6 Alternative und natürliche Heilmittel zur Heilung von Augentrockenheit

  • David Snow
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Augentrockenheit ist ein sehr unangenehmes Problem, das zu starkem Juckreiz und Reizungen führen kann. Obwohl Nahrung für die Selbstbefeuchtung von grundlegender Bedeutung ist, können wir auch auf einige sehr wirksame natürliche Lösungen zurückgreifen..

In diesem Artikel stellen wir 6 alternative und Hausmittel zur Behandlung von trockenen Augen vor. Wir werden nicht nur eine große Verbesserung feststellen, sondern auch den Glanz zurück in unsere Augen bringen..

6 Mittel zum Trocknen der Augen

1. Augenbewegungen

In einigen Fällen kann trockenes Auge durch Gesichtsverspannungen verursacht werden oder nicht oft blinken. Wir müssen daher lernen, die Augen richtig zu schmieren..

Übungen zur Bekämpfung von Augentrockenheit:

  • Blinkt häufig, besonders wenn Sie sich einem Bildschirm gegenübersehen.
  • Schließen Sie Ihre Augen jederzeit für einige Sekunden, um sie zu entspannen.
  • Mehrmals täglich in alle Richtungen schauen, ohne den Kopf zu bewegen (auf und ab, seitlich und diagonal).
  • Schauen Sie von Zeit zu Zeit einige Sekunden lang auf die Nasenspitze. Also trainieren wir die Augenmuskeln.

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2. Gesichts-Selbstmassage

Eine andere Möglichkeit, Gesichts- und Augenbelastungen zu bekämpfen, ist die Selbstmassage. Auf diese Weise aktivieren Sie die Durchblutung im Gesicht und erhöhen Sie die Schmierung der Augen.

Selbstmassage-Ideen:

  • Backenknochen mehrmals mit dem Finger drücken.
  • Massieren Sie die Schläfen in Form von Kreisen.
  • Zwicke die Augenbrauen zusammen.
  • Drücken Sie auf einen Punkt, um auf die Augen zu zeigen und folgen Sie dabei dem Pfad der Augenbrauen und Wangenknochen.
  • Liebkosung geschlossene Augenlider, die leichte Kreise bilden.

3. Ghee oder geklärte Butter

In der ayurvedischen Medizin Indiens wird dazu empfohlen Anwendung von Ghee oder geklärte Butter, um die Augen zu befeuchten und zu nähren und irgendeinen Teil des Körpers. Obwohl es seltsam erscheinen mag, eine Butter als Augentropfen zu verwenden, wirkt sie mit Sicherheit genauso wie ein Öl.

  • Übernehmen ein Tropfen Ghee in jedem Auge am Morgen beim Aufstehen und am Nachmittag wiederholen.
  • Für einige Sekunden ist die Sicht verschwommen. Im Moment werden Sie jedoch sehr feuchte Augen bemerken und ein strahlendes Aussehen haben.

Siehe auch: 4 Augengesundheitsübungen

4. Leinsamen

Flachs oder Leinsamen sind ein sehr wirksames Lebensmittel zur Verbesserung der Qualität der natürlichen Tränen. Omega-3-Fettsäuren sind für die Versorgung des Auges von innen verantwortlich.

Um von diesen Tugenden zu profitieren, müssen wir jeden Tag Leinsamen konsumieren. Wir können es auf zwei Arten tun:

  • Frisch gemahlen, da sie aufgrund ihres hohen Fettgehalts leicht oxidieren.
  • In kalter Extraktionsölform (ein Esslöffel täglich) oder in Kapselform (empfohlene Dosis).

Ganze Soßensamen werden normalerweise konsumiert, um die Darmpassage zu begünstigen. Jedoch, Wenn wir seine Nährstoffe aufnehmen wollen, sollten wir sie auf zwei Arten essen..

5. Euphrasie

Euphrasie ist die am meisten empfohlene Heilpflanze für die Augen., Dank seines Reichtums an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen visionsfördernden Nährstoffen:

  • Bindehautentzündung bekämpfen.
  • Lindert Juckreiz, Reizungen und Augenrötungen.
  • Reduziert Entzündungen und Schwellungen.
  • Gleicht das Zerreißen aus und beugt Augentrockenheit vor.
  • Behandelt Gerstenkorn und Blepharitis.

Der beste Weg, Euphrasia anzuwenden, ist die Anwendung von Augentropfen.. Es kann die Grundlage des Wirkprinzips der Pflanze oder homöopathisch sein. Wenn wir uns dagegen für die Anwendung von Euphrasia-Infusionsaugenpads entscheiden, sollten wir darauf achten, dass alles sehr gut sterilisiert ist..

6. Meerwasser

Stimmt es, dass die Tränen salzig sind? Wir können eine Art hausgemachte Augenweide mit Meerwasser zubereiten. Durch richtiges Verdünnen, Meerwasser hat antiseptische und abschwellende Eigenschaften das respektiert die empfindliche Augenstruktur.

Unabhängig von der Menge der Augentropfen, die wir vorbereiten möchten, sollte das Verhältnis immer gleich sein:

  • 1 Teil Meerwasser
  • 2,5 Teile natürliches Wasser

Wir empfehlen, Meerwasser in einem Supermarkt oder Reformhaus zu kaufen, um sicherzustellen, dass es gefiltert wird.. Jedes Material oder jeder Behälter, den wir verwenden, sollte steril sein, um Augenprobleme zu vermeiden..




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