7 Gründe, zum Psychologen zu gehen

Obwohl wir weit genug fortgeschritten sind, um nicht zu glauben, dass es "verrückt" ist, zum Psychologen zu gehen, gibt es immer noch eine gewisse Zurückhaltung, die Entscheidung zu treffen..

Professionelle Hilfe und Therapie können uns helfen, frühere Probleme zu lösen., verbessern Sie unsere Gegenwart und ändern Sie unsere Zukunft.

Dies sind nur einige der Gründe, warum Sie zum Psychologen gehen sollten. Erfahren Sie mehr im nächsten Artikel..

Warum zum Psychologen gehen??

Als ersten Schritt sollten Sie diese Idee oder das Vorurteil verbannen, dass wir verrückt sein müssen, um zum Psychologen zu gehen. Denken Sie, es ist ein Weg, um Ihre Sorgen und Nöte loszuwerden..

So wie Sie im Schönheitssalon einen Haarschnitt oder eine Faltenmaske bekommen, braucht auch der Geist Pflege.

Professionelle Hilfe zu rufen ist nicht einfach und erfordert Entschlossenheit das haben wir oft nicht oder nehmen es nicht ernst.

Denken Sie daran, dass Sie manchmal nicht für alles sorgen können, was passiert. Du weißt auch nicht alles. Dafür gibt es Therapie.

Denken Sie nicht, dass Sie zu Beginn der Sitzungen mit dem Psychologen Ihr ganzes Leben lang so weitermachen müssen. Sie können entscheiden, wann Sie fortfahren und wann Sie gehen möchtensobald Sie das Gefühl haben, das Problem gelöst zu haben, das Sie geplagt hat.

Gründe, zum Psychologen zu gehen

Im Gegensatz zur landläufigen Meinung ist das Bitten um Hilfe eine mutige und intelligente Sache, kein Feigling. Und es gibt viele Gründe, zum Psychologen zu gehen.

Ebenso wenig ist es sinnvoll, körperliche Schmerzen (Zahn, Rücken usw.) zu ertragen., auch Wir sollten keine emotionalen Schmerzen haben.

Wenn Sie nicht wissen, warum Sie zu einem Termin gehen sollen, beachten Sie die folgenden Gründe, warum Sie zum Psychologen gehen sollten:

1. Es ist ein Raum für dich

Vielleicht verbringst du den ganzen Tag damit zu arbeiten, Hausaufgaben zu machen oder deine Hausaufgaben zu machen..

Sie haben keine Zeit, sich selbst zu widmen: Gehen Sie ins Fitnessstudio oder in den Salon, schlafen Sie oder nehmen Sie ein Bad, Vergnügen sind aus Zeitgründen verboten.

• Nehmen Sie die Sitzung dann als einen wohlverdienten Raum, um sich um Sie zu kümmern.. Wie eine Massage, aber für die Seele.
• Eine Stunde pro Woche Zeit zu haben, um Ihre Probleme zu lösen, ist nicht egoistisch, sondern eine Gelegenheit, Ihre Beziehungen zu sich selbst und anderen zu verbessern..

2. Lässt Sie verstehen

Emotionen übernehmen oft und erlauben uns nicht, klar zu denken oder zu handeln. In anderen Fällen verstehen wir nicht, warum wir bestimmte Dinge tun.

Wir alle haben Blockaden, Erfahrungen und Situationen, die uns zu einer gezielten Entscheidung veranlassen.

Zum Psychologen zu gehen kann uns zum Beispiel dabei helfen Verstehe, warum wir so sind wie wir sind oder warum uns immer die gleichen Dinge passieren.

Möglicherweise benötigen Sie eine „formale“ Erklärung Ihrer Gefühle, um damit umzugehen, und dies ist ein Grund, sich an den Psychologen zu wenden..

3. Er wird dich nicht beurteilen

Ist es Ihnen passiert, dass Sie beim Gespräch mit einem Freund, Partner oder Familienmitglied das Gefühl haben, dass andere Sie (oder ein bestimmtes Thema) falsch einschätzen? Das liegt daran Menschen in Ihrer Nähe können Partei ergreifen oder sich auf Vorurteile verlassen.

• Der Psychologe hingegen „hört“ nicht aktiv auf seine Probleme, sondern analysiert seine Art, sich auszudrücken, seine Sprache, seine Gesten und seine Reaktionen..
• Auf diese Weise können Sie die Situation einschätzen und einen professionellen Standpunkt vertreten, ohne Ihr Verhalten einzuschränken..

4. Sie erhalten eine andere Meinung

Therapeuten haben untersucht, um ihren Patienten unterschiedliche Meinungen, Werte oder Standpunkte aus einem "objektiveren" Blickwinkel anbieten zu können. Das heißt, keine Emotionen oder Tabus dazwischen, wie es Ihrem besten Freund passieren könnte..

• Sie können eine Erklärung aus einer anderen Perspektive und dies bekommen wird Ihnen helfen, das nächste Mal anders zu handeln.
• Der Psychologe ist nicht emotional mit Ihnen verbunden und daher ist Ihre Perspektive breiter..
• Es wird sehr hilfreich sein, voranzukommen, negative Verhaltensweisen zu ändern und sich wohl zu fühlen.

5. Wenn du sprichst, fühlst du dich besser

Bei vielen Gelegenheiten schweigt der Psychologe und ermöglicht es dem Patienten, den Fehler selbst zu erkennen oder die besondere Situation. Die Emotionen in Worte zu fassen ist grundlegend und das kann gesagt werden. Dies ist ein weiterer Grund, zum Psychologen zu gehen.

Die Tränen fließen lassen, die Wut zerstreuen, die Angst nachlassen, es liegt an jedem von uns ... und was wir in diesem Raum ausdrücken, der nur für uns reserviert ist..

6. Fordert Sie heraus

Zur Therapie zu gehen ist wie mit dem Spiegel zu sprechen Die Rückkehr ist nicht immer das, was wir hören wollen. Ein Therapeut wird nicht dasselbe sagen wie Ihre Lieben, und das ist ein Grund, mehr als genug zum Psychologen zu gehen..

Sie werden nicht 100% der Zeit Recht haben, noch werden Sie in jeder Situation auf Ihrer Seite sein..

Also, Sie können eine Lösung für Ihr Problem finden, eine Möglichkeit, ein Trauma zu lösen oder ein Hindernis zu überwinden. Sie werden sich herausfordern, sich zu verbessern, weiter zu gehen und weiter zu machen..

7. Sie haben Werkzeuge zum Handeln

Grundsätzlich sagt Ihnen ein Psychologe nicht, was Sie tun sollen, aber es hilft Ihnen, die Methoden zu finden, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können..

In einem ersten Schritt müssen Sie herausfinden, was mit Ihnen passiert, sich mit der Situation vertraut machen und schließlich entsprechend handeln..

Zum Psychologen zu gehen ist eine großartige Idee, auch wenn uns kein Trauma der Vergangenheit jeden Tag verfolgt. Sie denken vielleicht nicht, dass Sie genug Probleme haben, aber die Wahrheit ist, dass Dank der Therapie können Sie sich als Mensch immer verbessern.