6 ätherische Öle, die Ihnen beim Abnehmen helfen

  • Daniel Chandler
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Bei der Suche nach den einfachsten Methoden zur Gewichtsreduktion haben wir verschiedene ätherische Öle gefunden, die Ihnen aufgrund ihrer Eigenschaften beim Abnehmen helfen..

Auch wenn sie keine Wunder in Bezug auf die Fettverbrennung sind, Regelmäßige Anwendung ergänzt die Wirkung von Ernährung und Bewegung, Erhöhung der Stoffwechselrate.

Diese Öle konzentrieren starke Antioxidantien, Fettsäuren sowie Vitamine und Mineralien, deren Resorption gegen Übergewicht wirkt und unter anderem Krankheiten vorbeugt..

Darüber hinaus, sind ideal zur Reduzierung von Gewebeentzündungen und die Anhäufung von Toxinen und Flüssigkeiten, die den Plan beeinträchtigen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

In Anbetracht dessen, dass viele sie probieren möchten, möchten wir Ihnen die sechs besten ätherischen Öle vorstellen, die Ihnen beim Abnehmen helfen..

Ätherische Öle, die Ihnen beim Abnehmen helfen

1. Ingwer ätherisches Öl

Ingweröl ist dank seines Wirkstoffs Gingerol eines der besten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion..

Dieser Stoff enthält neben seinen Vitaminen und Mineralstoffen, stimuliert die Stoffwechselaktivität und trägt zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit bei.

Unter anderem wirkt es als natürliches Diuretikum und reduziert Flüssigkeitsretention und Gelenkschmerzen..

Wie benutzt man?

  • Fügen Sie Ihren Gerichten und Getränken fünf bis zehn Tropfen ätherisches Ingweröl hinzu..
  • Gegebenenfalls die gleiche Menge in eine Tasse heißes Wasser geben und ziehen lassen.

2. Ätherisches Zimtöl

Ätherisches Zimtöl ist beliebt für seine Fähigkeit zu regulieren den Blutzuckerspiegel bei Diabetes-Patienten.

Darüber hinaus wurde es in den letzten Jahren als Hilfsmittel zur Bekämpfung von Übergewicht und zur Bekämpfung von Nahrungsmittelangst eingesetzt..

Die Aufnahme seiner Antioxidantien und Fettsäuren verbessert die Stoffwechselaktivität und hilft, die Verwendung von Fetten und Kohlenhydraten als Energiequelle zu optimieren.

Wie benutzt man?

  • Fügen Sie dem Tee oder Frühstück fünf oder sechs Tropfen ätherisches Zimtöl hinzu..
  • Wenn Sie möchten, fügen Sie es Ihrem Teller mit Haferflocken- oder Fruchtvitaminen hinzu..

3. Ätherisches Zitronenöl

Mäßiger Verzehr von Zitronenöl ist eine einfache Gewohnheit, die Hilft bei der Steigerung der Stoffwechselfunktionen, vor allem in den Morgenstunden.

Sein signifikanter Gehalt an Antioxidantien, Fettsäuren und Aminosäuren erhöht das Energieniveau des Körpers und steigert den Stoffwechsel..

Auf der anderen Seite, Hilft bei der Verbesserung der Verdauung und reduziert die Tendenz, kalorienreiche Gerichte zu essen.

Wie benutzt man?

  • Verbrauchen Sie drei bis fünf Tropfen ätherisches Zitronenöl in einem Glas warmem Wasser oder einem Kräutertee..

4. Rosmarin ätherisches Öl

Die therapeutischen Eigenschaften von ätherischem Rosmarinöl kann genutzt werden, um Angstzustände und Stress abzubauen die die Stoffwechselaktivität bei übergewichtigen Menschen behindern.

Auch wenn diese Faktoren oft übersehen werden, ist es wichtig, sie so zu behandeln, dass sie dem Gewichtsverlust nicht im Wege stehen..

Wie benutzt man?

  • Tragen Sie mehrere Tropfen ätherisches Rosmarinöl auf Ihr Handgelenk auf und reiben Sie, um den Duft freizusetzen.
  • Wenn Sie möchten, geben Sie das Öl in das heiße Wasser und atmen Sie die Dämpfe fünf Minuten lang ein..
  • Wiederholen Sie die Behandlung jedes Mal, wenn Sie Angst vor dem Essen haben..

5. Minze ätherisches Öl

In der Alternativmedizin zeichnet sich das ätherische Pfefferminzöl durch entzündungshemmende und verdauungsfördernde Eigenschaften aus, die Magenbeschwerden lindern..

Hinzu kommt, dass es eine Zutat ist erhöht die Körperenergie und Stoffwechselrate, Sie können leichter abnehmen.

Es wird empfohlen, den Appetit bei Angstzuständen zu unterdrücken und natürlich Schwellungen und Krämpfe zu lindern..

Wie benutzt man?

  • Verdünnen Sie fünf bis zehn Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einem Glas warmem Wasser und verzehren Sie es vor jeder Hauptmahlzeit..
  • Alternativ können Sie es Ihren Fruchtsäften oder Aufgüssen hinzufügen..

6. Grapefruit ätherisches Öl

Grapefruitöl enthält antioxidative Substanzen und Fettsäuren, die helfen, die Ansammlung von Bauchfett zu reduzieren.

Seine Wirkstoffe erhöhen die Stoffwechselrate und erleichtern die Verwendung von Fetten als Energiequelle.

Wie benutzt man?

  • Verdünnen Sie zwei oder drei Tropfen ätherisches Grapefruitöl in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie es fastend..
  • Fügen Sie optional die gleiche Menge Ihren Fruchtvitaminen hinzu.

Hinweis: Vermeiden Sie eine übermäßige Einnahme..

Möchtest du abnehmen? Ist Ihr Stoffwechsel langsam? Probieren Sie diese ätherischen Öle, die Ihnen beim Abnehmen helfen, und beweisen Sie selbst, dass sie zu Ihren Verbündeten werden können.!

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