7 Vorteile von Kurkuma in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren

  • David Cobb
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Kennen Sie die Vorteile von Kurkuma in den Wechseljahren, eine entscheidende Phase im Leben jeder Frau, vor allem im Hinblick auf ihre Fähigkeit, Kinder zu haben. Während dieser Phase hören Ihre Eierstöcke auf, Östrogen und Progesteron zu produzieren.

Es tritt normalerweise zwischen den letzten Jahren der 40er Jahre und dem Beginn der 50er Jahre der Frau auf. Die Postmenopause ist die gesamte Phase Ihres restlichen Lebens, in der Sie Ihre Menstruationsperiode nicht mehr durchlaufen.

Während der Wechseljahre können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. verursacht durch den Rückgang der Hormonproduktion.

Zum Glück, Es gibt Optionen, um den Ärger zu verringern. Heute werden wir über die Vorteile von Kurkuma in den Wechseljahren sprechen.

Sie werden feststellen, dass dies eine sehr hilfreiche Zutat ist und Sie diese von nun an in Ihre Ernährung aufnehmen möchten..

Vorteile von Kurkuma in den Wechseljahren

1. Gerinnungshemmende Wirkung

Der erste der Vorteile von Kurkuma in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren hat mit der kardiovaskulären Gesundheit zu tun. Es ist bekannt, dass die Herzgesundheit während und nach den Wechseljahren beeinträchtigt ist, insbesondere Gerinnungsstörungen..

Obwohl es verschiedene Arten von Medikamenten gibt, die diese Art von Krankheit bekämpfen können, können sie übermäßige Blutungen oder Blutungen verursachen.. Kurkuma hat eine gerinnungshemmende Wirkung ohne Nebenwirkungen.

2. Kurkuma ist reich an Phytoöstrogen

Phytoöstrogene stammen von Pflanzen, die die Aktivität von Östrogenen simulieren, die der Körper ausschüttet.. Einer der Vorteile von Kurkuma ist seine hohe Menge an Phytoöstrogenen..

Wenn Ihr Arzt Ihnen bereits Östrogenersatzmittel gegeben hat, handelt es sich möglicherweise um Phytoöstrogen-basierte Präparate. Eine gute Alternative zu diesem Ersatzstoff ist die Einbeziehung einer kleinen Menge Kurkuma in Ihre Ernährung..

3. Bekämpfe den Schmerz

Die Wechseljahre gehen in der Regel mit verschiedenen Arten von Schmerzen und Entzündungen einher. Die häufigsten Schmerzen sind Muskel- und Kopfschmerzen, wenn auch nicht die einzigen.

Einer der Vorteile von Kurkuma ist, dass es bei der Bekämpfung der durch Entzündungen verursachten Schmerzen hilft.. Seine analgetische Wirkung macht es perfekt für die Wiederherstellung der Mobilität ohne zusätzliche Medikamente. dein tägliches Leben.

Zu den Schmerzen, die Kurkuma am besten bekämpft, gehören:

  • Die Migräne;
  • Gelenkschmerzen;
  • Das Knacken in den Muskeln;

4. Bekämpfen Sie Depressionen

Obwohl du dein ganzes Leben lang ein fröhlicher Mensch warst, immer Es besteht die Gefahr, dass die Wechseljahre mit Depressionen einhergehen.

Wenn Sie Stimmungsschwankungen erleben, sollten Sie wissen, dass ein weiterer Vorteil von Kurkuma darin besteht Sie verbessert ihre Stimmung.

Bei einigen Frauen ist diese Veränderung schwerwiegender und steht in direktem Zusammenhang mit den Wechseljahren. In anderen Fällen ist dies eine weniger biologische Veränderung und eine Anpassung an das neue Stadium..

In jedem Fall sollten Sie auf Symptome in den Wechseljahren achten, um geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Zu den Symptomen, die Sie überprüfen sollten, gehören:

  • Probleme beim Einschlafen
  • Stress
  • Starke Hitze (Hitzewellen)
  • Ständiges Verlangen zu weinen
  • Minderwertigkeitsgefühle

5. Hitzewallungen vermeiden

Die meisten Frauen in den Wechseljahren erleben die gefürchteten Hitzewallungen mindestens einmal. Grundsätzlich sind sie ein Gefühl von extremer Hitze, die manchmal auftritt..

Sie verursachen Herzklopfen und übermäßiges Schwitzen. Der Grund für dieses Problem ist die Abnahme der Östrogenspiegel..

Einer der Vorteile von Kurkuma ist, dass es ist Reich an Antioxidantien, die die Entstehung und Häufigkeit von Hitzewallungen bekämpfen.

6. Reduziert das Risiko von Vaginalinfektionen und Harninkontinenz

Verringerte Östrogenspiegel und vaginale Atrophie erhöhen das Risiko für vaginale Infektionen..

Einmal tritt eine Frau in die Wechseljahre und nach den Wechseljahren, Es ist normal, dass Sie ungewöhnliche vaginale Reizungen, Juckreiz und Ausfluss haben. Sie können auch eine Harninkontinenz bekommen.

Zu den Vorteilen von Kurkuma zählen seine antimikrobiellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. In der Tat ist Kurkuma eines der am häufigsten verwendeten Mittel zur Bekämpfung dieser Probleme..

7. Reduziert Brustschmerzen und Brustkrebsrisiko

Hormonspiegel können die Entwicklung von Brustkrebs während und nach den Wechseljahren beeinflussen. Einer der Vorteile von Kurkuma und seinen Phytoöstrogenen ist der letztere Reduzieren Sie das Risiko, an dieser Krankheit zu leiden.

Denken Sie daran, dass Sie sich jeglicher Symptome bewusst sein sollten, einschließlich:

  • Brustschmerzen
  • Mühe
  • Anwesenheit von kleinen Bällen

In diesem Sinne ist die Wirkung von Kurkuma darauf zurückzuführen, dass hemmt das Wachstum von Krebszellen. Aus diesem Grund wird empfohlen, Kurkuma zu sich zu nehmen, wenn Sie sich einer Krebsbehandlung unterziehen..

Darüber hinaus verursachen einige Stadien der Behandlung Übelkeit, die auch mit Hilfe von Kurkuma beseitigt wird..

Genießen Sie die Vorteile von Kurkuma in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren

Jetzt, da Sie alle diese Vorteile kennen, haben Sie sicherlich mehr Grund, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die Möglichkeiten sind vielfältig und sicherlich gibt es eine für Sie:

  • Fügen Sie Ihrem grünen Saft 1 Teelöffel (5 g) Kurkuma hinzu.
  • Nehmen Sie morgens eine Kurkuma-Kapsel ein.
  • Fügen Sie Ihren Vitaminen ein 3 cm großes Stück Kurkuma hinzu..
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