7 Anhaltspunkte Stress wirkt sich unermesslich auf Sie aus

  • Joseph Barber
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Es ist eine Tatsache, Stress beeinflusst uns über alle Maßen. Der moderne Lebensstil, verschiedene Berufe und alltägliche Probleme lassen uns das denken Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens.

Es ist eine physiologische Reaktion auf widrige Situationen, die Tag für Tag auftreten. Ihre Auswirkungen können jedoch darüber hinausgehen.

Es ist bewiesen, dass Ständig diesem emotionalen Zustand ausgesetzt zu sein, erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, schwächt die Abwehrkräfte des Körpers und erhöht das Risiko, an Depressionen zu erkranken.

Die meisten Ihrer Symptome manifestieren sich durch Einstellungsänderungen. Es gibt jedoch mehrere physische Konsequenzen, die eine starke Beziehung zu ihm haben können..

Die American Psychological Association warnt davor, dass dieser Zustand die Welt mehr denn je betrifft..

Das Besorgniserregendste ist das Die meisten Fälle erhalten keine ausreichende Aufmerksamkeit. So wird es zu ernsteren Störungen.

Wir alle werden irgendwann unter Stress leiden. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Anzeichen für eine Beeinträchtigung unserer Lebensqualität sprechen. Probieren Sie es aus.

1. Allergien und Hautausschläge

Dies ist ein klassisches Zeichen dafür, wann Stress uns so sehr beeinträchtigt..

Wenn Sie also noch nie eine allergische Reaktion hatten und plötzlich bemerken, dass Sie unter einem Hautausschlag oder einem roten Hautausschlag leiden, ist dies sehr wahrscheinlich eine Manifestation von Stress..

Wenn der Körper diese Art von Störung hat, neigt das Immunsystem dazu, aus dem Gleichgewicht zu geraten. So initiiert der Körper die Freisetzung von chemischem Histamin..

Wenn es nicht rechtzeitig kontrolliert wird, kann es zu Nesselsucht und anderen Hautveränderungen kommen.. In der Tat kann Haut durch denselben Faktor eine Empfindlichkeit für Dinge entwickeln, die zuvor kein Problem waren..

2. Kontinuierliche Kopfschmerzen

Vielleicht eines der klassischsten Anzeichen dafür, dass Stress eine tiefgreifende Auswirkung hat.

Kopfschmerzen und Migräne sind häufige Symptome für Menschen, die ständig mit schwierigen und stressigen Situationen zu kämpfen haben..

Dies ist ein Produkt von Freisetzung einiger Chemikalien, die die Aktivität des Nervensystems stören und die Blutgefäße des Gehirns.

Darüber hinaus ist es auch üblich, Muskeln zu beeinträchtigen und so genannte Spannungskopfschmerzen zu verursachen..

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3. Magenbeschwerden

Eine Vielzahl von Verdauungsstörungen hat mit ständigen körperlichen und geistigen Belastungserscheinungen zu tun..

Beispielsweise verändern Hormone die Funktion des Magen-Darm-Trakts. und verursachen Symptome wie Toxinaufbau, Gas und Entzündung.

Darüber hinaus nimmt in einigen Fällen die Häufigkeit zu, mit der sich der Dickdarm zusammenzieht, was zu mehr Krämpfen und Durchfall führt..

4. Ständige Erkältungen

Aufgrund dieses Problems freigesetztes Cortisol führt zu einer Blockade des Immunsystems. Das verringert Ihre Fähigkeit, Krankheitserreger zu bekämpfen, die die Gesundheit der Atemwege beeinträchtigen.

Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass gestresste Menschen beispielsweise an einer Erkältung, Herpes oder anderen bakteriellen und viralen Erkrankungen erkranken..

Was noch schlimmer ist, wenn dieses Problem nicht überwunden wird, ist es für die Behandlungen schwierig, sie wirksam zu bekämpfen..

5. Aknebeginn

Wir alle wissen, dass Akne ein Hautproblem ist, das von mehreren Faktoren herrühren kann. Obwohl Jugendliche die am stärksten betroffene Bevölkerung sind, können sie auch Erwachsene aufgrund von Stress aufweisen..

Anscheinend, Es weist ein hormonelles Ungleichgewicht auf, bei dem Cortisol gegenüber anderen Substanzen überwiegt.

Dieses Hormon stört die Aktivität der Talgdrüsen der Haut und erhöht deren Ölproduktion..

Dieser überschüssige Talg, der sich allmählich in den Poren ansammelt, verursacht das Auftreten von Mitessern und Pickeln.

6. Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen haben viel mit emotionalem Zustand zu tun und die Gewohnheiten, die wir während der Tage haben.

Ein gestresster Organismus verursacht Muskelschmerzen, konzentriert seine Gedanken auf belastende Lösungen und verliert seine Fähigkeit, zur richtigen Zeit zu schlafen..

Darüber hinaus ist dies das Ernsteste, Im Laufe der Tage entwickelt der Körper körperliche Bedingungen, die die Lebensqualität beeinträchtigen.

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7. Übermäßige Müdigkeit

Das letzte der Symptome, die Stress bei Ihnen auslösen kann, ist eine normale Körperreaktion, wenn Sie nicht genug Ruhe haben. und unterwirft sich ständig körperlichen und seelischen Spannungen.

Darüber hinaus ist dieses Symptom von Stimmungsschwankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Reizbarkeit begleitet..

Kurz, identifizieren Sie sich mit diesen Zeichen? Wenn Sie in den letzten Tagen unter Stress gelitten haben, fragen Sie nach einer medizinischen Untersuchung und suchen Sie nach Alternativen, um diesen in Ihrem täglichen Leben zu reduzieren..

Kennen Sie alle negativen Auswirkungen von Stress



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