5 Wiederbelebung von Sellerie-Rezepten

  • Henry Lester
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Sellerie ist ein Gemüse, das viele Anhänger hat und viele, die es nicht mögen. Es ist jedoch nicht nur eine Zutat für Ihren Salat oder Ihre Suppe, wie allgemein angenommen. Zögern Sie nicht, einige Sellerierezepte zu probieren, um Ihre Reise zu beginnen..

Sellerie hat viele Eigenschaften, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, zu ernähren und die gesamte Energie bereitzustellen, die Sie für Ihren Tag benötigen..

Sellerie-Eigenschaften

Sowohl Stängel, Sellerieblätter als auch Wurzeln können in verschiedenen Rezepten zum Verzehr verwendet werden..

Eine der Eigenschaften, die Sellerie hat, ist seine harntreibende Natur., die größte Kraft, die Sport treibt.

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es die Funktion der Nieren aktiviert und daher zur Behandlung von Problemen wie Gicht, Nierensteinen oder Unzulänglichkeiten dient.

Dank seiner Wirkung eliminiert es die Giftstoffe, die sich in unserem Körper ansammeln..

Im Gegenzug ist bewiesen, dass Sellerie tonisierende Wirkungen bietet, die den Konsumenten ein Gefühl von Wohlbefinden und Vitalität verleihen..

Wenn Sie beispielsweise Sellerie mit Karotten oder Tomaten mischen, werden Ihre Vorteile vervielfacht.

Es kann auch als Infusion mit 10 Gramm für eine Tasse Wasser eingenommen werden. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit.

Abnehmen von Sellerie-Rezepten

Wie bereits erwähnt, ist Sellerie ein großer Verbündeter im Kampf ums Abnehmen..

Deshalb sollten Sie auf keine Diät zur Gewichtsreduktion verzichten. Es bringt viele der oben genannten Vorteile mit sich und reduziert fettleibigkeitsbedingte Risikofaktoren..

Sie können es in verschiedenen Präsentationen verzehren, vom typischen Salat über die Gemüsesuppe, die Säfte, die Beats, die Vitamine und die Aufgüsse..

100 Gramm Sellerie liefern nachweislich nur 16 Kalorien. Das Gute ist, dass diese Menge einen köstlichen Salat ergänzen kann, der wiederum 1,6 Gramm Ballaststoffe enthält, die die körpereigene Beseitigung von Giftstoffen begünstigen..

Auf der anderen Seite, Sellerie versorgt uns mit Magnesium und Kalium, zwei Mineralien, die das Harnsystem anregen und überschüssige Flüssigkeit beseitigen.

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Es ist ein reinigendes, harntreibendes, hypokalorisches, antioxidatives Lebensmittel, das uns Zink, die Vitamine A, B, C und D sowie Magnesium liefert und in hervorragender Weise die Wirkung von freien Radikalen verhindert..

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Unterschätzen Sie nicht die großen Kräfte dieses „übermächtigen“ Gemüses.

Saft und Smoothie-Rezepte

  • Sellerie, Birne, Gurke und Karottensaft. Es ist eine wunderbare Sommeroption und ideal zur Beseitigung von Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen (insbesondere an den Knöcheln). Nimm drei Selleriestangen, zwei Birnen, zwei Gurken und eine Karotte. Wenn Sie möchten, können Sie etwas natürlichen Süßstoff hinzufügen. Das gesamte Gemüse waschen, schälen, in Würfel schneiden und in einen Mixer geben. Wenn nötig, fügen Sie Wasser hinzu, um es etwas flüssiger zu machen. Fasten oder morgens trinken.

  • Sellerie, Ingwer und Karottensaft. Es ist ein köstliches Getränk für diejenigen, die an Erkältungen und Grippe leiden, die ständig gegen Heuschnupfen allergisch sind. Die Zutaten sind 2 Selleriestangen, 5 mittelgroße Karotten und 1 Scheibe frischer und geschälter Ingwer. Die Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Machen Sie dasselbe mit Sellerie. Beides mit dem Ingwer in einen Mixer geben und cremig schlagen. Bei Bedarf können Sie Wasser und bei Bedarf einen Honiglöffel hinzufügen.
  • Sellerie und Ananas schlagen. Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem köstlichen, sehr gesunden und leckeren Beat, der Sie mehrere Stunden lang sättigen wird und der auch viel Energie bietet, um alle Ihre Verpflichtungen und Verpflichtungen zu erfüllen. Nehmen Sie 1 Stange Sellerie, eine halbe Tasse Wasser, 1 Scheibe Ananas, eine halbe Tasse Crushed Ice, 2 Tassen Amaranth-Samen und 4 Löffel Proteinpulver (optional). Um die Samen hinzuzufügen, ist es am besten, sie in der Nacht zuvor einzuweichen. Sellerie sollte in kleine Stücke geschnitten werden. Alles (außer Protein) in den Mixer geben, bis ein gleichmäßiger Schlag entsteht. Zum Frühstück verzehren.

Weitere Sellerie-Rezepte

  • Sellerie, Karotte und Apfel Beat. Es ist eine der bekanntesten Kombinationen und eignet sich zur Vorbereitung der Haut vor dem Sonnenbad, verlangsamt die Zellalterung, stimuliert die Leberfunktionen, behandelt Anämien, reduziert die Auswirkungen von Umweltverschmutzungen und erhöht die Menge an Vitaminen und Proteinen. Die Zutaten für zwei Portionen sind: 1 blattloser Selleriestiel, 1 Apfel, 4 Karotten und halber Zitronensaft. Gemüse gründlich putzen und schälen. In Scheiben schneiden und in einen Mixer geben. Den Saft dazugeben und mischen. Bevor Sie trinken, können Sie den Mixer auf Wunsch erneut aufschlagen.
  • Sellerie und Orange Beat. Es ist ein ausgezeichnetes Gewichtsverlust-Rezept und sollte morgens nüchtern eingenommen werden. Sie benötigen einen Selleriestiel, zwei Orangensäfte, einige Lorbeerblätter und einige Kakteen. Die Orangen auspressen, den Sellerie und den Kaktus in Scheiben schneiden und das Lorbeerblatt zerdrücken. Alles in einen Mixer geben und verarbeiten, bis alle Zutaten gut vermischt sind. Es ist ratsam, zwei Wochen lang jeden Tag zu trinken und dann sieben Tage vor dem Wiederholen auszuruhen.
Zubereitung von Sellerie gegen Verstopfung



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