5 Rezepte zur Reinigung der Leber

Die Leber ist ein äußerst wichtiges Organ., da es sich darum kümmert, unseren Körper von allen Verunreinigungen und Giftstoffen zu entgiften, die wir essen, wie Alkohol und frittierte Lebensmittel. Schauen Sie sich also in diesem Artikel 5 Rezepte an, um die Leber zu reinigen.

Die Leber schützt uns nicht nur vor Giftstoffen, sondern hat auch die Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren. Diese Fähigkeit bedeutet jedoch nicht, dass wir sie ohne Sorge beschädigen können.

Im gegenteil: Das Beste, was wir tun können, ist, auf eine gesunde Ernährung zu achten und weg von den Giftstoffen, die so viel Schaden verursachen.

Zur Reinigung der Leber gibt es mehrere Möglichkeiten. Wir kompilieren hier die effektivsten und natürlichsten.

Auf diese Weise können Sie die Natur nutzen und gleichzeitig Geld sparen..

Rezepte zur Reinigung der Leber

1. Grapefruit-, Zitronen- und Orangensaft

Dank seiner antioxidativen Eigenschaften sind Favoriten für Giftstoffe und Fette aus dem ganzen Körper entfernen und auch den Dickdarm und die Leber helfen.

Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem und fördern die Gesundheit. Die Kombination dieser drei Früchte ergibt einen wunderbaren Saft, der die Leber reinigt..

Zutaten

• 2 Orangen
• 1 Zitrone
• 2 Grapefruits (pink oder gelb)
• 1 TL Olivenöl (5 g)

Vorbereitung

• Nehmen Sie zuerst die Früchte und entfernen Sie die Schale und die Samen vollständig.
• Alle Zutaten in einen Mixer geben. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Wasser und Eis hinzufügen.
• Prozess, bis Sie einen glatten Saft erhalten.

Empfohlen nimm diesen saft morgens und immer frisch bereit. Wenn Sie sich zu sauer fühlen, können Sie etwas grünes Blattgemüse hinzufügen.

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2. Rote Beete und Zitronensaft

Rote Beete ist reich an Antioxidantien, da sie Betalaine enthält, Substanzen, die ihr die charakteristische violette Farbe verleihen..

Es fördert auch die Beseitigung von Schwermetallen aus unserem Körper.. So hilft es, Krankheiten wie Leberkrebs vorzubeugen..

Zusammen mit den bereits bekannten Vorteilen der Zitrone entsteht so ein kraftvoller Saft für die Leberreinigung..

Zutaten

• 1 große Zuckerrübe
• Der Saft von 1 großen Zitrone oder 2 kleinen

Vorbereitung

• Rüben waschen, schälen und hacken.
• Zitrone auspressen.
• Alles in einen Mixer geben und verarbeiten.

Es wird empfohlen, diesen Saft zu trinken, sobald er fertig ist, um seine Eigenschaften nicht zu verlieren..

Die Leber hat lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Deshalb sollten wir versuchen, uns so gut wie möglich um ihn zu kümmern..

3. Orangen- und Ingwersaft

Dieser Saft kombiniert die antioxidativen Vorteile von Orange mit den Eigenschaften von Ingwer. Letzteres hilft zu Verbessert die Verdauung und wirkt entzündungshemmend.

Die Kombination der Aromen ergibt ein köstliches aromatisiertes Getränk. Das Ergebnis ist ein erfrischender Saft, der die Leber ohne Reue reinigt..

Zutaten

• 1 große Orange oder 2 kleine
• 1 TL frisch geriebener Ingwer (5 g)

Vorbereitung

• Nehmen Sie die Orange, schälen Sie sie und nehmen Sie die Samen.
• Fügen Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine die Orange und den Ingwer hinzu und schlagen Sie dann alles.

Es wird empfohlen, diesen Saft 3 Nächte hintereinander zu trinken. Wenn Sie jedoch deutlichere Effekte wünschen, können Sie es für 7 Nächte einnehmen..

4. Löwenzahn, Apfel, Knoblauch, Ingwer und Zwiebel

Dieser wirksame und kraftvolle Saft eignet sich hervorragend zur Reinigung der Leber und aller Giftstoffe, die sich nicht von selbst ausstoßen lassen.

Löwenzahn gibt der Leber die Enzyme, die sie für ihre Arbeit benötigt.

Auch dieses Getränk dient also als Diuretikum, Verhindert Flüssigkeitsansammlungen, lindert Bauchentzündungen, vermindert Menstruationsschwellungen und ist hervorragend für die Haut.

Im Grunde ist es alles in einem.

Zutaten

• 1 Handvoll frischer Löwenzahn
• 1 Tasse Wasser
• 4 Äpfel
• 2 kleine Knoblauchzehen
• 1 EL frisch geriebener Ingwer (10 g)
• 1 Zwiebelscheibe

Vorbereitung

• Zuerst mit Löwenzahn und Wasser aufgießen.
• Apfel und Knoblauch schälen und hacken.
• Alle Zutaten in einen Mixer geben und verarbeiten, bis ein Saft ohne Stücke entsteht.
• Genieße deinen Saft!

5. Grapefruit-, Knoblauch- und Ingwersaft

Grapefruit ist eine ausgezeichnete Frucht, um Giftstoffe zu beseitigen. und auch ein großer Verbündeter für die Gesundheit der Leber.

In Kombination mit der Güte von Ingwer und Knoblauch erhalten wir einen Saft, der perfekt für die Reinigung dieses Organs geeignet ist..

Zutaten

• Der Saft von 2 Grapefruits
• Der Saft von 4 Zitronen
• 2 Knoblauchzehen
• 1 Scheibe Ingwer
• 1 ½ Gläser Wasser (300 ml)
• 2 EL Olivenöl (32 g)

Vorbereitung

• Zuerst Grapefruits und Zitronen in ein Glas drücken.
• Den Ingwer raspeln.
• In einem Mixer die gepressten Säfte zusammen mit den restlichen Zutaten hinzufügen und gut mischen.

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Die Leberreinigung muss nicht teuer oder schwierig sein

Alle diese Säfte eignen sich hervorragend zur Reinigung der Leber..

Man muss jedoch berücksichtigen, dass kein Extrem gut ist, also Es wird empfohlen, diese Säfte 3 oder maximal 7 Tage oder ununterbrochene Nächte einzunehmen und dann abzusetzen.

Wenn Sie häufig Beschwerden in Ihrer Leberregion haben, sollten Sie sich am besten an einen Arzt wenden, um Sie zu untersuchen und Routineuntersuchungen durchzuführen..

Darüber hinaus, Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren, weil säfte allein nicht das ganze problem lösen.

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