6 Gewohnheiten, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen

Der Alterungsprozess der Haut ist unvermeidlich. Obwohl es viele Methoden gibt, um dem entgegenzuwirken, werden wir es irgendwann in unserem Leben akzeptieren müssen. Es ist jedoch möglich, eine vorzeitige Alterung zu verhindern..

Derzeit, Viele entwickeln Alterserscheinungen vorzeitig. Auch der jüngste, und es macht das Gesicht älter.

Obwohl einige dieser Anzeichen mit Make-up maskiert sein können, suchen viele Frauen Behandlungen, um sie zu minimieren und ihr Aussehen zu stoppen..

Was viele übersehen ist, dass neben der Verwendung von Kosmetika auch Anti-Aging-Verfahren eingesetzt werden, Einige Gewohnheiten müssen verbessert werden das irgendwie die Gesundheit der Haut beeinflussen.

Darüber hinaus wird die frühzeitige Ausübung in Betracht gezogen die effektivste Methode gegen das Auftreten von Flecken, Falten und anderen Unvollkommenheiten.

Aus diesem Grund möchten wir Ihnen nun die 6 besten Gewohnheiten vorstellen, um vorzeitiges Altern zu verhindern, sodass Sie sie in Ihren Alltag integrieren können..

Kenne sie!

Tipps gegen vorzeitiges Altern

1. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Direkte Sonneneinstrahlung ist einer der Faktoren, die mit dem Auftreten vorzeitiger Zeichen des Alterns und schwerwiegender Krankheiten wie Hautkrebs zusammenhängen..

• Die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln wirkt diesen Angriffen entgegen. und als ob das nicht genug wäre, beugt es Verbrennungen und übermäßiger Trockenheit vor.
• Es wird sowohl an sonnigen als auch an bewölkten Tagen empfohlen..
• Wenn die Sonne zu intensiv ist, Der Schutzfaktor (SPF) muss mindestens 30 betragen.

2. Verbrauchen Sie Antioxidantien

Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, haben die Fähigkeit zu Mildern Sie die negativen Auswirkungen freier Radikale auf Zellen, verantwortlich für beschleunigtes Altern.

• Seine Absorption fördert den Regenerationsprozessund Hilft die Haut weich und geschützt zu halten.
• Diese können in großen Mengen in Lebensmitteln wie rohem Obst und Gemüse gefunden werden. Darüber hinaus sind sie unter anderem auch in Pflanzen oder Getreide enthalten..

3. Trinken Sie mehr Wasser

Der tägliche Wasserverbrauch sichert nicht nur das reibungslose Funktionieren der inneren Organe, sondern auch ist wichtig für die Befeuchtung und Sauerstoffversorgung der Haut.

Menschen, die nicht genug Flüssigkeit pro Tag trinken, neigen zu Anzeichen von Dehydration und infolgedessen neigt ihre Haut zu mehr Aggression..

• Die Einnahme von 6 bis 8 Gläsern Wasser pro Tag sorgt für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. der Zellen und daher ein großer Prozess der Regeneration.
• Wasser entgiftet das Blut und beugt Unvollkommenheiten vorverursacht durch Giftstoffe.

4. Den Körper entgiften

Obwohl der Wasserverbrauch den Entgiftungsprozess des Körpers erleichtert, sind manchmal andere Maßnahmen erforderlich, um die Funktion der Ausscheidungsorgane zu fördern..

Übermäßige Anreicherung von Toxinen verdirbt die Zellen und, Zusätzlich zum Altern kann es Akne und Hautkrankheiten verursachen..

• Es ist wichtig, einen regelmäßigen Reinigungsplan auf der Basis von Obst und Gemüse oder entgiftenden Getränken zu verabschieden..
• Während der Entgiftungszeit Gesättigte Fette, verarbeitete Lebensmittel und Zucker sollten vermieden werden..

5. Vermeiden Sie die Zigaretten

Jenseits von Nikotin, Zigarette enthält Dutzende von toxischen zellschädigenden Verbindungen, Beschleunigung des Hautalterungsprozesses.

• Übermäßiges Rauchen verursacht Kollagenabbau und reduziert die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe zu nutzen.
• Raucher haben ein hohes Krankheitsrisiko.Haut und häufige Unvollkommenheiten wie Hautunreinheiten und Pickel.

6. Verwenden Sie ein Peeling

Regelmäßige Anwendung von Peeling-Produkten mindestens einmal pro Woche ist eine der Gewohnheiten, die angewendet werden, um dem Altern vorzubeugen..

Diese Art der Behandlung Hilft bei der Entfernung von Zellen und Verunreinigungen, die sich auf der Hautoberfläche verfangen. Dies verhindert, dass sie Hindernisse verursachen..

• Seine körnige Textur reinigt die Poren und verhindert das Auftreten von Mitessern und Akne.
• Enthält Vitamine und Mineralien, die nach der Aufnahme die Zellerneuerung unterstützen.
• Sie verbessern unter anderem die Durchblutungund durch die Förderung der Sauerstoffversorgung, helfen Sie, gesundes Gewebe beizubehalten.

Hinweis: Wenn die Haut fettig ist, kann das Peeling bis zu 3-mal pro Woche angewendet werden. Andernfalls wird seine Anwendung nur einmal empfohlen, um Aggressionen zu vermeiden..

Ergreifen Sie diese Schritte immer noch nicht, um vorzeitiges Altern zu verhindern? Wenn Sie etwas vernachlässigt haben, beginnen Sie jetzt damit, jung und strahlend zu bleiben.