5 Pflanzen, um Ihren emotionalen Zustand zu verbessern

  • Robert Patterson
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Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Emotionen wir durchgemacht haben?? Und wie unser emotionaler Zustand unsere Arbeit, unsere Beziehungen zu Familie, Partner, Kindern usw. beeinflusst..?

Wir sind definitiv alle emotionale Wesen. Genauso wie die Leute, die versuchen, cool und berechnend auszusehen. Oder sogar die Leute, die es so aussehen lassen, als würden sie von Emotionen nicht beeinflusst.

Die Beziehung zwischen Gesundheit und emotionalem Zustand

Emotionen sind keine Ausnahme von der alten Regel, dass alles im Leben gute und schlechte Aspekte hat..

Da sind also die guten Gefühle. Diese helfen uns, unseren Alltag mit Optimismus zu unterstützen. Und im Gegenzug gibt es die schlechten Gefühle, die das Gegenteil bewirken. Diese lähmen uns und füllen uns mit Ängsten und Unsicherheiten..

Wir müssen also wissen, dass Stress und ständige Nervosität den Ausbruch von Krankheiten verursachen können..

Dies kann beispielsweise eine nervöse Gastritis sein, die auch als emotionale Gastritis bezeichnet wird. Es besteht aus einer Entzündung der Magenwand, was Symptome wie Brennen, Brennen, Säuregehalt usw. hervorruft.

Dieser Zustand, der eine emotionale Wurzel hat, kann im Laufe der Zeit Magengeschwüre verursachen. Diese wiederum können sich entwickeln und zu Krebs führen..

Kurz nach der Diagnose einer emotionalen Gastritis wird der Arzt prüfen, ob eine Ergänzung der Behandlung durch eine psychologische Therapie erforderlich ist..

Und wir sollten versuchen, in Kenntnis dieses großen Risikos, dem Stress ausgesetzt ist, ein entspannteres Leben zu führen, stets positiv eingestellt, und negative Emotionen, die auf uns zukommen, aus dem Weg zu räumen..

Der Geist ist so mächtig, dass sich alles verbessert, wenn wir ihn mit positiven Gedanken füllen, Probleme werden immer wichtiger, und wir werden genau das anziehen, was wir denken.

Die weise und großzügige Natur versorgt uns wieder mit Pflanzen, die uns helfen können, unsere Emotionen zu verbessern, uns zu beruhigen und die negativen Emotionen zu vermeiden, die durch Stress und Sorgen an Tagen intensiver Aktivität verursacht werden..

Was sind die vorteilhaftesten Pflanzen?

Hier ist eine Liste von Pflanzen, die uns helfen, ein entspannteres und harmonischeres Leben zu führen..

Aber denken Sie natürlich daran, dass wir den Verzehr nicht missbrauchen sollten. Wenn der erste Zweifel über die Auswirkungen und Wechselwirkungen aufkommt, müssen wir einen qualifizierten Arzt konsultieren, um uns besser über unsere Einschränkungen zu informieren..

Zitronenmelisse

Aufgrund seiner krampflösenden Wirkung wird Zitronenmelisse zur Wiederbelebung von Ohnmachtsopfern und als wirksames natürliches Beruhigungsmittel verwendet..

Es wird als Beruhigungsmittel angesehen, das häufig bei Stress und Angstzuständen angewendet wird, da seine Bestandteile beispielsweise Angstzustände und Schlaflosigkeit lindern können. und Krämpfe des Verdauungstraktes.

Lavendel

Es hat anxiolytische und entspannende Wirkungen. Es ist daher nützlich, um beispielsweise Migräne, Stress, Müdigkeit, Depressionen und Schlafstörungen zu lindern..

Zusätzlich wird es innerlich und äußerlich verwendet, und am meisten bevorzugt wird das zweite durch Aromatherapie mittels Lavendelessenzen oder Blüten..

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Borretsch

Um Stress und Nervosität abzubauen, gießen Sie einfach einen Esslöffel trockene Borretschblätter in ein Glas Wasser.. Ideal sind 2 Gläser pro Tag.

Vermeiden Sie längere Behandlungen mit dieser Pflanze und ihre Verwendung während der Schwangerschaft, es wird auch nicht für kleine Kinder empfohlen. Nicht zu viel konsumieren..

Baldrian

Dieses Kraut hat beruhigende Eigenschaften, es ist eine große Hilfe bei nervösen und depressiven Störungen, außerdem fördert es den Schlaf..

Die Anwendung ist jedoch während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kleinkindern kontraindiziert. (Konsultieren Sie immer einen Kinderarzt, bevor Sie Ihre Kinder behandeln). Vermeiden Sie die Wechselwirkung mit anderen Medikamenten gleicher oder ähnlicher Wirkung..

Es ist nicht ratsam, Baldrian tagsüber zu konsumieren, wenn Sie schwere Maschinen handhaben oder besondere Aufmerksamkeit und Konzentration benötigen..

Um Probleme zu vermeiden, konsumieren Sie es kurz vor dem Schlafengehen und genießen Sie seine Eigenschaften ohne Unannehmlichkeiten..

Kamille

Die Kamille bietet dank ihrer beruhigenden, entspannenden Wirkung Vorteile für ein beruhigendes Gefühl.. Bei Nervosität und Schlaflosigkeit ist gut, um eine Infusion von getrockneten Kamillenblüten zu konsumieren.

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Es ist auch möglich, mit einem Kamillenaufguss zu duschen.. Bereiten Sie den Aufguss mit den getrockneten Blumen vor und geben Sie ihn in Ihr Badewasser oder verwenden Sie 15 Tropfen Kamillenessenz, um den Aufguss zu ersetzen..

Aber Achtung, Sie müssen wissen und wissen, ob Sie allergisch gegen diese Pflanze sind. Schwangere und Kleinkinder sollten vor dem Verzehr einen Arzt konsultieren..

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