7 Natürliche Antihistaminika zur Linderung von Allergien

Allergien sind eine Reaktion des Immunsystems auf äußere Einwirkungen wie zum Beispiel Pollen oder Hausstaubmilben. In diesem Artikel werden wir über 7 natürliche Antihistaminika zur Linderung von Allergien sprechen..

Allergische Substanzen lösen die Produktion eines Proteins namens Histamin aus, das unter anderem Symptome wie verstopfte Nase, Niesen oder Juckreiz hervorruft..

Dies ist jedoch nicht der einzige Faktor, der diese Reaktionen beeinflusst, Antihistaminkonsum ist eine Lösung für alle Belästigungen.

In Apotheken ist es möglich, es in verschiedenen Präsentationen und Marken zu erreichen, obwohl viele nur mit einem Rezept verkauft werden..

Aber um nicht auf sie zurückgreifen zu müssen, Die Natur bietet uns gesündere Alternativen deren Auswirkungen sind ähnlich.

Möchten Sie sie kennenlernen? Kommen Sie mit uns in diesen Artikel und probieren Sie es aus!

1. Grüner Tee gegen Allergien

Grüner Tee ist nicht nur eines der besten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion, sondern gilt auch als eines der besten natürlichen Antihistaminika..

Dies ist auf den hohen Gehalt an Keratin und Catechin zurückzuführen., zwei antioxidativ wirkende Substanzen, die die Histaminfreisetzung verringern.

Zutaten

• 1 EL grüner Tee (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Grüntee in eine Tasse kochendes Wasser geben, 10 Minuten ziehen lassen und vor dem ersten Anzeichen einer Allergie verzehren.
• Vermeiden Sie mehr als drei Tassen pro Tag.

Entdecken Sie: Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag grünen Tee trinken??

2. Brennnesseltee

Brennnesselinfusion ist ein weiteres natürliches Heilmittel, um Allergien und deren Symptome schnell zu lindern..

Ihre Immobilien Verringern Sie das Vorhandensein von Atemwegsallergien und entlasten Staus.

Zutaten

• 1 EL Brennnessel (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

• Die Brennnessel in eine Pfanne mit Wasser geben, zum Kochen bringen und 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen.
• Wenn Sie fertig sind, lassen Sie es stehen und konsumieren Sie es bis zu zweimal täglich.
• Konsumieren Sie diesen Tee nicht, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen oder während der Schwangerschaft..

3. Apfelessig

Apfelessig Enthält entzündungshemmende, antivirale und antihistaminische Substanzen wirksam gegen allergische Beschwerden vorgehen.

Es wird für saisonale Allergien und Atemnot empfohlen, die von angesammeltem Schleim herrühren..

Zutaten

• 1 EL Apfelessig (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Apfelessig in einem Glas Wasser verdünnen und sofort trinken.
• Nehmen Sie zwei oder drei Mal am Tag..

4. Rooibos-Tee

Rooibos-Tee, auch als afrikanischer roter Tee bekannt, ist ein Antihistaminikum, das getrunken wird Erstickt Verstopfung, Brennen und juckende Kehle.

Da es sich um ein 100% natürliches Getränk handelt, verursacht es keine Schläfrigkeit wie Drogen mit dem gleichen Zweck..

Zutaten

• 1 Rooibos Teebeutel
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

• Legen Sie den Teebeutel in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie ihn einige Minuten ziehen.
• Vor dem ersten allergiebedingten Ärgernis verzehren.

5. Naturjoghurt gegen Allergien

Die lebenden Pflanzen, die Naturjoghurt enthält, helfen, die Aktivität der Bakterienflora zu verbessern stärkt die Wirkung des Immunsystems.

Substanzen wie Lactobacillus acidophilus und die Bifidus sind verwandt mit verringertes Risiko von Allergien.

Zutaten

• 1/2 Tasse Joghurt (122 g)
• 1 EL Honig (25 g)

Wie vorbereiten?

• Natürlichen Joghurt mit einem Esslöffel Bio-Honig versüßen und einmal täglich verzehren.

Lesen Sie auch: Rezept für die Zubereitung von griechischem Joghurt zu Hause

6. Alfalfa-Tee

Der Verzehr von Alfalfa-Tee hat die Fähigkeit dazu lindert Brennen in den Augen und überschüssigen Schleim in der Nase.

Zutaten

• 1 EL Luzerne (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

• Die Luzerne in eine Pfanne mit Wasser geben und zwei Minuten köcheln lassen.
• Stehen lassen und Vor der Einnahme ein Sieb passieren.
• Einmal täglich einnehmen.

7. Ginkgo Biloba Tee

Ginkgo biloba Tee enthält Substanzen namens Ginkgolide, deren antiallergische Wirkung verringert überschüssigen Schleim und juckende Augen.

Zutaten

• 1 Esslöffel trockener Ginkgo Biloba (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

• Ginkgo biloba in eine Pfanne mit Wasser geben und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
• Vom Herd nehmen, ein Sieb passieren und zwei Tassen pro Tag einnehmen.

Jedes der hier genannten Mittel kann Allergien und deren Beschwerden lindern..

Es ist jedoch erwähnenswert, dass man sollte nicht mehrere gleichzeitig konsumieren, Dies kann zu unerwünschten Effekten führen.