7 Gründe, mehr Wasser zu trinken

Wussten Sie, dass die richtige Einnahme von Wasser den Körper entschlacken, die Verdauung verbessern, leichter abnehmen, Migräne lindern, eine schönere Haut haben, Müdigkeit bekämpfen oder Verstopfung verbessern kann??

Und die Vorteile hören hier nicht auf. Obwohl es viele Arten von Mitteln und Behandlungen für diese Probleme gibt, wird die Verbesserung der Wasseraufnahme immer sehr vorteilhaft sein..

Entdecken Sie in diesem Artikel 7 interessante und sehr spezifische Gründe, mehr Wasser zu sich zu nehmen. Probieren Sie es aus!

1. Zur Unterstützung der Körperfreigabe

Es ist nicht nur eine Grundvoraussetzung für diejenigen, die sich selbst reinigen möchten, sondern auch ein natürlicher und wirtschaftlicher Weg, um das Ziel zu erreichen und Giftstoffe zu beseitigen. die sich in verschiedenen Teilen des Körpers ansammeln.

Diese langfristigen toxischen Substanzen können Krankheiten verursachen. Daher ist es wichtig, unserem Körper dabei zu helfen, sie zu beseitigen..

Eine halbe Stunde vor dem Frühstück ein bis vier Gläser dieser Fastenflüssigkeit zu trinken, hilft dabei, die Körperfunktionen zu aktivieren und Ihre Entgiftungsfähigkeit zu verbessern..

Wir können auch etwas Zitronensaft hinzufügen. Allerdings ist bereits nur Wasser sehr effektiv..

Lesen Sie auch: So entfernen Sie Schwermetalle aus Ihrem Körper?

2. Verbessern Sie die Verdauung

Trinken Sie zwanzig Minuten vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser Es eignet sich hervorragend zur Aktivierung des Verdauungssystems und vermeiden Sie Beschwerden wie Sodbrennen, Gas oder schweren Magen.

Wir werden auch vermeiden, während des Essens zu trinken, da es nicht ratsam ist, viel Wasser zum Essen zu trinken..

Bei Verdauungsstörungen können kontinuierlich alle zwei Minuten kleine Schlucke Wasser eingenommen werden..

3. Befeuchten Sie die Haut

Trinkwasser zwischen den Mahlzeiten hilft uns, Haut zu haben gesund, Hell und frei von Verunreinigungen. In der Tat kann es so effektiv sein wie viele Feuchtigkeitscremes..

Dermatologische Probleme wie Psoriasis, Dermatitis oder Ekzeme können sich durch die Verwendung dieser außergewöhnlichen Flüssigkeit ebenfalls erheblich verbessern..

Gewöhnen Sie sich einfach daran, mindestens anderthalb Liter Wasser pro Tag zu trinken.

4. Aktivieren Sie den Stoffwechsel

Haben Sie den Verdacht, dass Sie eine haben? Stoffwechsel langsam, weil es Zeit braucht, um abzunehmen, oder Sie fühlen sich oft müde?

Es gibt viele Lebensmittel, die uns helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen (z. B. Kokosnussöl, Cayennepfeffer oder Kaffee). Unterschätzen Sie jedoch nicht, was Wasser auf zwei Arten für Sie tun kann:

• Trink es den ganzen Tag.
• Nehmen Sie eine kalte Dusche oder wechseln Sie zwischen kalt und heiß.

Diese beiden Ratschläge sind viel wirksamer als einige Behandlungen, und außerdem besteht kein Risiko für Nebenwirkungen. Trotzdem helfen sie Ihnen, leichter abzunehmen und fühlen sich viel vitaler..

5. Migräne lindern

Obwohl Migräne chronisch erfordert eine spezifische und personalisierte Behandlung. Wenn wir unter einer Krise leiden, können wir eine sehr einfache Technik anwenden, für die wir nur Wasser benötigen.

Es besteht darin, die Füße in einen Eimer mit sehr heißem Wasser zu legen, mit der höchsten Temperatur, mit der Sie umgehen können, aber ohne zu brennen, bis sie rot und sehr heiß sind..

Also Wir können die Stauung lindern, die Migräne im Kopf verursacht.

Zuerst legen wir unsere Füße 20 oder 30 Minuten in sehr heißes Wasser, trocknen sie dann ab und wickeln sie gut ein. Dieses Mittel wirkt sofort..

6. Wasser gegen Verstopfung

Diese Flüssigkeit kann auch helfen, Verstopfung vorzubeugen, wenn wir die Gewohnheit haben, sie tagsüber zu trinken, da das Problem in vielen Fällen auf mangelnde Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen ist..

Wenn wir a lindern wollen Verstopfung pünktlich, Anstatt reizende Abführmittel einzunehmen, die die Darmflora beeinträchtigen können, empfehlen wir eine einfache Darmspülung oder einen Einlauf..

Einlauf oder, im Volksmund als Chuca bekannt, ist eine alte Technik, bei der wir nur einen Analsprenger und Wasser benötigen.

Besuchen Sie diesen Artikel: Menüs zur Linderung von Verstopfung, die Sie mögen

7. Müdigkeit lindern

Wie gesagt, Wasser regt den Stoffwechsel an und lindert Müdigkeit, ob es trinkt oder zum Duschen benutzt.

Es gibt auch ein anderes altes Heilmittel, das aus besteht Die oberen Extremitäten von den Unterarmen bis zu den Ellbogen mit kaltem Wasser einweichen.

Tauchen Sie sie ein, nehmen Sie sie heraus, trocknen Sie sie und wiederholen Sie dies immer und immer wieder.

Diese Technik Es ist ideal für kalte Menschen, die nicht überall kalt duschen wollen, Aber sie müssen ihre Energie und Vitalität steigern.