6 Früchte zur natürlichen Bekämpfung von Cellulite

  • Peter Sherman
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Wussten Sie, dass Sie bei der Bekämpfung der quälenden Löcher, die die meisten Frauen auf der Haut haben, auf einige Lebensmittel zählen können? Einige Beispiele sind diese Früchte zur Bekämpfung von Cellulite.

Cellulite ist ein ästhetisches Problem, das erscheint durch die Ansammlung von subkutanem Fettgewebe was wiederum ein Netzwerk von kleinen hohl aussehenden Knoten bildet.

Neigt zur Bildung in Bereichen wie Gesäß und Beinen, obwohl es auch im Bauch und Oberkörper auftreten kann.

Frauen sind am stärksten betroffen und in der Tat leiden über 90% von ihnen mehr oder weniger an Cellulite..

Die Hauptursache ist Übergewicht., Es kann jedoch jeden betreffen, da es auch auf entzündliche und hormonelle Ungleichgewichte zurückzuführen ist.

Glücklicherweise gibt es zusätzlich zu externen Produkten einfache Gewohnheiten, die der Routine hinzugefügt werden können, um das Auftreten von Cellulite zu minimieren..

Dazu gehört der regelmäßige Verzehr einiger Früchte zur Bekämpfung der Cellulite, deren Nährstoffeintrag sehr vorteilhaft ist..

Interessiert, sie zu treffen?

Diät diese Früchte gegen Cellulite

1. Melone

Die Melone besteht zu 90% aus Wasser und so, hat harntreibende Eigenschaften, die die Reduzierung von Hautcellulite erleichtern.

Diese Qualität unterstützt zusammen mit ihren Vitaminen und Mineralstoffen die Funktion des Lymphsystems, beseitigt Giftstoffe und optimiert die Durchblutung..

Der Verzehr reduziert die Aufnahme von Fett im Darm und verbessert die Fähigkeit des Körpers, ihn in eine Energiequelle zu verwandeln.

  • Verbrauchen Sie diese Frucht in ihrem natürlichen Zustand zwei- oder dreimal täglich..
  • Integrieren Sie es in Ihre Obst- und Salatvitamine.

2. Erdbeeren

Erdbeeren sind Früchte voller Antioxidantien und essentieller Mineralien, die zur Entgiftung des Körpers beitragen..

Ihre regelmäßige Einnahme entfernt die im Blutkreislauf und auf der anderen Seite vorhandenen Giftstoffe, reduziert entzündliche Reaktionen. 

Diese Eigenschaften fördern die Reduzierung von Cellulite, da sie dazu beitragen, die Bildung von Fett- und Flüssigkeitsklumpen zu stoppen..

  • Iss zwei- bis dreimal täglich eine kleine Handvoll rohe Erdbeeren..
  • Bereiten Sie natürlichen Erdbeersaft zu und trinken Sie ihn jeden Tag.
  • Fügen Sie die Frucht Ihren Salaten und Nachtischen hinzu..

3. Birne

Der Verzehr von Birnen ist neben einer gesunden Ernährung eine Gewohnheit, die die Reduzierung von Cellulite fördert..

Diese süß schmeckenden Früchte enthalten Jod, einen Nährstoff, der Verbessert die Schilddrüsenfunktion, um Stoffwechselstörungen vorzubeugen.

Dies ermöglicht es uns, ein gesundes Gewicht zu halten und gleichzeitig Hautentzündungen vorzubeugen..

Andererseits ist zu beachten, dass sie auch Ballaststoffe und Antioxidantien mitbringen, die unterstützt den Prozess der Beseitigung von Toxinen.

  • Iss bis zu drei rohe Birnen pro Tag.
  • Trinken Sie mindestens zwei Wochen lang ein Glas nüchternen Birnensaft.

4. Banane

Bananen sind eine unglaubliche Kaliumquelle, ein essentieller Mineralstoff, der die Flüssigkeitsretention im Gewebe verringert..

Dieser Nährstoff reguliert den Natriumspiegel und wirkt entzündungshemmend, verhindert die Bildung neuer Cellulite-Knötchen.

Darüber hinaus verbessern seine Vitamine die Durchblutung der Venen und erleichtern durch Optimierung des Sauerstoffzufuhrprozesses auch die Beseitigung dieses Problems..

  • Iss jeden Tag eine Banane.
  • Fügen Sie es Ihren Vitaminen, Salaten und Nachtischen hinzu..

5. Ananas

Es ist kein Zufall, dass sich Ananas von anderen abhebt Eines der besten Anticellulite-Lebensmittel, die wir finden können.

Es enthält ein Enzym namens Bromelain, das entzündungshemmende, antioxidative und harntreibende Eigenschaften verleiht..

Dies zusammen mit Vitamin C, Fördert die Reduzierung der Hautfettknötchen, Cellulite spürbar reduzieren.

Sowohl Obst als auch natürlicher Saft stimulieren die Beseitigung von zurückgehaltenen Flüssigkeiten und bringen Vorteile für die Kreislaufgesundheit..

  • Iss jeden Tag eine Tasse geschnittene Ananas.
  • Trinken Sie am Vormittag ein Glas Ananassaft.
  • Verwenden Sie Ananas in Ihren Säften und Salaten..

6. Grapefruit

Grapefruits sind Zitrusfrüchte, die gegen ein paar Kalorien eintauschen, bringen interessante Vorteile für die Stoffwechsel- und Verdauungsgesundheit.

Es zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Vitamin C und essentiellen Mineralien aus und ist ein Lebensmittel, das die Bildung von Fettablagerungen im Unterhautgewebe reduziert..

Sein natürlicher Saft reguliert den pH-Wert des Blutes., Verbesserung der Sauerstoffversorgung der Haut und der Durchblutung.

Unter anderem wird empfohlen, den Cholesterinspiegel zu senken und Diabetes vorzubeugen..

  • Verbrauchen Sie zwei bis drei Grapefruits pro Tag.
  • Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit einen Grapefruitsaft.

Denken Sie daran, zusätzlich zu diesen Früchten zu essen, um Cellulite zu bekämpfen, Sie müssen sich gesund und ausgewogen ernähren, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Dies, zusammen mit einer Übungsroutine, wird dazu beitragen, diese in kurzer Zeit merklich zu reduzieren..

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