7 Gemeinsame Gewohnheiten emotional kluger Menschen

Jeder kann verärgert sein, das ist ganz normal. Aber mit der richtigen Person, im richtigen Grad, zur richtigen Zeit, mit dem richtigen Zweck und auf die richtige Weise wütend zu sein, ist mit Sicherheit nicht so einfach..

Aristoteles

Seit vielen Jahren haben wir immer wieder davon gehört ichEs ist wichtig, dass wir unsere emotionale Intelligenz optimal entwickeln und zum Ausdruck bringen.

Wir sind jedoch so gesättigt von dem Konzept, dass wir am Ende nur wissen, dass es viele Fähigkeiten gibt, die wir erreichen müssen, aber wir wissen nicht, ob wir einen guten Weg gehen oder ob wir uns nur bemühen sollten, diese Fähigkeiten beizubehalten..

Emotional intelligente Menschen haben eine große Fähigkeit, mit ihren Gefühlen und denen anderer angemessen umzugehen. Die Tatsache, dass emotionale und intelligente Wesen zu sein kann ziemlich kompliziert erscheinen. Das hängt jedoch stark davon ab, wie wir unsere Ziele erreichen..

Jeder kann ausnahmslos eine Flamme entzünden Das hilft uns, unsere Emotionen zu kontrollieren, Grenzen zu setzen und unerwünschte emotionale Barrieren abzubauen.

Aus diesem Grund suchen wir in diesem Artikel, um es einfacher zu machen, Sprechen Sie über die Gewohnheiten, die emotional intelligente Menschen normalerweise in ihr Leben führen. Achten Sie darauf, es zu überprüfen!

1. Emotional intelligente Menschen kennen sich

Die Emotional intelligente Menschen sind in der Lage, die Ursachen zu verstehen, durch die sie sich auf die eine oder andere Weise fühlen. Sie identifizieren die Situation und die Ursache ihrer Gefühle angemessen, können Konflikte und schwierige Zeiten besser bewältigen..

Dies ist keine leichte Aufgabe, da Unser emotionales Leben kann ziemlich kompliziert sein. In der Tat ist es besonders schwierig zu lokalisieren, was uns starke Emotionen wie Wut, Angst oder Freude verursacht.

2. Emotional intelligente Menschen treffen Entscheidungen

Diese Leute haben auch Angst, aber Beeilen Sie sich nicht, wenn Sie Entscheidungen treffen. Stattdessen wägen sie ihre Optionen und die Konsequenzen jeder möglichen Entscheidung ab..

Die Entwicklung emotionaler Intelligenz hilft uns, Verantwortung zu erkennen und zu übernehmen und Pläne zu entwickeln, um das zu erreichen, was wir im Leben wollen..

3. Emotional intelligente Menschen verwalten ihre Emotionen.

Für Daniel Goleman und andere Wissenschaftler zu diesem Thema ist das Selbstbewusstsein eine der Säulen der emotionalen Intelligenz.. Diese Fähigkeit besteht darin, unsere Stimmung, Gefühle und Gefühle zu erkennen.

Selbstbewusstsein bedeutet auch, sich darüber im Klaren zu sein, wie unsere Stimmungen die Menschen beeinflussen. Der Umgang mit unseren emotionalen Ressourcen ist ein grundlegender Bestandteil der emotionalen Intelligenz..

Die Tatsache, dass wir unsere Emotionen regulieren, steht im Einklang mit dem Aufbau gesunder Beziehungen, sowohl zu anderen als auch zu uns selbst.. Wenn wir wissen, was wir fühlen, können wir unsere Emotionen steuern., und nicht umgekehrt.

4. Emotional kluge Leute haben Empathie

Emotionen sind ansteckend. Das wissen wir alle aus Erfahrung. Nach einem guten Kaffee mit einem Freund fühlen Sie sich gut. Wenn Ihnen eine unhöfliche Empfangsdame antwortet, werden Sie sich schlecht fühlen. Daniel Goleman

Einfühlungsvermögen oder die Fähigkeit, sich in die Lage eines anderen zu versetzen, ist ein weiterer Eckpfeiler der emotionalen Intelligenz.. Zu wissen, was andere fühlen, erleichtert die Beziehung und das Management der verschiedenen zwischenmenschlichen Situationen, die auftreten können..

Wir können unsere Sinne neutralisieren, aber wir sind nicht in der Lage, uns unseren eigenen und den Emotionen anderer zu entziehen. Im Gegensatz dazu beherrschen Menschen, die ihre Emotionen beherrschen können, diese Dimension sehr gut..

5. Emotional kluge Menschen öffnen dein Herz

Offenheit und Vertrauen in unsere Beziehungen sind wesentliche Indikatoren dafür, dass wir Menschen mit einem hohen Maß an emotionaler Intelligenz sind. Dh, Die Öffnung und Stillegung von Reserven trägt dazu bei, gesunde Beziehungen zu festigen.

Darüber hinaus können wir durch unsere emotionalen Fähigkeiten unsere Emotionen nicht nur richtig spüren und handhaben, sondern sie auch richtig ausdrücken und vermitteln..

6. Emotional intelligente Menschen sind hoch motiviert, ihre Projekte abzuschließen.

Obwohl sie nervös sind, wissen diese Leute, wenn es darum geht, ihr Leben zu verändern Angstbewältigung ist der Schlüssel zum Erfolg. Indem sie einen Sprung machen und Änderungen vornehmen, wissen sie, dass sie ihre Reise verbessern können, und das bringt sie der Erreichung ihrer Ziele einen Schritt näher..

Auch da sie ihre Emotionen richtig kontrollieren, kann ein hohes Maß an Frustration tolerieren und verzögern Sie die Befriedigung, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen.

7. Emotional intelligente Menschen übernehmen Verantwortung für ihr Leben.

Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen helfen uns, uns unserer selbst bewusst und verpflichtet zu sein. Dh, Wir sind verantwortlich für unsere Freuden und unsere Frustrationen. Daher liegt die Last, unsere Angelegenheiten zu regeln, allein bei uns und niemand anderem.

Wie können wir unsere emotionale Intelligenz verbessern??

Es gibt keine Beziehung zwischen intellektuellem Koeffizienten und emotionalem Einfühlungsvermögen. Sie werden von verschiedenen Teilen des Gehirns gesteuert.. Daniel Goleman.

Es gibt keine direkte Beziehung zwischen dem, was wir unter akademischer Intelligenz und emotionaler Intelligenz verstehen. Ein Mensch kann extrem intelligent sein und sich in der Schule oder am College auszeichnen, aber, nicht in Ihren persönlichen Fragen abheben.

Es ist sehr wichtig, das zu verstehen emotionale Intelligenz ist nicht das Gegenteil von Intelligenz. Es ist kein Triumph des Herzens unter dem Kopf, sondern der Schnittpunkt beider am selben Punkt..

So können wir im Alltag verschiedene Handlungen abschließen, um ein besseres Wissen über unsere Emotionen zu erlangen:

• Erkenne dich. Stellen Sie sich Fragen, hinterfragen Sie Ihr Verhalten und reflektieren Sie Ihre Werte. Tägliche Selbstbeobachtungsübungen markieren ein Vorher und Nachher in Ihrem emotionalen Selbstbewusstsein..
• Regulieren Sie Ihre Gefühle. Nehmen wir an, das ist auch nicht einfach. Es lohnt sich jedoch, unsere positiven und negativen Emotionen unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie sich wütend fühlen, nehmen Sie sich so bald wie möglich Zeit und entfernen Sie sich für einen Moment von der Situation. Vergiss nicht, dass du die Kontrolle über dein Leben und dein Verhalten und deine Gefühle hast..
• Mit anderen einfühlen. Versetzen Sie sich in die Lage der Menschen in Ihrer Umgebung, einschließlich derer, die Sie am wenigsten mögen. Auf diese Weise werden Sie verstehen, dass jede Person ihre eigene Geschichte hat, was Ihnen helfen kann, komplizierte Situationen besser zu verstehen..
• Suchen Sie täglich Ihre Motivation. Steh jeden Morgen mit dem Traum auf, im Leben voranzukommen. Große Erfolge werden aus kleinen Siegen gemacht, nicht vergessen!