6 Möglichkeiten, die „Mängel“ unseres Körpers zu akzeptieren, die wir nicht mögen

Sich so zu akzeptieren, wie wir sind, ist der beste Weg, glücklich zu sein. Im Allgemeinen gibt es jedoch immer einige "Defekte" in unserem Körper, die uns offensichtlich nicht befriedigen. Akzeptanz ist Teil des Selbstwertgefühls, das jeder Mensch haben muss, um ein gesundes Leben körperlich und geistig zu führen..

Obwohl Sie es vielleicht nicht glauben, gibt es immer Möglichkeiten, die "Fehler" unseres Körpers zu akzeptieren, die wir nicht mögen, ohne ständig von ungesunder Kritik angegriffen zu werden. Meistens wir vergleichen unser aussehen mit den bildern der modellierwelt.

Tatsächlich ist es nicht nur ein weibliches Übel, obwohl es hauptsächlich weiblich ist, und es ist etwas, mit dem wir aufhören sollten. Es ist besser zu verstehen, dass der perfekte Körper nicht existiert. Diese Bilder, die wir normalerweise sehen, sind so unwirklich wie unser Traum, perfekt zu sein.

6 Möglichkeiten, die „Mängel“ unseres Körpers zu akzeptieren, die wir nicht mögen

1. Beginnen Sie, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind

Lassen Sie uns nicht sagen, dass es einfach ist, das zu akzeptieren, was wir als Defekt betrachten. Allerdings, wenn Sie anfangen zu beobachten, sicher Sie haben viele Tugenden, die Sie nicht sehen können, weil Sie daran beteiligt sind, das zu ändern, was Sie nicht können. Also ... steigern Sie das Selbstwertgefühl.

Jeder hat etwas Besonderes, das ihn von anderen unterscheidet. Alles wäre wirklich langweilig, wenn wir gleich wären, also hören Sie auf, wie die anderen aussehen zu wollen.

Wir sind einzigartig auf dieser Welt und, sicherlich die Dass wir als "Defekte" in unserem Körper betrachten, betrachten andere Menschen sie als große Tugenden.

Lesen Sie auch: Wie Sie die Balance zwischen Ihrer Liebesbeziehung und Ihrem Leben halten?

2. Lassen Sie sich nicht vom Klatsch oder der Meinung anderer beeinflussen.

Jeder Mensch ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch anders. Nicht jeder kann die Dinge so sehen und sagen, wie Sie es möchten. So können Menschen etwas auf schmerzhafte Weise sagen, indem sie etwas sagen.

Fühlen Sie sich wohl mit sich selbst, egal was andere denken. Das musst du können Legen Sie Ihre eigenen Kriterien fest und erledigen Sie die Dinge für sich und bitte niemals andere.

3. Machen Sie sich bewusst, was Ihr Körper ist

Nur Sie kennen Ihren Körper richtig. Ein guter Weg, sich der Wichtigkeit Ihres Körpers bewusst zu werden, ist bereit zu sein Machen Sie sich Notizen zu allen Dingen, die Ihr Körper Ihnen tagsüber erlaubt hat, von dem Moment an, in dem du aufstehst zu Bett.

Sie können mit Sicherheit die Vorteile sehen, die dies für Sie bedeuten kann.

4. Verwenden Sie den Spiegel als Werkzeug, nicht als Besessenheit

In den Spiegel zu schauen ist normal. Das Problem entsteht, wenn wir es nicht tun, um uns selbst zu nützen, sondern immer mehr zu kritisieren und anzugreifen, bis es zur Besessenheit wird..

Denken Sie daran, dass der Spiegel nur ein Werkzeug ist, mit dem Sie alles hervorheben können, was Sie haben. Suchen Sie nicht nach Fehlern, die nicht vorhanden sind. Alles, was Sie in Ihrem Körper haben, macht Sie einzigartig und einzigartig, also genießen Sie es.

5. Arbeiten Sie Ihr Gehirn

Nur Sie können Ihr Gehirn kontrollieren. Halten Sie es immer voller positiver Dinge. Jedes Mal, wenn Sie aufstehen und in den Spiegel schauen, bedanken Sie sich für alles, was Sie zu etwas Besonderem macht. Und für alles Gute, das Sie haben.

Loben Sie sich auch in Intimität, damit Sie sich besser fühlen und sehen und jeden Teil Ihres Körpers schätzen. Versuche negative Gedanken abzuwehren: Sie bringen nur Depressionen mit sich, was dazu führt, dass du ein schlechtes Bild von dir selbst hast..

Siehe auch: Oxytocin, das Liebeshormon, verbirgt eine dunkle Seite, die Sie kennen sollten.

6. Hören Sie auf, andere anzusehen

Das ist das Schwierigste, aber es ist eines der Dinge, die wir aus unserem Leben streichen müssen. Der Vergleich mit anderen, die nach Fehlern oder Tugenden suchen, bringt nur negative und frustrierende Emotionen mit sich..

Ihr Unterbewusstsein arbeitet in einem unabhängigen Tempo und wird Sie mit Sicherheit schlagen.. Keine Kritik mehr für andere und für dich!

Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen befolgen, werden Sie feststellen, wie sehr Sie sich sowohl mit dem, was Sie sind, als auch mit dem, was Sie haben, glücklicher fühlen..