7 Gründe, die erklären, warum wir Augentechniken haben

Wenn in bestimmten Phasen Augenkrankheiten auftreten und Sie sich nicht sicher sind, warum, sollten Sie auf diese sieben Gründe achten. Dies könnte der Grund sein, warum wir manchmal dieses Unbehagen verspüren..

Obwohl wir sie im Allgemeinen mit Müdigkeit in Verbindung bringen, müssen wir den Experten zufolge selbst wachsam sein, Gelegentlich können Augentöne auf ernstere Probleme hinweisen im Körper.

Eigenschaften von Augentics

• Nervenkrämpfe wie Augenkrämpfe sind unwillkürliche und sich wiederholende Krämpfe..
• Sie entstehen im Augenlidmuskel und können einige Sekunden bis ein oder zwei Minuten dauern. Sie können uns sogar tagelang mitnehmen.
• Meistens es geht um eine Art Tic, an dem nur das Unterlid beteiligt ist.
• Manchmal kann sich das obere Augenlid auch auf die damit verbundenen Beschwerden konzentrieren.

Denken Sie daran, dass ein nervöses Tic aus sehr unterschiedlichen Gründen auftreten kann. Hier sind die häufigsten. Wenn Sie jedoch feststellen, dass es sich über einen längeren Zeitraum erstreckt, empfehlen wir Ihnen, einen Augenarzt aufzusuchen..

1. Stress

Stress ist eine der Hauptursachen für diese Art von Augentäuschungen, daher ist es wichtig, ihn zu bekämpfen, um diese Belästigungen zu beseitigen..

Was sollen wir tun??

Um zu versuchen, zu vermeiden, Das Wichtigste ist, sich zu entspannen und gut zu schlafen. Zunächst sollten mit diesen einfachen Empfehlungen nachgeholfen werden, da sie uns helfen, Stress zu überwinden.

2. Schlafmangel

Und wenn Stress schädlich ist, ist bei Augentics der Schlafmangel nicht dahinter. Obwohl es für uns harmlos erscheint, kann ein unzureichender Schlaf auch zu Lidzittern führen.

Was sollen wir tun??

Die Lösung in dieser Hinsicht ist sehr einfach und beinhaltet die Aufrechterhaltung einiger Stunden Ruhe und einen vollständigen täglichen Schlaf, der das Problem löst..

Empfohlen 8 Stunden, keine Unterbrechungen.

3. Trockenheit der Augen

Oft ist das Auftreten von Augentäuschungen das Ergebnis eines trockenen Auges. Es geht um ein sehr häufiges Ärgernis bei Menschen, die viel Zeit am Computer verbringen oder die Linsen tragen.

Was sollen wir tun??

Wenn Sie diese Art von Tic haben und bemerken, dass Ihre Augen trocken sind, müssen Sie einige feuchtigkeitsspendende Tropfen oder künstliche Tränen auftragen, um sie zu lindern.

4. Sieht müde aus

Wenn Sie glauben, dass Sie ein müdes Sehvermögen haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Brille wechseln. Es ist nur so Kleinste Augenprobleme können Ihre Augen härter arbeiten lassen und Probleme haben.

All dies würde schließlich ein unangenehmes Zucken in den Augenlidern verursachen..

Was sollen wir tun??

Wenn Sie glauben, dass dies der Fall ist, müssen Sie zuerst Ihre Augen überprüfen. Darüber hinaus, Übermäßiger Gebrauch elektronischer Geräte kann auch zu müden Augenproblemen führen..

Versuchen Sie, bei der Verwendung elektronischer Geräte die 20-Minuten-Regel einzuhalten, sodass Sie alle 20 Minuten vom Bildschirm wegsehen und die Augen ruhen lassen.

5. Überschüssiges Koffein

Zu viel Koffein kann auch Augenprobleme verursachen.

Was sollen wir tun??

Ein guter Weg, um sie zu vermeiden, besteht darin, den Kaffeekonsum für ein oder zwei Wochen zu reduzieren und zu prüfen, ob Augenkrankheiten verschwinden. Denken Sie in jedem Fall daran, dass Koffein in Maßen konsumiert werden sollte..

6. Alkohol

Wie bei Kaffee kann zu viel Alkohol zu lästigen Augentäuschungen führen..

Was sollen wir tun??

Deshalb ist es am besten, wenn Sie versuchen, Alkohol für eine Weile auszuschließen.

Weil Alkohol, wie gesagt, auch die Augenlider zum Zittern bringt. Wenn Sie ihn also von Ihrer Ernährung ausschließen, werden Sie den Unterschied bemerken.

7. schlechte Ernährung

Sie wissen bereits, dass wir das sind, was wir essen. Deshalb Eine falsche Ernährung kann auch zu Augenproblemen führen.

Was sollen wir tun??

Erinnere dich daran Ein Mangel an einigen Nährstoffen (wie zum Beispiel Magnesium) lässt sie erscheinen Augenprobleme.

Daher ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil beizubehalten, damit unsere Organe richtig funktionieren..

Achten Sie genau auf die Zeichen, die Ihr Körper gibt, da einige, wie z. B. das Zittern der Augenlider, aufgrund wichtigerer Probleme auftreten können, als Sie vielleicht denken..