5 Säfte, um den Magen zu entleeren und Gas zu vermeiden

Der Magen ist eines der empfindlichsten Körperteile., denn es entzündet sich in der Regel leicht durch den Verzehr von irritierenden Lebensmitteln, prämenstruelles Syndrom, Verstopfung oder Gas, unter anderem. In diesem Artikel werden wir über 5 Säfte sprechen, um den Magen zu entleeren und Gase zu vermeiden.

Für die meisten Menschen ist dieses Problem sehr unangenehm, da es uns nicht nur unwohl, sondern auch geschwollen und übergewichtig macht..

Die gute Nachricht ist, dass wir nicht darauf warten müssen, dass sich der Bauch löst, denn wir können uns auf ein bisschen Hilfe verlassen, um das lästige Gas zu vermeiden und Entzündungen zu reduzieren..

Aloe Vera Saft zum Ablassen des Magens

Aloe Vera ist eine Pflanze mit vielen medizinischen Eigenschaften, einschließlich ihrer Verdauungskraft..

Für eine leicht abführende Wirkung, es verbessert den Stuhlgang, Erleichtert die Gaselimination und hilft bei der Reinigung des Dickdarms, um den Magen zu entlasten.

Zutaten

• 1/2 Tasse Aloe Vera Gel
• Der Saft einer Zitrone
• 1 Esslöffel flüssiges Chlorophyll (15 ml)
• 1/2 Tasse Wasser (100 ml)

Vorbereitung

• Alle Zutaten in einem Mixer glatt rühren..
• Trinken Sie den Saft fastend und warten Sie mindestens eine halbe Stunde auf das Frühstück.

Papaya, Hafer und Flachs Papayasaft

Die Kombination dieser drei Inhaltsstoffe ergibt einen Saft, der reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Antioxidantien und Enzymen ist, die die Verdauung verbessern, Verstopfung und Entzündungen vorbeugen..

Hinzu kommt, dass es ein befriedigendes und nährstoffreiches Getränk ist kann als Gewichtsverlust Ergänzung verzehrt werden.

Zutaten

• 1 Tasse gehackte Papaya (140 g)
• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 2 Esslöffel roher Hafer (20 g)
• Ein Esslöffel Honigbiene (ungesüßt)

Vorbereitung

• Alle Zutaten in den Mixer geben, einige Minuten schlagen und den Saft servieren, ohne abzusieben.
• Es wird empfohlen, den Saft eine Woche lang zu fasten und dann für die nächste Woche auszuruhen..

Ananassaft, Grapefruit und grüner Tee entleeren den Magen

Die Ansammlung von Abfällen im Darm und die Schwierigkeit, einige Lebensmittel zu verdauen, führen zu Magen-Chaos, das sich in Entzündungen, Gasen und allgemeinem Unwohlsein äußern kann..

Dieser natürliche Saft kombiniert die Eigenschaften von Ananas mit Zitrusfrüchten und grünem Tee zu einem starke Entgiftung von Magen und Darm.

Zutaten

• 3/4 Tasse gehackte Ananas (116 g)
• Der Saft einer Zitrone
• Eine frisch gepresste Grapefruit
• Bienenhonig (optional)
• 1 Tasse grüner Tee (250 ml)

Vorbereitung

• Die Ananas in Stücke schneiden, den Saft aus den Zitrusfrüchten extrahieren und den grünen Tee zubereiten.
• Alle Zutaten mit Ausnahme der Zitrone in den Mixer geben und einige Sekunden lang rühren, bis alles gut vermischt ist..
• Servieren, Zitronensaft dazugeben und 21 Tage lang nüchtern trinken.

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Karotten-, Knoblauch- und Alfalfa-Saft

Giftstoffe, die sich im Verdauungstrakt ansammeln, können unter anderem Blähungen, Gase und Verdauungsstörungen verursachen..

Dieser Saft kann all diese Rückstände beseitigen und gleichzeitig die Darmflora umstrukturieren..

Zutaten

• 1 Tasse Karottensaft (200 ml)
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Selleriezweig
• 1 Handvoll Luzerne

Vorbereitung

• Karotten- und Selleriesaft extrahieren und mit Knoblauchzehe und Luzerne in einen Mixer geben.
• Alle Zutaten ein bis zwei Minuten lang verquirlen und ohne Anstrengung trinken. Bei Bedarf die Stücke kauen.
• Nehmen Sie das Fasten und warten Sie mindestens zwei Stunden, bevor Sie andere Lebensmittel essen..

Pflaumen- und Apfelsaft, um den Magen zu entleeren

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Nährstoff für eine gute Verdauungsgesundheit und eine gute Darmfunktion..

Diese Pflaumen-Apfel-Kombination ergibt einen faserreichen Saft Bekämpfen Sie Verstopfung, beseitigen Sie Benzin, bekommen Sie einen flachen Bauch und lassen Sie Ihren Magen entleeren.

Zutaten

• 5 Pflaumen
• 1/2 Apfel in der Schale
• 1 Glas Wasser (250 ml)
• Honig (optional)

Vorbereitung

• Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis Sie die gewünschte Textur erhalten, und verbrauchen Sie sie sofort, um alle ihre Eigenschaften zu genießen..
• Nehmen Sie den Saft auf leeren Magen und warten Sie mindestens vierzig Minuten, bevor Sie andere Lebensmittel essen..

Denken Sie daran!

Wenn sich Ihr Bauch regelmäßig entzündet, können Sie Ihre Ernährung am besten verbessern, indem Sie auf Folgendes verzichten:

• Rotes Fleisch
• Eingelegt
• Milchprodukte
• Zucker
• Raffinierte Mehle

Tritt trotz Einnahme dieser Säfte und nach einer verbesserten Ernährung weiterhin eine Magenentzündung auf, wird diese empfohlen Konsultieren Sie einen Arzt, um herauszufinden, ob dies auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder ein chronisches Gesundheitsproblem zurückzuführen ist.