7 Home Remedies für nicht Nagel beißen

Onychophagie ist der wissenschaftliche Nameverwendet, um die Nagel beißen Gewohnheit zu bezeichnen. Kann durch Angst, Nervosität oder Angst verursacht werden..

Es ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern verursacht auch Wunden oder Infektionen der Haut, der Nagelhaut und der Finger. Darum ist es wichtig, nicht in die Nägel zu beißen.

In diesem Artikel werden wir über einige Hausmittel sprechen, um diese Gewohnheit zu vermeiden. Probieren Sie es aus.

Sie können aufhören, Ihre Nägel zu beißen?

Onychophagie tritt häufiger bei Kindern und Männern auf, denen das ästhetische Erscheinungsbild ihrer Hände weniger wichtig ist..

Diese schlechte Angewohnheit tritt normalerweise in traumatischen oder stressigen Situationen auf. wie Beweis, Arbeitslosigkeit, Tod eines geliebten Menschen, eine Flugreise, etc..

Sie beißen nicht nur auf die Nägel, sondern auch auf die Weichteile von Finger und Nagelhaut. Dies kann viele Folgen für unsere Gesundheit haben, wie zum Beispiel:

• Blutungen und Wunden.
• Durch Bakterien oder Pilze verursachte Krankheiten.
• Nageldeformität.
• Zahnprobleme (Zahnschmelzabnutzung, Karies)
• Mundverletzungen (Soor, Wunden).
• Magenkrankheiten (weil es Nagel ist).
• Atemprobleme (wenn ein Nagel in die Lunge gesaugt wird oder sich im Kehlkopf festsetzt).

Darüber hinaus haben wir den ästhetischen Faktor, der hervorzuheben ist, obwohl es nicht das Hauptanliegen ist.

Nagelbeißer verstecken oft ihre Händedurch Scham oder Verstecken, wenn sie es tun.

Haupthilfsmittel für nicht Nagel beißen

Diese Manie, die so schwer zu kontrollieren und in vielen Fällen bewusstlos ist, kann behandelt werden. Alles was es braucht ist ein wenig Verlangen, etwas Anstrengung, Engagement und die Vorteile bestimmter Hausmittel zu genießen:

Nehmen Sie entspannende Infusionen

Einige Kräuter, die in Reformhäusern erhältlich sind, können helfen, Angstzustände und Nervosität abzubauen und somit das Nägelkauen zu stoppen.

In den meisten Fällen ist Stress der Hauptauslöser der Onychophagie. Wir empfehlen daher, Baldrian oder Passionsblume zur Bekämpfung dieser Krankheit zu verwenden..

Zutaten

• 2 EL des gewählten Krauts (20 g)
• 1 Tasse Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Kochen Sie das Wasser und geben Sie eine Tasse hinein.
• Das gewählte Kraut dazugeben und 5 Minuten ziehen lassen.
• Nach der angegebenen Zeit die Infusion abseihen.
• Trinken, bevor es kalt wird.

Kaugummi oder Wurzel

Es mag seltsam klingen, aber es ist eine wirksame Technik, um nicht mehr in die Nägel zu beißen.

Es hilft, Ängste abzubauen und die Angst zu beseitigen, die dazu führen kann, dass wir die Finger "angreifen".

Wir raten dazu Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi, um Karies oder auch Ingwerwurzeln oder Lakritzstücke zu verhindern.

Halten Sie immer eine dieser drei Zutaten bereit, wenn Sie Lust haben, Ihre Nägel zu essen.

Einen Ball zusammendrücken

Sie können in Sport- oder Spielwarengeschäften gekauft werden und sind die gleichen wie diejenigen, die zum Beispiel zur Rehabilitation von Patienten verwendet werden, die an einer Art Karpaltunnelproblem leiden..

Diese sehr fest zusammengedrückten Gummibälle sind Eine Idee, um Ängste und Sorgen zu lindern und nicht die Nägel zu beißen.

Tragen Sie bittere Öle auf

Viele ätherische Öle haben einen eher bitteren Geschmack und können ein nützliches Hausmittel sein, um diese Gewohnheit zu beenden..

Empfohlen werden Teebaumöl oder Neemöl. Beides hinterlässt einen schrecklichen Geschmack in Ihrem Mund und Sie werden aufhören, Ihre Finger anzugreifen.

Es ist ganz einfach: Einige Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls auf ein Wattepad auftragen und alle Nägel einreiben.

Vielleicht sollten Sie den Vorgang mehrmals täglich wiederholen, da er von der Haut aufgenommen oder bei unseren täglichen Aktivitäten eliminiert wird..

Knoblauch oder Zitrone dazugeben

Wenn Sie zu Hause keine ätherischen Öle haben, ist dies kein Problem: Sie können sie durch Zutaten ersetzen, die Sie mit Sicherheit in der Speisekammer oder im Kühlschrank haben..

Zitrone, Knoblauch oder sogar schwarzes Pfefferpulver können helfen die nagelbissige Angewohnheit beiseite zu legen. Es gibt Leute, die würzige Paprikaschoten an ihren Fingern reiben.

Gehen Sie in jedem Fall vorsichtig vor, um eine Mundreaktion zu vermeiden..

Besuchen Sie auch den Artikel: Was sind die Gefahren der Verwendung von falschen Nägeln?

Tragen Sie Handschuhe

Wenn Sie der Versuchung nicht widerstehen können, sich in die Nägel zu beißen, auch wenn Sie schlafen gehen, Wir empfehlen Ihnen, die meiste Zeit Handschuhe zu tragen.

Tun Sie es besonders in den "toten" Stunden, wenn Sie nicht so beschäftigt sind und die Versuchung am größten ist:

• Beim Fernsehen;
• Wann sollte man im Sessel sitzen, um zu lesen?
• Nach dem Abendessen oder Dessert essen.

Befolgen Sie eine Diät, die reich an ätherischen Ölen ist

Wenn Sie sich wegen Nervosität in die Nägel beißen oder weil Sie die Angst vor dem Essen irgendwie beseitigen sollten, empfehlen wir Ihnen, eine Diät zu befolgen, die Lebensmittel enthält, die reich an Vitamin B und Omega-3-Fettsäuren sind..

Diese geben Ihnen ein längeres Sättigungsgefühl. Zu den Lebensmitteln, die Sie nicht verpassen dürfen, gehören:

• Die milch
• Die getrockneten Früchte
• Der Lachs
• Haferflocken

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Tipps, um nicht in die Nägel zu beißen