5 Möglichkeiten, Gewicht mit Zitrone und Ingwer zu verlieren

  • Henry Lester
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Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, empfehlen wir in erster Linie, sich darüber im Klaren zu sein, dass sich Gewohnheiten zuerst ändern.. So werden wir heute fünf Gewichtsabnahmen mit Zitrone und Ingwer angeben.

Wir müssen auch die Ernährung verbessern, ein aktiveres Leben führen und die Ernährung durch bestimmte Alternativen ergänzen: Infusionen, Vitamine, Früchte, die helfen, Fette und Heilpflanzen zu eliminieren.

Gewichtsverlust mit Zitrone und Ingwer ist möglich

Zweifellos haben Sie mehrmals gehört, dass sowohl Zitrone als auch Ingwer - zusammen oder getrennt - kann uns helfen, unser Gewicht zu verbessern.

War das möglich Oder nur ein weiterer Mythos? Offensichtlich und wie Sie bereits wissen, gibt es keine Wunderdiäten. Sie alle erfordern individuellen Einsatz..

Dies bedeutet nicht, dass der Verzehr von Zitrone und Ingwer jede Woche an Gewicht verliert, auch wenn wir weiterhin wie bisher Fette, Zucker und verarbeitete Lebensmittel verzehren..

Sie müssen ein Gleichgewicht halten, und diese beiden Inhaltsstoffe sind ideale Ergänzungsmittel, die bei richtiger Einnahme von immenser Hilfe sein können. Bleiben Sie dran und erfahren Sie, wie Sie:

Entdecken Sie: 6 Ingwer-Heilmittel für Ihre Hautgesundheit

Abnehmen mit Zitrone

Zitrone ist für Gewichtverlust und gesamte Gesundheit ausgezeichnet. Es ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, seine Säuren fördern die Verdauung und interagieren zum Schutz der Leber..

Was mehr ist, unter seinen Eigenschaften können wir erwähnen, dass es harntreibend, entgiftend und uns erlaubt, Fett zu verbrennen. Einige Leute folgen einer sehr restriktiven Diät, die ungefähr fünf Tage dauert..

Es verbraucht im Wesentlichen Obst, Gemüse und Zitronensaft. Wie gesagt, es ist sehr restriktiv. Aber wir müssen nicht so weit gehen. Durch den vielfältigen Verzehr von Zitrone und eine ausgewogene Ernährung erreichen wir unser Ziel..

Abnehmen mit Ingwerwurzel

Ingwer ist eine fundamentale medizinische Wurzel mit einer großen "heilenden" Tradition. Es ist ideal zum Entleeren und zur Verbesserung der Verdauung., Senken Sie den Cholesterinspiegel, entspannen Sie sich und verbrennen Sie Fett.

Einige Leute benutzen es besonders, um Fett vom Unterleib zu entfernen und versuchen, es "gerader" zu machen. Es ist leicht zu finden und wir können Sie auf unzählige Arten vorbereiten, um von seinen Eigenschaften zu profitieren. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie das geht..

5 Möglichkeiten, Gewicht mit Zitrone und Ingwer zu verlieren

1. Morgens warmes Zitronenwasser

Morgens warmes Zitronenwasser zu trinken, kann sehr gut für Ihre Gesundheit sein.. Es ist ein idealer Weg, um den Körper zu entgiften, Vitamin C, Antioxidantien und Fett zu verbrennen..

Wenn wir diesen leicht heißen Saft trinken, steigt die Körperwärme allmählich an, wodurch eine vollkommen ausreichende Thermogenese in unserem Körper aktiviert wird. Dies ermöglicht die Verbrennung von Fettreservoirs..

Mit diesem Getränk können Sie auch die Luft aus Ihrem Körper ablassen, mögliche Bauchschmerzen lindern und Verstopfung reduzieren. Es wird sehr gesund sein.

2. Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup

Haben Sie von diesem einfachen, aber wirksamen Medikament zur Fettverbrennung gehört? Es ist ideal Es ist eine reinigende Diät.

Durch dieses leicht würzige Getränk können wir den Stoffwechsel beschleunigen und Fett verbrennen. Es wird empfohlen, es zehn Tage hintereinander einzunehmen..

Nehmen Sie dazu einfach drei Gläser pro Tag zu sich: zum Frühstück, vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen.

Für die Zubereitung einfach den Saft einer Zitrone holen, langsam erhitzen und eine Prise Cayennepfeffer und einen Esslöffel Ahornsirup hinzufügen. Zum Schluss drei Gläser Wasser dazugeben und das Getränk stehen lassen. Es sollte, wie bereits angegeben, den ganzen Tag über eingenommen werden. Es wird sehr effektiv zum Abnehmen sein..

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3. Zitronen-, Minz- und Grapefruittee

Es ist sehr einfach zuzubereiten und auch sehr effektiv. Es kann zweimal täglich eingenommen werden. Um es zuzubereiten, extrahieren Sie einfach den Saft einer Zitrone und einer halben Grapefruit, mischen Sie sie und geben Sie sie in einen Wasserkocher mit einem Glas heißem Wasser..

Dann etwas Zitronensorte und zwei Minzblätter dazugeben. Wenn die Flüssigkeit gekocht hat, reduzieren Sie die Hitze, damit sie sich absetzen kann. Wenn Sie es vorziehen, fügen Sie einen Honiglöffel hinzu. Der Geschmack ist köstlich.

4. Zitronen-Ingwer-Drink

Dies ist ein Klassiker der Diäten, die wahrscheinlich viele bereits kennen. Es ermöglicht uns, Fett zu verbrennen, die Verdauung zu verbessern, Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern und die Luft abzulassen.

Zum Beispiel können wir den Saft von zwei Zitronen extrahieren und ihn dann auf ein langsames Feuer setzen, begleitet von gehackten Ingwerwurzeln..

Wenn die Mischung kocht, senken Sie die Hitze und fügen Sie einen Liter Wasser und zwei Stücke Zitronenschale hinzu. Wenn es in einer Flasche aufbewahrt wird, ist es perfekt für Vormahlzeiten und den ganzen Tag über..

Es ist sehr effektiv, Gewicht zu verlieren, aber denken Sie daran, es ist wichtig, Sie mit der richtigen Ernährung zu begleiten..

5. Grüner Tee mit Ingwer

Diese Infusion ist reich an Antioxidantien und perfekt für den Nachmittag.

Die Eigenschaften von grünem Tee, die zur Gewichtsreduktion beitragen, sind bereits bekannt. Es heißt "der 1001 Eigenschaften Tee" und es ist bekannt, dass es sehr gut auf Fett wirkt, wodurch seine Ansammlung weniger übermäßig wird, das Cholesterin senkt und die Verdauung verbessert.

In Kombination mit Ingwerwurzel ist es ein wunderbares Mittel, um unsere Gesundheit zu pflegen und unser Aussehen zu verbessern. Genießen!

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