7 Tipps gegen Haarausfall

  • Thomas Davis
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Haarausfall ist bei Frauen seltener als bei Männern. Es ist ein natürlicher Prozess, der im Laufe der Zeit bei manchen Menschen früher auftritt als bei anderen..

Jedoch, Es gibt viele Lösungen gegen Haarausfall.. Hier werden wir darüber reden.

Haarausfall

Sicher, In unserer Jugend können wir täglich zwischen 50 und 80 Haare verlieren. Dies liegt daran, dass der Lebenszyklus eines jeden 2 bis 7 Jahre beträgt. Sobald dieser Zyklus abgeschlossen ist, bereitet sich jeder Haarfollikel darauf vor, über einen Zeitraum von ungefähr drei Monaten neues Haar zu bilden..

Erstens können schlechte Ernährung, einige Krankheiten und Behandlungen, Nervosität, Stress, hormonelle Veränderungen und Genetik einige der Gründe für Haarausfall sein..

Darüber hinaus einige externe Mittel wie heißes Klima, Chemikalien, Trockner und Bügeleisen, zu diesem Problem beitragen.

Nach dem Herbst bilden sich neue, dünnere Haare mit einem kürzeren Lebenszyklus. Beim Fallen geschieht der gleiche Vorgang, bis sich der Follikel vollständig schließt und keine Haare mehr wachsen.

7 effektive Tipps

1. Massieren Sie die Kopfhaut

Kein Zweifel, ist das Einfachste, was Sie tun können, um Haarausfall vorzubeugen. Dies bedeutet keinen wirtschaftlichen Aufwand. Nur wenn Sie möchten, können Sie Mandelöl oder ein anderes ätherisches Öl auftragen..

Auf jeden Fall die tägliche Kopfhautmassage Fördert die Durchblutung und aktiviert die Funktion von Haarfollikel. Es ist auch eine entspannende Technik.

2. Zwiebelsaft verwenden

Vor dem Zubettgehen die Kopfhaut mit Zwiebelsaft einreiben, und über Nacht einwirken lassen. Entfernen Sie es morgens mit einem guten Waschmittel, um Gerüche zu vermeiden. Die Vorbereitung ist sehr einfach.

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Mischen Sie zuerst 1 geschälte Zwiebel mit dem Äquivalent eines Glases Wasser in einem Mixer. Einige Minuten verflüssigen, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
  • Funktioniert auch mit Knoblauch und Ingwersaft. Die Zubereitung von beiden ist jedoch die gleiche wie bei Zwiebelsaft. Verwenden Sie immer nur einen Saft, mischen Sie nicht.

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3. Mit Kartoffelwasser waschen

Eine weitere Möglichkeit, um den Haarausfall einzudämmen, ist Kartoffel- und Rosmarinwasser. Die Zubereitung ist sehr wirtschaftlich und einfach.. Sie können ihr Haar waschen, ohne es erneut zu spülen.

Zutaten

  • 3 Kartoffeln
  • Rosmarinblätter (nach Geschmack)
  • 4 Tassen Wasser (1 Liter)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie zuerst die Kartoffeln in Scheiben. In einem Topf mit Rosmarinblättern mischen und in einem Liter Wasser kochen. Vorbereitung abseihen und stehen lassen.
  • Waschen Sie Ihre Haare also wie gewohnt und jeden Tag Verwenden Sie diese Mischung als Waschmittel bei Raumtemperatur. Die Menge der Zutaten hängt von der Länge Ihres Haares ab..

4. Aloe Vera auftragen

Bereiten Sie einen Saft mit Aloe Vera und Kokosöl zur Stärkung Ihrer Haare. Auf das Haar auftragen, eine halbe Stunde einwirken lassen und dann mit dem Shampoo und Conditioner Ihrer Wahl waschen..

Zutaten

  • 1 Blatt Aloe Vera
  • 3 Tropfen Kokosöl

Vorbereitung

  • Nehmen Sie zuerst ein Aloe-Blatt, schälen Sie es, um das Gel zu extrahieren, und waschen Sie es gründlich.
  • Anschließend das Gel in einem Mixer mit drei Tropfen Kokosöl verarbeiten. Sobald sich eine homogene Mischung gebildet hat, tragen Sie diese von der Wurzel bis zur Spitze auf..
  • Auch, Sie können Kokosöl mit ersetzen Olivenöl oder Mandelöl, nach Ihren Wünschen. Mach dir keine Sorgen über den Geruch von Aloe Vera, denn das Öl wird es verbergen..
  • Abschließend wiederholen Sie die Anwendung einmal pro Woche..

5. Essen Sie mehr Protein

Nehmen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf, um den Haarausfall zu reduzieren. Die meisten proteinreichen Lebensmittel enthalten auch Vitamin B12, das stärkt ihn.

Denken Sie andererseits daran, dass die ordnungsgemäße Funktion unseres Körpers von unserer Ernährung abhängt. Dies schließt die Steigerung der Kollagenproduktion und anderer essentieller Verbindungen für die Gesundheit der Haare ein..

6. Stresslevel senken

Stress kann Haarausfall begünstigen. Üben Sie täglich eine halbe Stunde lang körperliche Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen, Radfahren oder eine Sportart Ihrer Wahl. Yoga hilft auch, Stress abzubauen..

Wenn Sie in bestimmten Situationen mit einer vertrauenswürdigen Person oder einem Experten sprechen, können Sie Stress reduzieren. Eine weitere Option zur Beruhigung von Angstzuständen, Nervosität und Stress ist Nehmen Sie Kräutertees oder Aufgüsse wie Kamille.

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7. Vitamine einnehmen

Wir hören oft mit der Einnahme von Vitaminen auf, wenn wir erwachsen sind. Vitamin A ist ein Antioxidans, das die Talgdrüse in der Kopfhaut stimuliert..

Vitamin B trägt zweifellos zur Produktion von Melanin bei, das wiederum die Durchblutung anregt. Auf der anderen Seite Vitamin E fördert auch die Durchblutung und hält die Haarfollikel gesund. und Vermögenswerte.

Es ist nicht notwendig, viel Geld und Zeit zu investieren, um den Haarausfall zu stoppen. Hierfür gibt es hervorragende Handelsprodukte. Sie können auch die Option wählen, die uns die Natur bietet.

Fazit: Wenn Sie diese Tipps befolgen und neue Gewohnheiten entwickeln, können Sie jedes Haar an seinem Platz halten. Dies wird spektakuläre Haare länger zeigen.

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