetischen Zwecke konzentrieren.. Konzentrieren wir uns auf seine Dienstprogramme zur Verbesserung unserer physischen und psychischen Gesundheit.

1. Basilikum

Viele Menschen leiden heute unter Stress, geistiger Erschöpfung, Angstzuständen und einer Reihe von Sorgen, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken. Aus diesem Grund ist Basilikum eines der ätherischen Öle, die das Wohlbefinden fördern.

• Basilikum hilft, Kopfschmerzen von Stress zu entlasten und Angst.
• Trotzdem ist es auch für Migränepatienten geeignet..

Wenn Sie das ätherische Öl in eine Kompresse geben und einige Minuten auf die Stirn auftragen, können Sie diese Beschwerden lindern..

Andere Arten von ätherischen Ölen, die auch helfen können, Stress abzubauen, sind Zeder und Lavendel..

2. Anis

Diese Art von ätherischen Ölen wird allen Menschen empfohlen, die unter Gas leiden. Anstelle eines Arzneimittels können sie dieses ätherische Öl in der betroffenen Region verwenden..

Sowie Hilfe bei Bauchgas und Krämpfen, Dies kommt auch Frauen zugute, die unter Menstruation leiden. Dieses ätherische Öl lindert die Schmerzen und Beschwerden, die Ihre Periode verursachen kann..

3. Eukalyptus

Was zu tun?

• Die Art und Weise, dieses ätherische Öl zu verwenden, ist Kochen Sie das Wasser in einer großen Pfanne mit diesem ätherischen Öl.
• Nehmen Sie die Pfanne nach ein paar Minuten vom Herd, oder schalten Sie sie aus. Legen Sie ein Handtuch um den Kopf, und saugen Sie den Dampf aus der Pfanne. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verbrennen..
• Empfohlen wird zwischen 5 und 10 Minuten. Was dieser Eukalyptusdampf tun wird, ist, unsere Nasenlöcher zu entstauen, damit wir besser atmen können.

Ein weiteres ätherisches Öl, das Sie auch verwenden können, wenn Sie keinen Eukalyptus haben, ist Thymian.

4. Minze

Minze ist ein weiteres ätherisches Öl, das zu unserem psychischen Wohlbefinden beiträgt. Viele Menschen leiden unter Zwangs- oder Wiederkäuergedanken, die ihnen Angst machen und sie daran hindern, den Alltag zu genießen..

Gönnen Sie sich ein entspannendes Bad, in dem Minze das ätherische Öl ist Lassen Sie Ihre Gedanken entspannen und Ihren Geist viel klarer machen. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen und Dinge nicht mit Perspektive sehen können..

 5. Jasmin

Jasmin ist ein ätherisches Öl, das als Aphrodisiakum gilt.. Daher ist es sehr empfehlenswert für Paare Massagen. Dies ist eine hervorragende Option, um zu diesem Zweck kein Öl kaufen zu müssen..

Trotzdem Jasmin wirkt auch stimulierend und steigert die Stimmung. Können Sie uns in Zeiten helfen, in denen es uns an Motivation mangelt, Faulheit in uns eindringt oder unsere Stimmung schlecht ist?.

Ätherische Öle haben keine Gegenanzeigen

Das Gute an ätherischen Ölen ist, dass sie keine Gegenanzeigen haben. Alles, was sie uns geben werden, sind positive Dinge. Wenn wir die Vorteile nicht erkennen, werden sie uns keinen Schaden zufügen..

Oft Dank der Diffusoren können wir die ätherischen Öle und ihre Vorteile nutzen das kam in Mode. Es kann jedoch auch auf andere Weise angewendet werden, indem es direkt auf den Körper aufgetragen wird..

In bestimmten Fällen, zum Beispiel wenn unser Kopf schmerzt, können wir das entsprechende ätherische Öl im Haar selbst auftragen und massieren..

Es kommt aber schon auf die Person an und Wenn Sie es vorziehen, tragen Sie es besser auf die Stirn auf. Die Ergebnisse werden ähnlich sein..

Wussten Sie schon, dass diese ätherischen Öle und ihre Vorteile? Wie war deine Erfahrung??