6 Aspekte, die tagsüber Müdigkeit verursachen

Wissen Sie, welche Aspekte Ermüdung verursachen? Dies ist ein häufiges Symptom, das gekennzeichnet ist durch Mangel an Kraft Aktivitäten durchzuführen, die körperliche oder geistige Anstrengung erfordern.

Kann mäßig oder intensiv sein, abhängig von der ursache und der physischen vorbereitung, mit der der patient konfrontiert ist.

Menschen mit einem sitzenden Lebensstil, insbesondere übergewichtige Menschen, können dieses Unbehagen sogar bei einem einfachen Spaziergang noch stärker spüren..

Unabhängig davon gibt es jedoch andere Faktoren, die es trotz guter körperlicher Verfassung auslösen können..

Heute möchten wir über einige Aspekte sprechen, die im Laufe des Tages zu Müdigkeit führen. Sie können sie daher in Betracht ziehen, wenn Sie immer wieder unter diesem Problem leiden..

Müdigkeitsverursachende Aspekte

1. Hypothyreose

Hypothyreose ist eine Bedingung, die tritt auf, wenn die Schilddrüse nicht genug Hormone produziert den Stoffwechsel des Körpers zu regulieren.

Es ist eine der häufigsten Ursachen für Müdigkeit und in der Tat, Man fühlt sich schwach und entmutigt, obwohl man in Ruhe ist.

Es gibt zwei Schlüsselkomponenten, die vermuten lassen, dass dieses Symptom mit dieser Schilddrüsenerkrankung zusammenhängt:

• Die Unverträglichkeit, die der Patient hat, wenn er sich auch nach Aktivitäten mit geringen physischen Auswirkungen anstrengt.
• Ein Bild der Entmutigung und des Energiemangels, auch wenn keine Anstrengungen unternommen werden.

2. Anämie

Anämie ist eine Zustand gekennzeichnet durch die Verringerung der roten Blutkörperchen im Blut, Das sind die Zellen, die für den Sauerstofftransport durch den Körper verantwortlich sind.

Wenn der Prozess der Sauerstoffversorgung des Gewebes und des Gehirns schwierig wird, neigt der Patient häufig dazu, sich körperlich und geistig müde und schwach zu fühlen..

Zusätzlich zu Müdigkeit erkennen wir Anzeichen wie:

• Hautblässe
• Beschleunigung der Ruheherzfrequenz
• Schwäche von Haaren und Nägeln

3. Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz tritt auf, wenn Das Herz verliert die Fähigkeit, genug Blut in andere Körperteile zu pumpen.

Da es den Kreislauf behindert, Die Sauerstoffversorgung der Zellen wird verringert und deshalb neigt die Person dazu, sich schwach und müde zu fühlen.

In seinen frühen Stadien verursacht es nur dann Müdigkeit, wenn mäßige Anstrengungsaktivitäten durchgeführt werden. Mit zunehmendem Fortschritt wird die Müdigkeit jedoch auch dann leichter, wenn Sie tägliche Aufgaben wie das Zähneputzen ausführen..

Müdigkeit durch Herzinsuffizienz wird oft begleitet von:

• Schwellung der Extremitäten (Ödeme)
• Kurzatmigkeit wenn Sie sich körperlich anstrengen oder ausruhen
• Unverträglichkeit gegen mäßige oder leichte Anstrengung
• Hoher Blutdruck
• Durchblutungsstörungen
• Gewichtsgefühl in den Beinen
• Schmerzen in der Brust oder Stechen

4. Diabetes

Diabetes wird durch übermäßige Ansammlung von Blutzucker verursacht., wenn die Substanz aufgrund von Insulinmangel oder Insulinresistenz von den Zellen nicht zur Energieerzeugung verwendet wird.

Ohne genügend Zucker werden die Zellen des Körpers „hungrig“ und lösen, wenn sie ihre Funktionen nicht richtig ausüben, störende Symptome aus..

Ein Patient kann Diabetes vermuten, wenn er zusätzlich zu ständiger Müdigkeit Folgendes empfindet:

• Durstgefühl
• Plötzlicher Gewichtsverlust
• Veränderungen beim Wasserlassen
• Schwäche in den Beinen

5. Schlafkrankheiten

Es ist nicht verwunderlich, dass der Patient bei schlechtem Schlaf körperliche Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verspürt und am nächsten Tag geistig aktiv bleibt..

Schlaf gut, Nicht weniger als 7 Stunden pro Nacht ohne Unterbrechungen, ist wichtig für die Erneuerung der Energien des ganzen Körpers.

Wenn während mehrerer Nächte Schlafstörungen oder Unterbrechungen auftreten, kann es zu chronischen Erschöpfungserscheinungen kommen..

In diesem Fall kann vermutet werden, dass Müdigkeit begleitet ist von:

• Tagesmüdigkeit
• Obstruktive Schlafapnoe
• Schwierigkeiten beim Einschlafen in der Nacht
• Das Gefühl, dass der Schlaf nicht erholsam ist

6. Depression

Depression ist eine psychiatrische Erkrankung, deren Hauptsymptom ist eine plötzliche Veränderung der Stimmung des Patienten, das ist eher traurig mit geringem Selbstwertgefühl und ohne Energie.

Dieser Zustand unterscheidet sich von einem allgemeinen Zustand der Traurigkeit, der normalerweise nur auftritt, wenn Sie eine schlechte Zeit durchmachen..

Unaufmerksamkeit für Depressionen kann es chronisch machen mit körperlichen, geistigen und emotionalen Auswirkungen.

Dieser Zustand sollte in Betracht gezogen werden, wenn die Person zusätzlich zu chronischer Müdigkeit Folgendes erlebt:

• Gefühl der Entmutigung
• Geringes Selbstwertgefühl
• Tiefe Traurigkeit
• Stress und Angst
• Soziale Phobie
• Verlust des Interesses an Ihren täglichen Aktivitäten

Fühlen Sie sich immer wieder müde? Haben Sie nicht die Energie, Ihre täglichen Aufgaben zu erfüllen? Jetzt, da Sie einige Dinge kennen, die Müdigkeit verursachen, können Sie daran arbeiten, sie in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden..

Wenn Sie unter diesem Symptom leiden und andere Beschwerden haben, Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob das Problem mit einer schwereren Krankheit zusammenhängt.