7 einfache pflanzliche Heilmittel zum Abschied von Stress

  • Christopher Wilcox
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Wenn Sie sich von Stress verabschieden müssen, können Sie auf natürliche Heilmittel zurückgreifen, bevor Sie an schwerwiegenderen und dauerhafteren Störungen leiden. Mit Hilfe von Heilpflanzen können Sie stressbedingten Nervositäten, Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder Depressionen vorbeugen..

Entdecken Sie in diesem Artikel 7 pflanzliche Heilmittel, um sich von Stress, einem Übel der Neuzeit, zu verabschieden. Denken Sie auch darüber nach, Ihren Lebensstil zu ändern und Ihre Prioritäten und Verantwortlichkeiten zu überprüfen..

Verabschieden Sie sich von Stress

Stress ist eine Störung, die durch eine bestimmte Situation verursacht wird. In diesem Fall, unser Organismus Aktiviert, um schnell auf einen Bedarf zu reagieren, als würde in einem Moment des Risikos oder der Dringlichkeit passieren. Wenn sich die Anspannung jedoch mit der Zeit erhöht, stoßen wir auf Stress, der sich sehr nachteilig auf unsere Gesundheit auswirken kann..

Verabschieden Sie sich so schnell wie möglich von Stress, um Leiden zu vermeiden verschiedene Symptome und Ungleichgewichte im Körper: Nervosität, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Appetitstörungen, Gewichtsveränderungen, häufige Infektionen usw..

Es ist notwendig, diesem Problem ein Ende zu setzen, um mit Freude und Ruhe zu leben. Es ist wichtig, dass wir unseren Lebensstil, unsere persönlichen, beruflichen, zeitlichen und engagierten Beziehungen kritisch betrachten.. Wir können unsere Familie und unsere Grundbedürfnisse nicht vernachlässigen, geschweige denn mit unserem Glück..

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Heilmittel zur Entspannung

 1. Lavendel

Der Geruch von Lavendel transportiert uns dank seiner antiseptischen und beruhigenden Eigenschaften und Eigenschaften in einen reinigenden und entspannenden Raum. Tatsächlich ist es eine der beliebtesten und angenehmsten Pflanzen, sich von Stress zu verabschieden..

  • Es wird empfohlen, Ihr Kissen oder Taschentuch mit ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl zu imprägnieren..
  • Auf diese Weise können Sie Gleichen Sie Ihr Nervensystem nachts aus und bekämpfen Sie beim Brechen Schlaflosigkeit und ruh dich besser aus.

 2. Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) ist ein hervorragendes pflanzliches Mittel zur Beruhigung. Es erhöht auch die Körpertemperatur, weshalb es ideal bei kaltem Wetter oder für kalte Menschen ist..

  • Wir empfehlen Nehmen Sie es 15 Tage lang, immer morgens, und verlängern Sie die Behandlung nicht.
  • Es ist vorzuziehen, vor der Wiederaufnahme der Behandlung Pausen einzulegen..

 3. Kamille

Wir alle haben eine Kamilleninfusion in Reichweite, und es ist eigentlich ein altes Medikament, das seit Jahrzehnten bekannt ist. Eine Tasse dieser Infusion vor dem Schlafengehen hilft, Frieden zu erreichen und sich besser auszuruhen.

  • Wir können uns auch für ätherisches Kamillenöl entscheiden, das auf die Haut aufgetragen werden kann. Es ist die am besten geeignete Option für diejenigen, die aufgrund von Stress an Verdauungsstörungen leiden..
  • In diesem Fall kann eine Bauchmassage mit einem Pflanzenöl (Kokosnuss, Mandel, Olivenöl) durchgeführt werden, das mit ätherischem Kamillenöl gemischt ist.

 4. Zimt

Zimt, speziell die Ceylon-Sorte, ist ein medizinisches Gewürz mit vielen heilenden Eigenschaften..  Kann sehr nützlich sein, wenn Stress zu Schwäche, Apathie, Müdigkeit oder Libido führt..

Zimt ist ein ausgezeichnetes Stimulans, das uns aktiviert, ohne das Nervensystem zu erregen oder Müdigkeit zu erschweren. Sie können es aufgießen oder zu allen Arten von Rezepten hinzufügen, sowohl süß als auch herzhaft..

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 5. Majoran

Majoran ist ein weniger bekanntes Arzneimittel, aber wir können es auch anwenden oder einnehmen, wenn wir danach suchen es ist eine Pflanze mit ausgleichender Kraft über unseren Körper. Kann infundiert oder als rohes Gewürz verwendet werden.

  • Wir empfehlen die Verwendung von ätherischem Majoranöl für eine sanfte Tempelmassage. zu jeder Tageszeit, die wir brauchen.
  • Es kann ein Sofortarzneimittel sein, das Sie immer in Ihrer Tasche aufbewahren..

 6. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba hilft uns, uns von Stress zu verabschieden, dank seiner großen Wirksamkeit bei der Verbesserung der Gehirnzirkulation. In diesem Sinne, besser werden unsere Aufmerksamkeit, Erinnerung, Konzentration und psychologische Leistung im Allgemeinen.

  • Wir können dieses Arzneimittel 1 bis 3 Monate lang als Infusion oder Ergänzung einnehmen..
  • Wenn Sie die Behandlung nach Beendigung fortsetzen müssen, müssen Sie vorher eine Pause einlegen.

 7. Johanniskraut

Johanniskraut ist eines der besten pflanzlichen Heilmittel gegen Stress wenn diese Störung auch dazu führt, dass wir entmutigt werden oder eine leichte bis mittelschwere Depression haben. Auf diese Weise können wir die Schwere dieser Krankheit rechtzeitig vermeiden..

  • Wir können Johanniskraut- oder Unkrautinfusion oder als Ergänzung nehmen.
  • Es gibt auch ein Pflanzenöl, in dem die Pflanze mazeriert ist, und wir können es bei Stößen, Verbrennungen und Narben anwenden..
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