Christopher Wilcox
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Magengas oder Blähungen sind ein weit verbreitetes Verdauungssymptom in der Bevölkerung., als Folge von Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder schwerwiegenden Erkrankungen.
Obwohl es sich nicht um eine Krankheit selbst handelt, ist es manchmal so häufig, dass man gezwungen ist, einen Arzt aufzusuchen, weil er nicht in der Lage ist, eine ständige Verlegenheit zu kontrollieren und zu erleben..
Zuallererst ist es wichtig, das zu sagen Blähungen werden durch bestimmte Bakterien verursacht, die den Darm besiedeln und bestehen typischerweise aus Wasserstoff, Kohlendioxid und Methan, dem stinkenden Teil, der Schwefel enthalten kann.
Wenn wir gesund sind, ist die produzierte Gasmenge minimal. und wird normalerweise leicht rausgeschmissen. Wenn wir jedoch Verdauungsprobleme haben, kommt es zu einer Ansammlung im Darm, die den schlechten Geruch erzeugt und so wiederkehrend wird, dass sozialer Stress entsteht..
Obwohl es normal ist, an solchen Verdauungsproblemen zu leiden, ist dies sehr unangenehm. Deshalb heute Lassen Sie uns 6 Hausmittel zur Behandlung von Magengasen teilen.
Ingwer zur Behandlung von Magengasen
Ingwerwurzel wird seit der Antike zur Behandlung von Verdauungsstörungen sowie zur Linderung von Entzündungen und zur Beseitigung von reizenden Gasen verwendet..
Wie man Ingwer konsumiert?
Um Gas nach dem Essen zu vermeiden, Vor jeder Hauptmahlzeit ein Stück Wurzel kauen.
Jedoch, Um die Eigenschaften von Ingwer voll auszunutzen, ist es ideal, eine Infusion zu machen.
Zutaten
- 4 Scheiben frischer Ingwer
- 1 Tasse (250 ml) Wasser
Vorbereitung
- Das Wasser zum Kochen bringen und die Ingwerwurzelstücke hinzufügen.
- Dann 5 Minuten köcheln lassen;
- Leicht abkühlen lassen, abseihen und zwei- bis dreimal täglich einnehmen.
Wir empfehlen zu lesen: Ingwer und Zitrone, eine perfekte Kombination zum Abnehmen
Knoblauch
Knoblauchzehe ist verdauungsfördernd und entzündungshemmend, was hilft, Magenverbrennungen vorzubeugen und Entzündungen zu reduzieren.. Die beste Option ist, es roh zu essen., Daher ist es möglich, 100% seiner Eigenschaften zu genießen.
Nach Recherchen der Biologin Ivana da Cruz, Forscherin an der Bundesuniversität Santa Maria, Knoblauch gehört zu den 40 entzündungshemmendsten Lebensmitteln.
Wie können wir also Knoblauch konsumieren??
- Bereiten Sie eine Paste aus rohem Knoblauch vor, die mit einer kleinen Menge schwarzem Pfeffer und Kreuzkümmel gemischt ist, und fügen Sie ein Glas heißes Wasser hinzu.
- Die Flüssigkeit abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal am Tag einnehmen.
Fenchelsamen
Fenchel ist eine ideale Zutat zur Behandlung von Bauchentzündungen. verursacht durch überschüssiges Magengas, da es ätherische Öle enthält, die bei der Produktion von Verdauungsenzymen helfen.
Wie es zu konsumieren?
- Einen Esslöffel Fenchelsamen (10 g) in eine Pfanne mit heißem Wasser geben und 5 Minuten kochen lassen, abseihen und dann die Infusion trinken.
Außerdem können Sie auch 5 Esslöffel Fenchelsamen rösten und mit 5 Esslöffeln Zucker und 5 Esslöffel Flohsamen zerdrücken. (Plantago psyllium). Zunächst sollte diese Mischung morgens und abends eingenommen werden..
Zimttee
Zimt beseitigt Bakterien, die zum Verderben von Lebensmitteln und zur Ansammlung von Gas führen., weil es antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat.
Wie es zu konsumieren?
Zunächst ist es möglich, Desserts, Beats und vielen anderen Rezepten Zimt in kleinen Mengen beizufügen. Die empfohlenste Art zu trinken ist jedoch die Zubereitung eines Tees.
Zutaten
- 3 Zweige Zimt
- 1 Glas Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Das Wasser mit den 3 Zimtzweigen zum Kochen bringen und vom Herd nehmen, sobald es kocht.
- Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich auszuruhen und etwas zu trinken.
Vorsichtsmaßnahmen
- Trinken Sie nicht in Fällen von Geschwüren oder Gastritis, da dies noch schädlicher sein kann;
- Es wird auch nicht empfohlen, wenn Sie schwanger sind oder Medikamente einnehmen.
Minze
Minze ist eines der besten natürlichen Kräuter, um verschiedene Verdauungsprobleme zu lindern., einschließlich Blähungen.
Wie es zu konsumieren?
Eine gute Option ist frische Minze kauen beim ersten Symptom von Gas oder Verdauungsstörungen. Für beste Ergebnisse wird jedoch empfohlen, einen mit Honig gesüßten Tee zuzubereiten..
Zutaten
- Frische Minzeblätter
- 1 Glas Wasser (250 ml)
- 1 TL Honig (7,5 g)
Vorbereitung
- Ein Glas Wasser zum Kochen bringen, frische Minzblätter hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
- Nach der empfohlenen Zeit abseihen und Honig zum Süßen hinzufügen.
Siehe auch: Minze: ein gutes Mittel gegen Würmer
Backpulver und Zitrone
Die Kombination aus Zitrone und Backpulver ist ein sehr wirksames Mittel zur Beseitigung von Magengas. und reduzieren andere Symptome wie Entzündungen und Verdauungssäuren zum Beispiel.
Wie ist dieses Arzneimittel anzuwenden??
Es ist sehr einfach, dieses Arzneimittel zu sich zu nehmen. Bereiten Sie einfach ein Brausegetränk zu, in dem beide Zutaten kombiniert sind..
Zutaten:
- Der Saft einer Zitrone
- ¼ Teelöffel Backpulver
- ½ Glas Wasser (100ml)
Vorbereitung
- Zitronensaft und Backpulver ins Wasser geben. Zum Mischen gut umrühren, dann sofort einnehmen.