5 Rote-Bete-Heilmittel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Rote Beete ist eine Pflanze mit einer tiefen fleischigen Wurzel. Die Wurzel kann roh oder gekocht gegessen werden Seine Eigenschaften werden beim Verzehr in der Natur verbessert. Beim Kochen wird empfohlen, die Haut zu belassen und dann zu entfernen. Es ist ideal für die Zubereitung von Salaten und Säften..

Die Rübenfrucht kann einen rötlichen bis violetten Farbton haben. Die Blätter sind essbar und schmecken sehr ähnlich wie Spinat..

Es wird oft aus seinem natürlichen Pigment extrahiert, um andere Lebensmittel wie Eis, Smoothies, einige Suppen und sogar alkoholische Getränke zu dekorieren.. Seine rötliche Farbe ist sehr ansprechend für die Augen und macht Appetit.

Vorteile von Rote Beete

• Seine Bestandteile erzeugen im Magen Stickstoffmonoxid Hilft Bluthochdruck zu senken.
• Auch hat viel Folsäure beugt Missbildungen bei Säuglingen und Herzerkrankungen vor.
• Enthält auch ein hoher Anteil an Ballaststoffen, löslich und unlöslich.
• Es hat sehr wenige Kalorien, da es hauptsächlich aus Wasser und Kohlenhydraten besteht..
• Geben Sie die Kategorie der Abführmittel und ein verhindert Verstopfung.
• Es wird wegen seiner harntreibenden Wirkung als Lebensmittel angesehen Hoher Kaliumgehalt.
• Es ist auch natriumarm, was die Beseitigung von Flüssigkeiten begünstigt..

Kennen Sie die 7 Vorteile des Verzehrs von Rote Beete

Rübenmittel

1. Hypertonie

Zuckerrüben sind reich an Antioxidantien und helfen daher dabei die Durchblutung verbessern . Eines der Rübenmittel, aus denen Sie wählen können, ist wie folgt:

Zutaten

• 3 mittelgroße rote Beete
• 1 Glas mit Mineralwasser (125 ml).

Vorbereitung

Waschen Sie zuerst die Rüben sehr gut. Weiter, in kleine Stücke schneiden und legen Sie sie in den Mixbecher. Gießen Sie dann das Mineralwasser und schlagen Sie, bis es einen Saft bildet. Nach Geschmack servieren und genießen.

2. Anämie

Dieses Gemüse ist eine großartige Quelle für Vitamin C, Eisen und Folsäure. Deshalb, stärkt das Immunsystem.

Zutaten

• 1 durchschnittliche Zuckerrübe
• 1 Tomate
• 2 Karotten
• ½ rote Paprika (50 g).
• 1 Glas mit Wasser (125 ml).

Vorbereitung

Das erste, was Sie tun müssen, um diesen Saft zuzubereiten, ist die Zutaten gründlich zu waschen. Dann können Sie sie in kleine Stücke schneiden. Dann legen Sie sie in den Mixer. Zu beenden klopfen für 1 Minute und dienen.

3. Rhinitis

Zu den beliebtesten Rübenmitteln gehört dieses Rezept mit Eukalyptusblättern. Es ist sehr gut, das zu sein Rüben enthält Betain. Dieser Nährstoff trägt zum Schutz von Zellen, Enzymen und Proteinen bei. Auch beim Einatmen hat es eine schleimlösende Wirkung..

Zutaten

• 1 Rübe
• 5 Eukalyptusblätter (10 g).
• 4 Tassen Wasser (1 Liter).

Vorbereitung

Schneiden Sie zuerst die Rüben in kleine Quadrate. Machen Sie dasselbe mit Eukalyptusblättern. Dann kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Rüben hinzu. Dann den Eukalyptus dazugeben und für eine Weile gehen.

Dann vom Herd nehmen und ein Handtuch wie eine Kappe über den Kopf legen. Dies, um den Dampf direkt einzuatmen. Setzen Sie nun Ihren Kopf ganz vorsichtig näher an sich heran, damit Sie sich nicht verbrennen. Es wird empfohlen, einmal pro Woche zu wiederholen. vor dem schlafen gehen.

4. Beseitigung von Toxinen

Die Kombination von Antioxidantien mit hohem Faseranteil begünstigt die Beseitigung von Toxinen. Verbessert auch die Lymphzirkulation.

Zutaten

• 1 Rübe
• 1 Bund Sellerie (55 g).
• ½ Apfel (75 g).
• 1 Glas mit Wasser (125 ml).

Vorbereitung

Waschen Sie zuerst die Zutaten gründlich. Dann schneiden Sie den Apfel, Sellerie und Rote Beete in kleine Stücke. Dann alles Gemüse in einen Mixer geben. Gießen Sie das Wasser und schlagen Sie, bis glatt. Sie können diese Mischung mindestens trinken 10 Minuten vor jeder Mahlzeit.

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5. Hustensaft

Die Vereinigung von Rüben und Honig ermöglicht es uns zu haben der perfekte Sirup. Da die bekannten antibakteriellen und desinfizierenden Eigenschaften von Honig expektorierende Wirkung haben. Während die Rübe mit Sauerstoff versorgt und reinigt.

Zutaten

• 1 Rübe
• 2 EL Honig (30 g).

Vorbereitung

Zuerst die Rüben halbieren. Bohren Sie dann ein Loch in die Mitte der beiden Hälften. Füllen Sie nun die Lücken mit dem Honig. Dann beide Hälften 10 Minuten im Ofen ziehen lassen, bis sie weich sind. Vor dem Essen lass es abkühlen. Schließlich können Sie sie essen und Sie werden feststellen, wie der Husten abnimmt..