5 Heilpflanzen gegen chronische Müdigkeit

  • Peter Sherman
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Stress ist geistige Müdigkeit, die durch die Forderung nach einer viel höheren als der normalen Leistung verursacht wird. Dies löst eine Reihe von Symptomen aus, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eine langfristige Störung, die durch Muskelschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen verursacht wird. Diese Symptome bessern sich nicht in Ruhe..

Alle Diese Symptome beeinträchtigen den normalen und gesunden Lebensstil einer Person. Sie erschweren tägliche und einfache Aufgaben. Darüber hinaus kann dies zu anderen Krankheiten führen, da mangelnde Ruhe die Abwehrkräfte des Körpers beeinträchtigt..

Viele wissenschaftliche Gesellschaften betrachten dieses Syndrom als ein Problem der öffentlichen Gesundheit, da es eine der Ursachen für Herz-Kreislauf-, Nieren- und psychische Erkrankungen ist..

Zu wissen, dass Sie an chronischer Müdigkeit leiden, ist eine Herausforderung, weil Die Diagnose ist aufgrund der vielen Faktoren, die sie verursachen können, nicht einfach. Der Arzt sollte eine Anamnese erstellen, die Ihre aktuelle familiäre, persönliche und berufliche Verfassung, die Häufigkeit von Symptomen und die Frage, ob sie Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, enthält..

Sobald andere Krankheiten wie Anämie oder Infektionen durch gründliche Labortests ausgeschlossen sind, werden dem Patienten mehrere Behandlungsalternativen angeboten. Wie immer bietet die Natur immer Möglichkeiten zur Behandlung von Krankheiten, und chronische Müdigkeit ist keine Ausnahme..

Beachten Sie diese 5 Heilpflanzen gegen chronische Müdigkeit..

1. Sibirischer Ginseng

Die sibirische Ginseng-Pflanze hilft, Energie wiederherzustellen. Es gilt als ein großartiges Instrument zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Ausdauer. Deshalb ist es in Ländern wie China und Russland so beliebt..

Die Verwendung in Energy-Drinks zeigt die Vorteile gegen Stress.. Erhöht die Energie und Vitalität sowie stärkt das Immunsystem..

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2. Johanniskraut

Die Bekämpfung von Schlaflosigkeit und Depressionen, die durch diese Störung verursacht werden, ist eine weitere grundlegende Säule in der Behandlung. Die Verwendung von Johanniskraut wird zur Linderung dieser Symptome empfohlen..

Dies ist eine gelbe Blume Heilpflanze mit antidepressiven Eigenschaften.. Seine Verwendung ist vorteilhaft zur Behandlung von Angstzuständen, Aufmerksamkeitsdefiziten und affektiven Störungen. Es ist auch wirksam zur Beruhigung von Nerven und Muskelschmerzen..

3. Skisandra (Schisandra chinensis)

Die Schisandra ist eine Pflanze, die stimuliert das Zentralnervensystem und fördert eine positive Stressreaktion, und Verbesserung der geistigen Klarheit und der schnellen Reflexe. Diese Pflanze wird im Rahmen der Naturheilkunde zur Stressbehandlung in Ländern wie Russland, China, Japan und Korea eingesetzt..

Seine Wirkungen sind vorteilhaft als Nierenstärkungsmittel und Antidepressivum, da es eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit bei unseren täglichen Aktivitäten stimuliert. Darüber hinaus eine große antioxidative Wirkung wurde gefunden durch Optimierung der Leberfunktionen und Stärkung des Immunsystems.

4. Ginkgo biloba

Schlechte Konzentration und Gedächtnis sind weitere häufige Probleme bei Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom. Sie mit Ginkgo Biloba zu bekämpfen, ist eine natürliche und sehr effektive Option, um die geistige Leistungsfähigkeit wiederherzustellen..

Diese Heilpflanze, die häufig in der chinesischen Medizin verwendet wird, hilft, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern.. Stellen Sie größere neuronale Verbindungen her, und hilft bei der Bekämpfung von Amnesie und Hirnalterungsproblemen.

Aufgrund seiner Vorteile wird es häufig als Zusatzbehandlung bei Krankheiten wie Alzheimer, seniler Demenz und Parkinson eingesetzt..

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5. Süßholz

Süßholz hingegen ist eine weitere natürliche Alternative. Es ist ein Kraut, das in Europa und im tropischen Asien als Gewürz und Zutat für Süßigkeiten und Bonbons verwendet wird..

Sein angenehmer Geruch und sein charakteristischer süßer Geschmack ermöglichen es, dass es leicht in Tabletten geschluckt oder infundiert werden kann, um der Erschöpfung der Nebennieren aufgrund der Überproduktion von Stresshormonen entgegenzuwirken.. Verbessert die Stimmung und hilft gegen Depressionen, Verringerung der Angst- und Depressionssymptome.

Es gibt derzeit keine endgültige Heilung für das chronische Müdigkeitssyndrom.. Die Linderung der Symptome hängt von der Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt ab.. In ähnlicher Weise tragen die Stärkung eines gesünderen Lebensstils wie Bewegung, gute Schlafgewohnheiten und der Abbau stressiger Aktivitäten zu einem positiven und entspannten Tagesablauf bei..

Die optimale Behandlung basiert auf familiärer Unterstützung und Selbstpflege. Korrigieren Sie schlechte Gewohnheiten und pflegen Sie einen harmonischeren Lebensstil mit sich selbst und Ihrer Umgebung.

6 Essgewohnheiten, die chronischer Müdigkeit entgegenwirken




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